Haweenka intooda ugu badan ayaa si aad ah u masacaya kuwa, in kasta oo ay jirto, in kasta oo ay jireen sida maqaarka ilmaha. Iyada oo la soo bixiyey ee 'Adventrient' ee 'Cusub', finnile ama duuduub, aaladda xigta ee daryeelka maqaarka ayaa lagu daraa khaanadaha - waxaa jira xaqiiqooyinkaas casriga ah ee nolosha. Laakiin haddii qof ogyahay in isku mid ah in lagu sameeyo iyada oo loo adeegsanayo xakameynta bacrinta.
Isbedelka maqaarka wajiga ayaa si muuqata u gudbin kara, laakiin is biirsaday hormoonada jirka ee jirka waligood weligood wali waa isku mid. Oo markay taasi dhacdo (dhib malahan, uurka ka dib, ama sababtoo ah wax kasta), habka uurka, kaas oo ugu habboon naag gaar ah, ayaa isna beddeli doona.Inta badan haweenka waxay isku dayaan seddex nooc oo ka hortag ah oo ka-hortag ah oo ka hortag ah noloshooda oo dhan, iyo qiyaastii seddexaad oo isku day shan ama habab ama ka badan. Waxaa jira war wanaagsan. Tixgalinta in maanta waxaa jira tiro aad u badan oo ah xulashooyinka bacriminta ee la awoodi karo, aragti ahaan, haweenku weligood ma aha inay ku noolaadaan hal qaab, haddii aysan jeclayn. Caadi ahaan, waxaad ugu horreysay u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aansan isbedelka daroogada. Laakiin si kasta oo ay tahay, naag kasta waa inay fiirisaa, haddii ay jiraan shan astaamood oo muuqda in ay tahay waqtigii la beddeli lahaa qaabkiisa.
1 waa saameyn xun oo dhif ah
Haddii qof bilaabo inuu isticmaalo habka uurka hoormoonka hormoonnada, jirku wuxuu u baahan yahay inuu siiyo waqti in lagu barto habkan. Sharciga ugu weyn waa in lagu dabaqo dhowr wareeg oo bil kasta ah. Waqtigaan, waxyeelo kala duwan ayaa la muujin karaa.
Tan micnaheedu maahan inay lagama maarmaan tahay in si dhakhso ah loo joojiyo isticmaalka habkan, oo uu si uun ula tashado dhakhtar "goor dambe" (xadgudubka xakamaynta dhalmada ayaa haweeney halis ugu jirta uurka, iyadoon loo eegayn inta khuraafaad ay ka maqashay Hormoonnada ayaa weli ku jira noolaha). Waa lagama maarmaan in si cad loogu qoro sida saxda ah ee waxyeelada ay tahay, isla markaaba u tag dhakhtarka. Xalku wuxuu noqon karaa mid aad u fudud - dhakhtarku wuxuu iska diiwaangelin doonaa kiniin cusub oo leh wax yar oo isku dhafan oo hormoonno ah.
2 shaqo cusub
Waxay ku dhici kartaa in la qaato kaniiniyada isla waqtigaas fiid kasta si fudud oo ay u shaqeeyaan markii ay ka shaqeeyaan 9 ilaa 5, laakiin haddii shaqo cusub ay tahay inaad ka booddo soo dhaweynta kiniiniga, waxaa fiican inaad aado hab cusub. Nolosha qaab-dhismeedka waa mid ka mid ah qodobbada ugu weyn ee doorashada habka kahortaga uurka. Waxaad u baahan tahay inaad daacad u ahaato dhaqtarkaaga (iyo naftaada) - haddii kiniinigu uusan shaqeynin isla waqtigaas, xulashooyinka kale, sida finanka ama maqaar-galaha, waxay si fudud u fududayn kartaa noloshaada oo dhan.3 Beddelka xaalada xiriirka
Haddii haweeney ka soo guuraan cilaaqaadka galmada ee galmada ee xiriirka lala yeesho la-hawlgalayaasha kale, waxay xaqiiqdi u baahan tahay in loo isticmaalo hab cusub oo lagu ilaaliyo STDs, sida kondomka. Iyo, taa liddi ku ah, markii aad bilowdo inaad la seexato hal qof oo keliya, waad ka tagi kartaa kondhomka (ka dib markii labaduba ay ka gudbeen imtixaannada STD) oo u tag hab kale oo lagu kalsoonaan karo.
4 isbedelo yaab leh oo ku dhaca wareegga caadada
Waxaa laga yaabaa in kiniiniga ka hortagga uurka ee uu ka hortaga kahortaga uu ka hortago uu ka caroodo maqaarka dhexda dhexda wareegga ama PM-yada ayaa loo bilaabay inuu si adag u dhaqaaqo. Iyada oo aan loo eegin cabashooyinka, muddada caadada ayaa si toos ah ugu tiirsan habka kahortaga uurka, oo haddii wax khaldan yihiin, waxay mudan tahay in la beddelo habka.5 u dhaqaaqa magaalada cusub
Nasiib darrose, xaqiiqadu waxay tahay in meelaha qaarkood ay fududahay in la helo noocyo ka mid ah xakamaynta dhalmada, marka loo eego kuwa kale. Haddii qof ku nool magaalo weyn, isagu (si sax ah, iyada) waxay u badan tahay inay haysato dhammaan xulashooyinka ka hortaga uurka. Laakiin haddii aad ku nooshahay meel ka mid ah aagga, oo aan wax sahlaneyn oo lagu iibsado farmashiyaha (oo ah kiniiniyada takhtarka (muddada takhtarka), sida 'rakibida' ayaa sifiican ugu habboon, sida intrauteine codeal.
Soo koobaynta dhammaan waxyaabaha kor ku xusan, markasta oo haweenku isbeddelo culus ku leedahay nolosha (isbedelka shaqada, isbedelka xiriirka ama isgoys weyn), waxay u baahan tahay inay dib uga fikirto habka xakamaynta bacrinta.