Kusarongeka kukuru kwezvose zvakasikwa ndekwekuti zvinhu zvese zvakanaka zvinokuvadza. Izvi zvakarongedzwa zvishoma nenyaya yekuti zvakasikwa zvakatipa uropi, kugona kwakakuvadzwa kuzvidzivirira. Naizvozvo, takadzidza kuwana iyo betsero yekuti zvaizoita sekunge hazviiti hazvigoneke. Uye "kwete nemufaro, uye nehana" Rega Ignatich live.
Idya manheru
Ehe, hongu, isuwo, uye takambonzwa nekuvimbisa nezve "kudya kwemanheru kwevavengi", pamwe neAnecdote kuti maPengue anomedza akadya mushure mechitanhatu. Asi, nenzira, kuenda kunorara vane nzara inokuvadza: Muviri unovhunduka uye wozoponesa macalories zvakanyanya pa "nguva dzinorema" nyaya iri nyore. Saka hutano hwekuvaka huku hunotenderwa manheru, isu takasvika nokutendeka! Uye Indaneti haina kureva nhema.
Verenga nhema
Iwe unongoda kuzorora somunhu, uye pano iwe uye chipfuva chinochinja, uye kutenderera kweropa kwakatyoka, uye tsandanyama dzemaziso dzakapfeka - kazhinji, kunyangwe muBhokisi rakavata pasi ndokuverenga mumubhedha. Zvakanaka, aiwa, mweya usisina simba ngaurege tsika inodiwa. Uye isu ticha tumutswa nayo. Kana kuendesa masentimita 35 kusvika ziso, kana kuti shumba shumba nikolayevich pane imwe kilometer yeFrench ndima kune smarmer nekukurumidza.
Tora pose nyore
Ndiani anogara mukombuta yakatsvedza, sechipenga, makumbo asina makumbo, zvirokwazvo, zvirokwazvo, katatu negamba, ngaaise pamusoro wake uye achafa pamusoro penyuni chena. Munhu asiri-asiriye anobatsira ari nyore kuve mune zvakasikwa zvakanyanya, zvakanaka, zvinokuvadza, hongu, mamiriro. Uye nekuda kwechimwe chikonzero, ichi chibharo hachina zvachose kuwirirana nechisikigo, asi kunyangwe kune rumwe rutivi, kumarudzi ese eOstechondrosis nevamwe vakafanana navo. Iyo physiotherapist inotaura kuti inofanirwa kuisa nzvimbo yeiyo fitball chigaro: Ingogone kugara munzira isiriyo. Asi kana iwe ukaisa kamera yakavanzika pedyo necomputer yeiyi physiotherapist, unogona kudzidza zvakawanda zvinonakidza uye zvisingatarisirwi.
Kutsvaira
Mugovera uye Svondo ndidzo chete mazuva muvhiki, kana iwe usingakwanise kuputika kunge kupenga tube. Asi pano, masayendisiti evaGadhani anotapudza zvidzitiro zvese: Vanoti, uye manoma ezuva nezuva anogogodzwa pasi, uye metabolism yaputswa, uye kazhinji muviri waivikanwa. Izvo zvakakosha kuwana masayendisiti akakodzera ayo achati kurara kwenguva refu pakupera kwevhiki kunoderedza njodzi yechirwere cheshuga, hypertension, madhiri uye kurwiswa kwemoyo. Iyo chaiyo yakasarudzwa sainzi ndiyo zvese zvese.
Zvinotapira
Kazhinji, isu tinotaura nezve mamwe makirogiramu emakirogiramu mune nyika kune huswa cheesecry, ndiyo neimwe nzira kunyange isina kunaka. Zvakanaka, hongu, keke inodyiwa mumasekondi, uye simulator inotora wachi. Asi glucose inobatsira kwazvo kuhuropi!
Flush
Pasisiri pasisipo kune iyo simba kuti utarise chena muck pasi pehwindo uye yakafukidzwa nezvimedu zvemakushe, ipa chisimbiso chevhiki pane jecha rezuva. Asi iyo shanje dzinoshuvha dzinoputirwa nechimwe chinhu chakarurama, asi zvakashata kwazvo nezvekushomeka kwemarara kubva kumadonhwe kubva -10 b +20 pane imwe chete svondo chete. Saka hapana matambudziko. Tichaenda kwemavhiki matatu. Uye imwe vhiki yeimba saka pane dururu, acclimatization nekuti. Iwe unogona kuisa mufananidzo uine mufananidzo wesainzi, iyo inoti zvese zvirwere kubva mukushushikana pamberi. Uye basa uye nguva yechando pane kushushikana kaviri zvekuti vanogona kuita chimwe chete, isu tatove takanyarara pane zvakaoma.
Sunbathe
Kutendeuka kunze kwePale Toadstools mune yakasimba chokoreti - ichi chakadai buzz! Uye ivo: Wrinkles, Melanoma ... Ehe. Uye vitamini d ichabereka puskin, iyo stall chando yakanyorwa. Munhu wemheni ari nani kuti arege kuomesa matinji: Tishupu hwakatokwanisa kusimbisa, uye tsinga dzisati dziripo.
Kutora bhati
Kana mushure mezuva rakaoma iwe unogona kuwira mumvura inodziya, iwe unotanga kufungidzira, kubva pane izvo izwi rekuti "nirvana" zvakaitika - pane zvakaitika rimwe tsamba "N". Muchando, hapana chichavhiringidzwa - kana mbatya kana mabhatiri. Asi pano pane murombo wakaneta muviri, kupfava kubva pamafaro, anorwisa anotyisa anotyisa ane njodzi chlorine - uye pamusoro pechiso. Uye kumwe kungwara kwenguva dzose kubva musainzi kuri kusunungura chibvumirano pane chinokuvadza kubatana kwemvura inopisa nemoyo. Saka isu tiri maminetsi makumi maviri, handisisipo. Uye chirovina ichanunurwa, madhiri nemi. Ndichangobva, rega nditange mutyairi uye usave mandiri creatoron.
Ruzha Teerera Mimhanzi
Kune mazuva akadai ekuti kana iwe usingaone chero chinhu rwiyo uye kufara - hauzomuki. Pano, ivo, ivo vanoshanda, vanogogodza pamadziro uye voisa manhamba nezvekutsamwa kwekunzwa uye matambudziko neyekushambadzira zvishandiso, izvo zvisiri zvavanoda mimhanzi inorema. Hatizive chero chinhu, tarisa kuRobert Plata: Paunotaridzika kunge wakanyarara makumi manomwe, saka iwe uchakuudza chimwe chinhu chinyararire, asi chinokurudzira.
ShopOgolism
Tsime rinotanga ... Izvo zvinodikanwa kuti utaure nemubvunzo. Kutanga, iyo mubhadharo wekusimba (Verenga kuti maComsors ane makoreti emahara emahara), chechipiri, panguva yekutenga, wechitatu anoburitswa) uye, wechitatu, zvekudzidzisa (kutenga uye ndangariro dzisirikuvandudza, isu google google akadaro). Zvinofungwa? Rudyi! Isu tinodyawo!
Kuputa
Zvakanaka, kubva kumativi ese anokuvadza, sezvo iwe usingatonhore: kunyangwe kubva mufaira, kunyangwe padivi revatengi. Ndozvamunofanira kupindura imba isina kunaka yekuputa neaya ese ane hutano kubereka? Pamusoro pemubvunzo uyu, sainzi achiri kushanda, asi isu tinotenda mazviri. Saka rimwe zuva Mikinurians Scratch Fodya neBrussels, semuenzaniso, kabichi. Uye munhu wese achakurumidza kudzidza kuputa. Ehe.
Mufananidzo: Shutterstock
