Vakadzi vazhinji vanosangana kuti havana simba rakasara nekuda kwemamwe mibvunzo madiki. Kwekanyanya chikamu, vanotenda kuti chikonzero chikuru cherudzi rwakadaro ndechekushayiwa kwekurara. Muchokwadi, kurara kwenguva pfupi kunoita kuti hutano hwevakadzi, asi iri harisi iro chete dambudziko rinova chikonzero chekuneta. Pane zvimwe zvikonzero zvekurasikirwa kwemasimba.
Kushomeka kwemvura
Kubva kuchikoro, munhu wese anoziva kuti munhu ane mvura, uye saka zvakakosha kuti muviri wazadzikiswa nehurongwa hwakakwana hwechisimba chakadai. Nyanzvi dzakatotamisa kutsvagurudzo dzaiita kuti zviitike kuti kutaridzika kwekuneta kunowanzo nekuda kwekuti mukadzi anomwa huwandu husina kukwana hwemvura pazuva. Uye izvi zvese zvinova nyore uye zvakatsanangurwa kubva pane maonero esainzi. Kana muviri usingagamuchire huwandu hwemvura, izvi zvinotungamira kuderera kwehuwandu hweropa, izvo zvinounza zvinotungamira kune chokwadi chekuti masero haawanikwe munzvimbo dzakaringana uye oksijeni.Kushaya kwesimbi
Kana mukadzi akanzwa asina kuneta chete, asiwo anocherekedza kushatirisa, anoti muviri wayo unoshaya chinhu chakadai simbi. Iko kushomeka kwechinhu ichi mumuviri kunotungamira kune chokwadi chekuti mumasero uye tsandanyama kune kushomeka kweokisijeni. Kuwanda kwesimbi mumuviri kwakakosha kuti udzorere nguva dzose, nekuti kuderera kwehuwandu hwezvinhu izvi zvakare zvinotungamira mukuvandudzwa kweAnemia. Iyo yakanakisa sarudzo ichaunzwa muhuwandu hwezvigadzirwa, izvo zvakakura zviwanikwa nesimbi. Zvigadzirwa zvakadaro miriwo yakasvibira, chizi, mazai, nzungu uye bhinzi.
Kutadza kudya kwemangwanani
Havasi vese vakadzi vanofarira kudya kwemangwanani, vazhinji vanofarira kusvetuka ichi, uye mushure mezvose, masayendisiti vanoti nguva dzese nezvekukosha kwekudya uku, iro rine basa rekuvhunduka kweiyo yekugaya. Vanhu vanozviramba pachavo mukudya kwemangwanani, zuva rose vanoneta. Iyo yakanakisa yekudya kwemangwanani sarudzo ndeye midziyo ine muguta rakaringana, mapuroteni emapururu. Mhedzisiro yacho ichave inoonekwa, kunyangwe kana yekudya kwemangwanani, idya zvidimbu zvimedu zvezvingwa zvese zvingwa uye zvinwa girazi remukaka.Kuramba Kwekudzidziswa
Vakadzi vanonzwa vaneta, vanosarudza kurega kudzidziswa mumitambo yekurovedza muviri kana kungo joging mupaki. Vazhinji vanoita kunge vane musoro, izvo kwete zvemuviri wemunhu. Kusiyana neizvozvo, panguva yekudzidziswa iwe unogona kubvisa manzwiro ekupera simba, unowana mufaro wezuva rose, uye zvese nekuti nekufamba kwenguva kudzidziswa kwemitambo mumuviri kunowedzera zvirimo mumufaro wehormone.
Kupera simba kubva kubasa
Kazhinji kazhinji chikonzero chekuneta kwemukadzi ndiko matambudziko aunotarisana nebasa. Vakadzi vemazuva ano vanopa simba rakawanda kuti vazadzise basa ravo zviri nani pane kuzorora, izvo zvaizovatendera kufamba kuburikidza nemasitepisi. Zviito zvakadaro zvinonetesa kwazvo. Zvinangwa zvechokwadi chete zvinobatsira kugadzirisa mamiriro ezvinhu aya, izvo zvichakwanisa kuzadzisa, asi kusapa hutano hwavo. Inofanira kugara ichirangarirwa kuti inosimbisa zvisina kunaka kukanganisa hutano uye kukonzera hosha dzakawanda dzakakura.Zvinwiwa zvinodhaka
Zvinotendwa kuti doro rinonwa nguva dzekurara risati rambarara rinobatsira kuzorora uye kurara zvakasimba. Muchokwadi, nyanzvi mushure mekuedzwa mushure mekunge girazi reWhiskey kana waini risati rabuda kuti rive iro ropa rakakandwa muropa rakakura reAdrenaline, rinoita kuti vakorara vasina zororo.
Gadget kushungurudzwa
Midziyo yemazuva ano yakaita hupenyu hwemunhu nyore, asi vakadzi vazhinji kwazvo havasi kuramba kuramba vachishandisa laptop, piritsi, smartphone. Midziyo yese iyi inogara iri pedyo, uye kunyange panguva iyo yavanogona kuzorora, ivo vari kusanganisa ivo pachavo. Izvi zvinotungamira kune chokwadi chekuti rwiyo rwunoziva muviri rwunovhiringidzwa, uye munhu aishandisa kushandisa nguva yese kuti aratidze, anotendeuka achineta uye asinganetsi.Huwandu hukuru hwe caffeine
Mangwanani kumuka uye nekukurumidza kufara, iwe unogona kunwa kofi. Chinhu chikuru hachisi chekushandisa kunwa chinwiwa neine yakakwira caffeine. Uye zvese nekuti mune izvi, pane izvi, zvinopesana, ndichamutsa zvakaoma, kunze kwezvo, zvinogona kukanganisa zvakanyanya hutano hwevakadzi.