Qof casri ah waa inuu ahaadaa laxanka deg deg ah ee nolosha casriga ah. Si dhakhso ah waa inaad wax walba wax ka qabataa, badanaa waa lagama maarmaan in la isticmaalo amaahda deg-degga ah, oo keliya hal baasaboor oo keliya oo ku filan.
Sida ugu dhakhsaha badan ee bangiyada guryuhu bilaabeen inay soo saaraan amaahda, tixgelinta codsiyada (iyadoo aan loo eegayn xaddiga laga wada hadlay) Ururka dhaqaalaha wuxuu shaqeynayay muddo dheer - ilaa 10 maalmood. Si aad u dalbato, waa inaan aruuriyaa tixraacyo badan oo loogu talagalay xaaladaha kaladuwan, hel dammaanad-qaadka, bixiso hantida guryaha. Waqti ka dib, bangiyada ayaa sii kordhayay, hadana tartan ayaa sii kordhay, iyo soo jeedinno cusub oo amaahda ah ayaa bilaabay inay muuqdaan, kuwaas oo tixgelinaya shuruudaha amaahda kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa u baahan deg-deg ah lacagaha la amaahday.
Maanta waxaa jira deyn-bixiyeyaal badan oo ka mid ah xarumaha bangiyada in, in kasta oo ay jiraan halisyo sare, ay diyaar u yihiin inay ku lug yeeshaan amaahda muwaadiniinta iyagoon bixin shahaadooyin dakhli iyo waraaqo kale. Deyn bixiyuhu, oo doortay barnaamij noocaas ah, inuu aniga ila qaato oo keliya baasaboor. Waxa kale oo jira su'aalaha khabiir ku takhasusay amaahda, taas oo, ku saleysan jawaabaha ay heleen, ay buuxin doonaan foomka su'aalaha ee ku habboon, oo ay qoraan talooyinkooda.
Qalliinka codsiyada noocan oo kale ah waligeed ma hawlgalin, go'aanka ku saabsan amaahda waxaa sameeya barnaamij koronto oo gaar ah - nidaamka dhibcaha. Horumar horay u sii waday, xaaladahaas oo xalka wanaagsan la siinayo iyo markii macmiilka la siiyo diidmo, oo aan laga wareejin shuruudahan waa la oggol yahay.
Muuqaalkiisa ka dib markii ay ka muuqatay DufkeCeed.Su iyo ilo kale oo la mid ah, amaahda soonka waxaa lagu sameeyay oo keliya baasaboorka isla markiiba wuxuu helay caannimo. Waxaa jira dhowr sababood oo tan ah. Qaar ka mid ah amaahdayaasha barnaamijyada noocaas ah ayaa inta badan loogu mahadcelinayaa fududeynta sameynta heshiis, sida xawaareheed, fursad ay ku helaan qaddarka lagama maarmaanka u ah waqtiga ugu gaaban ee suuragalka ah. Doorashadani waxay u fiican tahay dadka hela mushaharka sharci-darrada ah ama mushaarka rasmiga ah waxay muujinayaan wax ka yar kan uu qofku runtii helo.
Faa'iido darrooyinka ugu muhiimsan uguna muhiimsan ee amaahda ee baasaboorka ayaa ah lacag-bixin weyn. Hay'adaha bangiyada ayaa halis ah, saxeexida qandaraasyadaas, iyo halista xaaladaha noocaas ah waa caado in la iskudhaco sicirka dulsaarka sare. Waxa kale oo ay mudan tahay in la ogaado in amaahda muujinaya ay muujineyso soo saarista lacag yar, inta badan aan ka badnayn 30 kun. Amaah soon ah ayaa ka mid ah muddada-gaaban, oo ku soo celi iyaga inta lagu gudajiro sanadka, mararka qaarkoodna shuruudo yar, waxay kuxirantahay heshiiska la-hawlgalayaasha.