Sida xaqiiqada ah kuwa aad isbadelihiinna qaar baa jira, oo u muuqda kuwa ka yar asxaabtooda. Isla mar ahaantaana, su'aasha ah in ay booqato saqafka qurxinta qurxinta gabi ahaanba, daruuri maahan in la raaco "haa." Aynu wax ka qabanno haddii ay suurta gal tahay in la taageero dhalinyarada maqaarka ee wejiga iyadoo laga helo daryeelka joogtada ah ee guriga loona helo marxaladaha ay tahay inay kujirto.
Habab casri ah oo dib u soo nooleynta
Dhawaan, qaab cusub oo wax ku ool ah oo loogu talagalay dib-u-soo-nooleynta ayaa ka soo muuqatay suuqa alaabada qurxinta - metotax wejiga. Kaabsooshani waxay ka kooban yihiin pept-ka jellyfish-ka oo jellyfish-ka ka saaraan oo ka saara xitaa xinjirowga laalaabnimada ugu dheer ee suugaanta. Waxaad ka iibsan kartaa sheygan dukaan khaas ah oo khadka tooska ah ah, oo saameyntu naftaada ka dhigeyso inaad sugto muddo dheer. Si kastaba ha noqotee, maanta iyo hababka dhaqameedku waa inaysan ku degdegin in la diido.1 Marxaladda - Nadiifinta
Wax walba waxay u muuqdeen inay yihiin uun saabuun, biyo iyo laba gacmood. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira labo culeys "laakiin": saabuunta caadiga ah waxay ka kooban tahay alkali, oo kacsan, lipid repid (ie, dufanka) isdhaafsiga maqaarka, iyo tuubbada biyaha - chlorine sunta ah. Sida looga saaro wasakhowga jawiga maqaarka, sameynta iyo waxyaabaha dheef-shiid kiimikaadka unugyada ee ay aruurinayaan habeenka, isla mar ahaantaana waxyeello u geysan maqaarka - akhri tilmaamaha-tallaabada-talaabada. 1. Gacmaha ka-hortagga, wejigaaga ku qoyso biyo la kariyey ama la sifeeyey. 2. Faraha faraha si fiican ayaa loo qaybiyaa, waxoogaa waxyar ah, xumbo, xumbo, jel ama saliida biyaha ku jirta ee maqaarka. 3. Waxaan baabi'inay wejiga nadiifka ah (aan la tirin karin) ee heerkul raaxo leh. 4. Dhameystir qalliinka si aad wejiga ugu maydho shukumaan jilicsan.
MUHIIM: Haddii aan ka hadlayno daryeelka fiidkii waxaanan u baahan nahay baahi Dencuid, nadiifinta waa in lagu bilaabaa isticmaalka caano gaar ah aagga isha. Si taxaddar leh, laga bilaabo geeska gudaha ilaa dibedda, ka saar mascara iyo hooska, ka dibna bilaabaan inaad maydho.
Nadiifiye kasta waa inaan lagu hayn maqaarka wax ka badan 1 daqiiqo. Tani waxay ku filan tahay in la baabi'iyo wasakhda oo dhan isla mar ahaantaana ha dhaawicin caqabadda difaaca.
2 marxalad - toning
Khasaarahani wuxuu dhameystirayaa wajiga isdaahirinta, baabi'inta saameynta haraaga ee Pavov (oo ku xiran adeegsiga "maydhista"), oo ku dhaqaaqidda is-weydaarsiga unugyada iyo u diyaarinta wajiga tallaabada kareemada. Xaaladda dufanka, isku-darka ama u nugul finanka maqaarka, logisyada tonic ee ay ku jiraan aalkolo iyo aalkolo ka kooban anti-bararka ayaa la istcimaalaa. Nooca qalalan, tonic jilicsan oo lagu kariyey salka ku haysa infakshanka dhirta ayaa sifiican u habboon.MUHIIM: wejiga ku tirtir disk cudbi ah oo lagu dhex tuuray aalad toning, raac jihada khadadka duugista.
3 masraxa - qoyaan.
Maqaarka fuuq-baxa waa waddo toos ah oo loo maro samaynta dusha sare ee duuduubka dusha sare, midabka jahwareerka wejiga iyo luminta codka. Si joogto ah, subaxa hore iyo fiidkii, qoyaan maqaarka wajiga oo dhibaatooyinka ku taxan ha ku taaban sannado badan. Dhammaan kareemada qoyaanka ah waxay ka shaqeeyaan mabda'a biyaha ku hay lakabka maqaarka kore. Asiidhada jihada (qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah dhammaan kareemada qaaliga ah) ama glycerin kujira qaab miisaaniyadeed oo badan ayaa mas'uul ka ah arrintaas.
Joojinta biyaha qulqulka dusha sare ee dusha sare waxay ka caawisaa saliida iyo waxyaabaha lagu daro ee ku daboolaya maqaarka oo ku daboolan isha dhuuban, ee filimka.
Gabagabadii, dhowr erey oo ku saabsan farsamada saxda ah ee isticmaalka kareemka: - Kareemka "digir" marka ugu horeysa ee ku yaal dhinaca xididka oo waxyar ka mid ah - kululaynta, kululaynta, kululaynta, si dhakhso leh ayaa loo soo bandhigi doonaa sifooyin waxtarka leh. - Qaybinta kareemka, ha ilaawin safka duugista, ha fidin oo ha isku dayin harag; - Ha ku taaban hab indho indho - waa ku filan tahay in lagu dabaqo xadka ORT, oo ay ugu wacan tahay dhaqdhaqaaqa kubbadda, kareemka ayaa isu qaybin doona kareem laftiisa; - Haddii muddo 20 daqiiqo kareemidda uusan gabi ahaanba maqnayn maqaarka, ka saar haraaga ay ku leeyihiin suuf cunta ah. Nidaamyada oo dhameystiran oo dhameystiran waxay qaadataa 10 daqiiqo maalintii, natiijadana qaab dhawaaqa qalloocan iyo cowska wajiga ah ee aad u dabaaldegi doonto toddobaad gudihiis.