Nekukurumidza geza kune zvakanaka hakuzounza. Paunoenda manheru mumba yekugezera, rangarira ichi chinyorwa uye kushandisa kuongororwa - hauna kuchena, sezvazvakaita sewe.
Navel
Iyi inguva chaiyo yehutachiona hwehutachiona (kune rima, inodziya uye yakanunura - ingori mamiriro ezvinhu, asi ini handidi kurota, ini handidi kukura), imba yekuchengetedza kubva kune ako ese gumi sweta. uye pazasi inogona kuzorora nyore jecha kubva kuThai pamhenderekedzo yeThai, iwe zhul munaFebruary. Saka zvakachena zvese nekotoni wand kanenge kamwe chete pasvondo, zvakanaka.Yenzeve
Ukasashambidza musoro wako mazuva ese, saka hapana chakachena kwazvo. Usashamisika kana mapundu akangoerekana atanga kuoneka - zvakanaka, kana nzeve dzangu, kunyangwe kana bvudzi richiri nyowani.
Mutauro
Kana bakitiriya rakabudirira richigara muNavel, saka mutauro uri madhiri microbial makomo. Mumutauro wakanamatira zvishoma kubva pane zvese - kazhinji zvinhu zvese zvinowira mumuromo mako. Saka zvifambiro zvehutachiona zvakaringana. Zvakanyanya kuwanda pazvinhu zvese hazvisi pamusoro wepamusoro wemutauro (zviri kugara uchichenesa neicho chakakosha muchiratidzo), uye pamativi (chikamu ichi chinenge chose chose kusaremekedzwa).Ganda
Ehe, isu tinogeza bvudzi rako - asi kwete nguva dzose ganda. Zvikamu zveGwedermis Epadermis, madonhwe eStyling, Guruva - Izvi zvese zvinounganidza pane ganda, mageji ezvipfuyo uye anotungamira pakuonekwa kweisina kunaka mapundu. Saka izvi zvese zvinoda kukora kamwe chete pamwedzi - kungave kwakasimba kusisa panguva yebhomba, kana kuti scrub yakakosha yeiyo scalp.
Pakati peminwe yako
Ikoko ndiko kuti hunhu hwakafanana hunokwegurwa. Kwete pazvitsitsinho, kwete. Isu takanyarara kuti humbowo hwakawedzera, kushaya mweya, kupokana uye mabhakitiriya johti rinoputika.Maoko
Kumashure
Spin kumashure - chiitiko ichi chisina kunaka, asi chakakodzera. Kuti usvike pamusana neyekushambidza unogona chete mweya wakasimba weJoga adepts. Zororo rinoramba riripo kuti uzviwane iwe unogeza uchiita chigaro chehurefu.Shopka
Kwete, tine chivimbo chekuti iwe wakafamba zvese ipapo - zvakare zvakare, zvimwe zvisizvo. Kushatirisa pamatombo anowanzo simuka nekuti iwe unotanga kushambidza muviri wako, uye bvudzi rako, uye iwe zvakare uchishandisa mweya mamiriro. Zvadaro mvura yakasviba ine mhepo inoyerera mumatombo, madonhwe-madonhwe emhepo constiter yakavharwa nemuromo wevhudzi remitsipa uye iwe unowana kuparadzira madota matsvuku. Usazviita seizvi.