Taageerayaal badan oo kubada cagta ah ayaan eegin tartamada kubada cagta haweenka, maadaama ay tixgeliyaan inay caayaan. Laakiin dhab ahaantii, haddii aad aragto sida dumarku u ciyaaraan mid ka mid ah isboortiga ugu caansan, waxay danaynayaan jihadaan ugu yaraan aawadood ciyaar guul leh saadaasha isboortiga.
Tilmaamaha kubada cagta haweenka
Khubaradu waxay ku doodayaan in kubada cagta ee haweenka ay jiraan astaamo badan oo ah, haddii aad si sax ah u isticmaasho, kuu oggolaanaya inaad ku sharaxdo itimaalka sare ee helitaanka faa iido adag.Kuwa sameeya saadaasha kubada cagta ayaa dib loo celiyay hanashada horyaallada wadamada kubada cagta ee ugu weyn iyo Russia, iyo wali tartamada caalamiga ah. Xaqiiqdii, tartamada kubada cagta ayaa ka badan wax ku filan, had iyo jeerna waxay falanqeeyaan taas. Arrintan, qodobka ugu weyn ee lagu garto sida ay haweenka loo qabto iyo waxa saadaalintu u baahan tahay inay fiiro gaar ah yeeshaan.
Astaamaha saadaasha saadaasha kubada cagta haweenka
Muuqaalka ugu weyn ee tartamada kubada cagta ee haweenka falanqeeyayaasha ayaa ka fiirsada isku-darka aad u sarreeya si ay ugu guuleystaan dibedda. Laakiin waxay dhacdaa in isku-darka noocan oo kale ah uu muujiyo "dhexda". Haddii kubada cagta ragga, markii hogaamiyaha iyo dibedda laga helo, wadarta guud ee 15-20, iyo mararka qaar tirooyin sare. Tartanka dumarka, tilmaamayaashu si weyn ayey u kala duwan yihiin.
Farqiga u dhexeeya hal mar sababo dhowr ah awgood
- Tartanka haweenka, farqiga u dhexeeya Midjaps-yada iyo hogaamiyaasha waa muhiim, haddii lala barbar dhigo ragga. Tanna waxaa sabab u ah xaqiiqda ah inaysan jirin haween badan heer sare, sidaa darteedna waxay u soo baxaan, sida caadiga ah, 1-3 naadiyo hodan ah. Iyo inteeda kale ee ciyaartooydu kuma filna.
- Farqi weyn oo ku saabsan heerka guud ee heerka kubada cagta haweenka ee dalal kala duwan. Xaqiiqdu waxay tahay in haddii kubada cagta ragga ay leeyihiin xoogaa taageero ah waddamada saboolka ah, haweeneyda lama horumarin karo gabi ahaanba.
- Haweenku waxay ku habboon yihiin ciyaarta si isdaba joog ah oo si isdaba joog ah oo mararka qaar ah oo ah mid daciif ah oo aan fursad u lahayn.
Saadaasha dheeriga ah: Ciqaabta
Ku dhawaad dhacdo kasta oo ka mid ah BC-da la xaqiijiyey waxay leedahay fursado badan oo loogu talagalay saadaasha dheeriga ah. Waxaad qaadan kartaa godad ka saaritaan dheeraad ah, oo ku saabsan tirada cadowga, akoonka saxda ah iyo ciqaabta. Saadaasha ugu dambeysa, isku-duwayaasha badanaa waa kuwo aad u sarreeya, sidaa darteed ciqaabta FIFA waa saadaalinta waana caan ku tahay taarikada.Xitaa ciyaarta ka hor, si ay u bartaan garsooraha Maneru, way fududahay in lagu soo gabagabeeyo gunaanadka ku saabsan dhaqankiisa ganaax. Xaqiiqdu waxay tahay in qawaaniinta kubada cagta, canooyinku si deg deg ah loogu xadgudbay ku xadgudubka xeerarka ku saabsan garoonka ciyaarta. Sidaa darteed, habka gar-gar-qaadaxaanada ilaa ballanta ciqaabta waa mid shaqsi ah. Xarafyada beta ee saadaasha saadaasha sameeya, waxaa muhiim ah in la fahmo sida gar-qaadista uu ka tirsan yahay daqiiqadihii muranka dhaliyay.
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad ka ogaato isku-darka
Kordhinta isku-darka ayaa la indha indheeyn wadarta, marka ay jiraan kuwa banaanka ah ee kuwa ugu cadcad. Haddii aad u isticmaasho naadiyada si sax ah u dhiirrigeliya iyo jadwal adag oo ciyaaro ah, waxaad u ciyaari kartaa sida ku darsanaanta dadka ka baxsan, iyo laga jaro kuwa ugu cadcad. Sameynta istiraatiijiyadda saadaasha saadaasha ee kulamada haweenka, jihadaas waana in la raacaa.
Saadaynta saadaalinta, tixgeli siinta tayada dabiiciga ah ee gabdhaha. Inta badan, waxaa lagu dhajiyay hal ciyaar, way adag tahay in si dhakhso leh loogu soo laabto qaab wanaagsan oo loo ciyaaro kulanka soo socda heer sare.
Falanqeeyayaasha Xusuusnow in saadaasha ugu caansan ee haanta haweenka ee Federation Ruushka oo ay ka mid yihiin Exersist iyo "wadarta guud. Kulamada si isku mid ah waxay u siman yihiin kuwa xafiiltamaya, marka farqiga u dhexeeya dhibcaha aan ka badneyn 3 dhibcood, waxaa mudan in la dhigo "wadarta ka yar". Haddii ciyaarta "dib-u-dhigga" ee guusha "guusha ugu horeysa, mid tabiye oo hooseeya ayaa loo dejiyey, markaa waxaa suurtagal ah in la dhigo qof ka baxsan.