Dhammaan ragga waxkastoo ay yihiin, waxaa loo qaybin karaa noocyo shuruudo leh. Qaarkood waxay ku habboon yihiin xiriir halis ah, kuwa kalena waa inay shaqeeyaan, laakiin waxaa jira xiriiro ay aad ugu baahan tahay inaad ilmeyso adigoon ka fikirin. Maqaalkan, kaliya ku saabsan sida oo kale oo u sheeg, iyo sidoo kale sida loo xisaabiyo iyaga.
Cilmiga ciribta
Malaha nooca ugu xun ee ragga. Haweeneydu waxay aaminaysaa, waxay quseysaa feejignaan iyo daryeel, oo isagu, halkii uu ku sheegi lahaa jacaylkiisa iyada, wuxuu adeegsanayaa gacan-qabasho iyo ceebeyn. Waa waqtigii lagu tuuri lahaa "garaacis 'oo" garaacis ah "madaxayga," Runtii wuu jecel yahay "- dhab ahaantii, wax walba waa sax, haddii ay ku dhufato, gabi ahaanba ma jecla, xitaa ma ixtiraamayo. Xusuusnow mar iyo wax kasta, haddii nin gacantiisa kor u taagay mar uun, xaqiiqdii waxay noqon doontaa wakhtiyada soo socda, si kasta oo uusan u diidin.Mar ha ka baqin inaad la xiriirto booliiska, ha ka fikirin "cidda iyo waxa ka fikiraya" - caafimaadkaaga iyo samaqabkaaga waa inaad ku jirtaa meesha ugu horeysa. Marna ha rumaysan in "Tani mar dambe ma dhici doonto mar dambe."
Sida loo xisaabiyo
Nooca noocan oo kale ah ayaa si fudud u adkeeya fadeexadaha ku dhawaad meel siman, mararka qaarkood xitaa xitaa gacmaha qorida. Muuqaal kale oo gaar ah oo ka mid ah Tirana ayaa lagu muujiyey inuu jecel yahay inuu ku burburiyo qeybtiisa aayar aayar aabadha darteed, inkasta oo haweeneydu ay gabi ahaanba ku lug leedahay tan. Wuxuu jabiyay tababaraha - wuxuu ciyaari doonaa qeybtiisa, ma uusan xayirineynin maalintiisa - mar labaad ayaa lagu ciyaari doonaa marwadiisa. Sidoo kale, Tyras inta badan ma jecla markii haweeneyda la kulmaan saaxiibbadooda, asxaabtooda iyo xitaa qaraabada.
Sida looga takhaluso
Waxaa xusid mudan in xiriirka noocan oo kale ah uusan u horseedi doonin wax wanaagsan. Shaki la'aan, qayb ka mid ah taruran waa cabsi - dhinaca haweeneyda waxay bilaabi doontaa inay kor u qaaddo halista xitaa ka dib marka loo eego ka dib marka uu ka qeyb qaato dhinaceeda. Laakiin si kasta oo ay u xun tahay, waxaad u baahan tahay inaad fahanto nooca cadaabta ee nolosha, haddii taasi ay ka sii dari doonto, haddana, ka dib oo dhan, oo ka dambaysta, Tians, oo aan cidina ku jirin soo gal cakiran xitaa weyn. Si xad dhaaf ah, waxaad had iyo jeer la xiriiri kartaa booliiska oo bixin doonta difaac.Wielvvvlv
In kasta oo ay xaadirtay, raggaan sidoo kale waa khatar. Shaqada ugu xiisaha badan ee cirifka daboolan - ku faafinta kuwa kale. Qof qof, waxay u muuqan kartaa wax la yaab leh, laakiin wakiilada noocan oo kale ah ee galmada adag waxay si fudud u bilaabi karaan oohin, ama waxay ku xiraan wax kale oo aan caadi ahayn, tusaale ahaan inay u muuqdaan inay u naxariistaan, tusaale ahaan, oo ay rabaan. Waa wax lagu qoslo, laakiin waxaa jira qayb ka mid ah ragga u yimid si isdaba joog ah, haddii uu wax ka dhaho, ka dib dulmigu wuu kacaa.
Sida loo xisaabiyo
Haddii dhibaatooyinka ka dib, halkii aad ku xallin lahayd dhibaato, ninku wuxuu ku socdaa is-is-is-is-dhex-gal, si buuxda u soco niyadda, haddii ay taasi si joogto ah u dhacdo - haddii taasi ay si joogto ah u dhacdo - xitaa haddii dhibaatadu ay yar tahay - hortiisa hortiisa quduus. Iyo xitaa haddii uu eedeeyo iskahorimaadka - nin noocaas ah weligiis ma imaanayo inuu raali gelin ka bixiyo kan ugu horreeya, mise wuxuu ku sameeyaa oh-aad u yar.Sida looga takhaluso
Haddii jacaylka ninkani yahay mid weyn, ka dib waxaad kaala talin kartaa marka laga reebo in laga reebo in laga reebo in laga reebo dhakhaatiirta cilmu-nafsiga, waana ka wanaagsan tahay inaad u tagto kala badh. Laakiin ma fududaan in sidaas la yeelo, raggaas oo kale ma ku guban doonaan rabitaanka booqashada "Mozgotava". Laakiin weli way ka wanaagsan tahay in si fudud loo joojiyo cilaaqaadka sunta ah, oo si tartiib ah uga dhig si qofkaagu u jeclaado uusan jeclayn.
Ilmaha daa'imka ah
Raggaasi waxay jecel yihiin nolosha dareenka ee ay rabaan inay sii joogaan carruurnimada - si xun ayey naftooda u masuulsan karaan, taas darteed, qoys ma yeeli karaan, sidaa darteed waxay la mid yihiin dhibaatooyin joogto ah shaqada iyo bulshada dhexdeeda. Mucaaradku waa dhibaatadooda ugu weyn.Waxa kaliya ee ay aad u xiiso badan yihiin waa in waqti la qaato si ay waqti ugu qaadato oo aysan wax u daryeelin. Ragga noocan oo kale ah badiyaa waxay la qaboojiyaan asxaabta, waxay jecel yihiin inay ku dhex socdaan meelaha lagu caweeyo, ku fadhiistaan kombiyuutarka hortiisa ciyaaraha ciyaarta iyo gudbinta lacagta. Laakiin waxkasta oo quseeya shaqada iyo masuuliyada iyaga waa la mid ah habeenkii. Hadduu wali yahay oo go'aansado inuu naag ka dhigo naag, ka dibna kaliya si uu u soo rogo masuuliyada iyada noloshiisa si ay lacag ugu kasbato, wuuna ku riyooday isaga, oo uu ku riyaaqay dhammaan dheefaha.
Sida loo xisaabiyo
Ninkaas oo kale ah ma awoodo inuu is daryeelo naftiisa oo dhan, xitaa go'aano yar yar ayaa baqmaya. Badanaa waxay ka baqayaan inay soo wacaan dadka aan la aqoon ama ururka. Uma muuqdaan inay caawiyaan haweeneyda guriga dhexdiisa, kaliya haddii ay iyadu iyada lafteeda aysan weydiisan. Wada xiriirka lala yeesho dadka si xun ayaa loo siiyaa (oo aan lagu khaldin wax-ku-beddel), iyo isla marka su'aashu ku dhacdo guurka, waxay isku dayeysaa inay si dhakhso ah u xirto wada hadalka.
Sida looga takhaluso
Laguma hor istaagi doono inaad la shaqeyso cilmi-nafsi yaqaanka cilmu-nafsi, maxaa yeelay badiyaa dabeecadaha noocaas oo kale ah waxaa sabab u ah xaqiiqda ah in laga xayiray caruurnimadoodii, si ay isku dayaan inay qabsadaan. Khabiirku wuxuu gacan ka geysan doonaa xallinta dhibaatada oo wax walbana meelaha ku dhex jira. Ikhtiyaar kale ayaa ah haweeney haddii ay rabto inay u dhawaado ninka noocaas ah, waa inaad qaadataa doorka maadada oo keliya oo aadan iska jir ahayn oo keliya nafsadeyda, laakiin sidoo kale gacaliyahayga. Waxaa jira ikhtiyaar kale - in laga qeyb qaato oo uu saaxiibo ahaadaa. Waa wax lagu qoslo, laakiin waxay la tahay nooc noocan oo kale ah oo loo fududeeyo qayb ahaan si fudud, oo runtii iyada oo aan wax dhibaato ah ka ahayn saaxiibadood.Wiilka Maminenekin
Ereyga hooyada ee ragga noocaas ah. Xitaa haddii guurkaaga uu noqdo 10 sano, hooyaday wali waa muhiim isaga isaga. Xitaa haddii aad xiriir aad u fiican la leedahay soddohdeyda oo waxay nafaqadaa dareenka ugu fiican adiga, iyadu wali waxay rabtaa wiilkeeda inuu ku noolaado meel u dhow. Oo halkan, xagga jidka, dhibaatadu waxay ku socon kartaa hooyadiis, taas oo noqon karta cilad qarsoon.
Sida loo xisaabiyo
Waa wax aad u fudud in la garto - sida hore loo yidhi, wuxuu had iyo jeer hooyo hooyada wax walba ku leeyahay, oo laba idinka mid ah), iyo saddex, isaga iyo hooyadiis, isaga iyo hooyadiis, isaga iyo hooyadiis. Xaaladaha muranka dhaliyay, wuxuu ku dhamaaday 99.9% kiisaska waa dhinaca hoosaadkiisa, oo aan adiga ahayn, xitaa haddii ay si cad u macquulsan tahay.Sida looga takhaluso
Haddii aad ku nooshahay isla saqafkaas oo kale - waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah uga fikirto dhaqaaqa. Haa, waxay noqon kartaa dhibaato, laakiin haddii kale waxba ma shaqeyn doonto. Ikhtiyaar kale ayaa ah in si fudud loo aqbalo loona soo gudbiyo in hooyadiis ay hogaamin doonto nolosha qoyskaaga. Badbaadada xiriirkaas oo kale waa adag tahay, laakiin laga yaabee, si kastaba ha noqotee, tan awgeed waxaad u baahan tahay damaca labada iyo waxa ku fiicnaan doona, caawinta cilmu-nafsi yaqaanka.
Caajis music ah
Nin caynsa'aan ah, naag baa la tirtiri doonaa oo wax kari doonaa, oo waa la nadiifin doonaa, oo dhimashadiina waa ku tirtiri doonaa sariirtiisa fadhiga. Isagu weligiis kor uma qaadi doono booska shanaad isagoo wata meel jilicsan oo uu ugu yaraan ka caawiyo haweeneydiisa jaranjarada, ayuu ku dhamaaday weedh caan ah oo ah "daal shaqada." Waxaa la barbar dhigi karaa shaabadda, maxaa yeelay Kaliya wuxuu cunaa oo jiifa oo keliya waqti ka waqti waqti uu ku shaqeeyo.Sida loo xisaabiyo
Aad u fudud - wuxuu inta badan noqon doonaa caajis aad u badan inuu kula socdo. Waa inaadan sugin waxoogaa falal firfircoon ah isaga ka yimaada isaga, oo xitaa ka sii gargaar badan jacaylka. Had iyo jeer wuxuu ku jiraa wax walba oo caajis ah.
Sida looga takhaluso
Si kastaba ha noqotee, in wax laga xumaado, ma noqon doonto mid aad u macquul ah in lagu duubo jimicsiga jimicsiga - nashaadaadka jir ahaaneed ayaa la ogyahay, gacan ka geysata horumarinta testosterone lab, kaas oo ka dhigaya firfircoonaan badan. Taasi waa uun in lagu riixo jimicsiga aan si fudud u fududayn.
Waxaad isku dayi kartaa inaad barato inuu si tartiib tartiib ah u shaqeeyo, si tartiib tartiib ah u sameeyo. Oo ikhtiyaar kale ayaa ah in la qaato doorka gabadh iyo daryeelo isaga, keen oo soo jiidato wax walba oo uu weydiin doono.