Naag casri ah oo si fiican u abaabushay waqtigeeda xitaa waa laga maarma ka yahay nin. Ka dib oo dhan, nin, by iyo weyn, waa in la soo uruuriyaa oo uu firfircoon yahay shaqada oo keliya. Golaha isaga waa aag madadaalo. In kasta oo dumarka iyo guriga ay ku shaqeeyaan "isku-darka dhameystiran" oo isku day inaadan lumin boqolaal waxyaabood oo yar yar oo yar. Kuwa ku shaqeeya marwalba, farsamooyinka maaraynta waqtiga kala duwan ayaa la horumarinayaa. Aynu ku baranno qaar ka mid ah.
Kiis - waqti!
Mabda'a ugu weyn ee qaab nololeedka abaabulan ee haweeneyda shaqadu waa in si sax ah loo kala mudnaayo lagana takhaluso dheeraad.
Qof ayaa maamula inuu sidan sameeyo, ku tiirsanaada kaliya aragtidiisa. Kuwa kale ayaa caawin doona hababkaas xiisaha leh:
"Xaaladda shandada" - Waxaa loo isticmaalaa in lagu eegayo yoolalka wixii ku saabsan qayb kastoo ku-meel-gaar ah (laga bilaabo maalinta ilaa nus sanadka). Mabda'a: Qiimee waxa lagu duubay abaabulkaaga laga bilaabo aragtida aruurinta shandadda, i.e. U dhaaf waxa ugu muhiimsan ee loo baahan yahay.
"20-daqiiqo xeerka" - Waxay ka caawisaa in loo qaado arrimaha dib loo dhigay muddo dheer. Iyada oo aan laheyn diyaarin hordhac ah oo aad qaadatid oo aad sameyso waxa la qorsheeyay - kaliya 20 daqiiqo. Ka dibna waad kici kartaa nasasho. Ku sii wad, laga bilaabo aragtida maskaxda ee maskaxda, way fududaan doontaa.
"Sharciga yaanyo" - Mar labaad, waa inay kaa dhigtaa mid aad ka shaqeyso, oo aadan ka fikirin. "Yaanyo" waa jadwal aad ku bilowdo 25 daqiiqo oo aad ku lug yeelato arrimaha lagama maarmaanka ah. Kadib samee wax 5 daqiiqo ah oo nasasho ah. Afarta "yaanyo" ayaa la qabanayaa, waa suurtagal in la nasto nasashada illaa nus saac. Badanaa oo leh kiisaska loo qorsheeyay waxay maareeyaan sidii ay ula qabsan lahaayeen waqti hore intii aannu ka fikirnay.
Si loo sii daayo wakhtiga la sii daayo inuu wax soo saar yeesho, had iyo jeer samee oo qaado liistada su'aalaha yaryar ee sidoo kale la xallin karo. Dhexqabsigan mini, oo keliya, oo sameeya, oo samee.
Oo leh qaab hal abuur leh
Badanaa, haweenku sidaa uma fududahay in la baro qaab-dhismeedka waqtiga adag, halkaas oo wax walba lagu rinjiyeeyo daqiiqado gudahood. Soo qaado shucuurta iyo rinjiga ku jira nidaamka noocaas ah ee maalinta ayaa ka caawin doona qaabka hal abuurka ah ee qorshaynta.
Tan waxaad sameyn kartaa:
- Maalin kasta, inaad kubixiso motto gaar ah - Dooro kiiska maalinta oo aad wax walba u abaabusho ", dabcan, tixgelinta faahfaahinta sida dharka oo kale, timo, qurxiyo, qurxiyo; qurxiyo;
- Codso dhejisyo badan oo badan ama garaacis loogu talagalay galitaanka - tani maahan wax qurux badan, laakiin sidoo kale waxay noo oggolaaneysaa inaan la wadaagno howlaha muhiimka ah iyo kuwa yar.
Isla mar ahaantaana, iska hubi in waqtigaagu uusan socon, sida biyaha oo kale farahaaga. Waxaa la ogsoon yahay in daqiiqadaha qaaliga ah ay yihiin kuwa ugu badan ee "xanta": TV, internetka, kahadalka taleefanka.
Nasashada ayaa loo baahan yahay, laakiin waa inay buuxsamaa, maalin gaar ah si gaar ah tan.
Sirta yar ee hooyada guuleysta
Hooyooyinka leh cunug yar waa inuu fiiro gaar ah siiyaa abaabulka waqtigiisa, in kasta oo shaqadooda iyo qaabkooda ay badanaa ku tiirsan tahay dhaqanka iyo waxyaabaha ilmaha.
Khabiirada waqtiga maareynta khabiirada waqtiga ayaa xaqiijinaya in mudnaanta hooyaday fasaxa umusha ay tahay inay naftooda walaac ka muujiyaan, mahadsanid taas oo ah xoogga iyo niyadda ay muuqato. Kadibna ka taxaddar microkarinta qoyska, dhammaan arrimaha guriga iyo dhibaatooyinka daryeelka carruurta ayaa ka fiican in lala wadaago qoysaska kale. Qof walba ha u dhiibo hagida amar ku dhex yaal guriga.
Waxaa la ogaadaa in waqti dheeri ah:
- Kuwa aan seexan ilaa qadada, oo ay ka gaaraan 6-7 subaxdii;
- Dadku isla markiiba "toos" arrimo yaryar, oo aan sugin ilaa ay aruuriyaan farabadan oo dhan;
- doorbidista cunno fudud oo caafimaad leh - karinta ciribta ciribta "waqtiga-waqtiga-waqtiga-aan---eeyo", uga tag ciidaha;
- lahaanshaha "saadka" Guriga "oo uu awood u leeyahay inuu dhiso silsilad arrimo, oo ku saleysan mabda'a" wadada. "
Iyo, dabcan, waa inaadan dib u dhigin arrimaha markii ugu dambeysay. Marka waqtiga geeska, kaliya ma takoori kartid hawsha.
Maareynta waqtigiisa ayaa leh iska leh, midkeen kastaana si joogto ah ayuu u wanaajiyaa, raadinta amar iyo guul noloshiisa.