AIKIDO NHAIKHIATORS: Maitiro Ekuita Kuti Kukurukurirana Kwazvo Kujekesa

Izvo zvinonyanya kuoma kuchengetedza hurukuro mumwero wakabudirira, kana iwe uchiyananiswa kuti urwuwe kubva kumadziro anowira pasi. Kana lever muhasha. Kana kutinhira sechikepe chechikepe, uye haugone kusasanzva chero chinhu.

Asi kunyangwe hurukuro yakadaro inogona kushandurwa kuita runyararo, kana tikashandisa dzimwe nzira dzevanonongedzerwa psychologists uye vatauriri.

dzikama

Imwe yechisimba pano yatovepo, ngatirege kuwanzwanza masangano. Zvikasadaro, hazvisarudze hurukuro, asi "Godzilla vs. hulk": huwandu hwekutya, guta riri mumatongo nekutadza kuhofisi yebhokisi. Hasha uye kupururudza kwakanaka kuita kwekukurudzira, asi kwete kweizvozvo makore mazhinji zvakamuka mamirioni emakore kubvumira bay kana kumhanya system kuti ugone kukuitiraiwo pfungwa. Rangarira kuti basa rako rari kubvumirana kune chimwe chinhu chakananga, uye kwete kudya mudzvanyiriri muhafu (uye usaneta gonhi).

Tarisa uone pindiri semwana

Akarasikirwa chaizvo nekudzora uye haafungi chaizvo izvo zvazvinoita. Ini ndaizoona - panogona kunge paine kutaurirana panzvimbo pekupika uye kuchema. Hatisi kuedza kupa kuganhurisa kuchena kwekunzwisisa kuverenga? Chinhu chakanakisa ndechekuti svetuka hystastia yako yapfuura nenzeve uye kushanda nedambudziko rinozvibata. Vakuru vakadaro, hapana chikonzero chekuvatsanangurira ivo kuti havazombobatsire kutinhira. Saka ita fomu iyo hapana nyonganiso - zvese izvi zvemanzwiro tinsel parizvino hazvina basa.

Hyness degree mutambo

Zvese izvi zvakanaka, asi munhu wacho achiri kupopota. Yakwana nguva yekuzvikanganisa. Bvunza iyo Interlocutor kuti utaure Potya / yako / kukudzwa, zvikasadaro iwe hauzonzwisisi chero chinhu uye iwe haugone kubatsira / kugadzirisa / kutsanangura. Iyi nzira yakapusa inoshandisa nyanzvi dzehunyanzvi, uye zvepfungwa zvepfungwa zvinoshanda nevarwere vane hutsinye. Ingosarudza munhu wacho kuti "arege kupopota" kana "kudzikama" - hapana munhu, hapana anofarira kuuraya mirairo, uye otonyanya kubvuma kuti akabhururuka nemakorosi. Ingobvunza kuti unonoke - Uku ndiko kubvaruka kwekubvaruka nemhando yekupaza, nekuti munhu akamirira kuti iwe udzivirire kana kurwiswa, asi kururamisa - asi hapana nzira yekugadzirira kushandira pamwe.

Bvunza mirairo

Kuti udzokere munhu pasi kubva pane yake tantrum bvunzo, iwe unofanirwa kuita kuti uropi hwake huveke kiyi inovaka. Uye hapana chinhu chiri nani kupfuura mubvunzo uri nyore: "Chii chandinofanira kuita?". Inoita kuti inomira uye kufunga nezvemhinduro - neimwe nzira iri benzi kwazvo kupindura "hapana" uye kuenderera mberi iyo OP. Uye zvirokwazvo hapana munhu angati "hapana, ini ndinongoda kupururudza." Haana kuona chero shanduko mumhepo? Ehe, izvi hazvisisiri kutambudzika kwechikara, asi kutaurirana.

Usapokana, asi bvunza

Kana iwe ukakuudza "Uri kuita zvese zvakaipa!", Pindura chimwe chinhu pamusoro pazvo zvinoita sekunge "hongu, ndinoita zvese zvakakwana!" - Mufananidzo zano. Chikonzero ichocho chidziviriro chose, uye kurwiswa kamwechete ("Ini handizive yako chaiyo pfungwa, wakarara, wakarasika"). Zvirinani Bvunza Mibvunzo: Chii chaizvo chandinoita chandinoita kana chaicho kakawanda sei uye kuti zvinodikanwa sei? Inofanira kunge iri huru infesitates? Iwe une matambudziko mazhinji nekuda kweizvi here? Chii? Uku ndiko kunyengera kwekirasi kwevataurirana, uko kunoita kuti mupikisi atende kuti hausi muvengi uye kazhinji, nzwisisa zvarinoita uye zvaanoda nemazvo. Uye iwe, uchidzoka, tora boka reruzivo runobatsira uye kudzikama, kunyepedzera kupindirana.

Zvidiki "iwe", zvimwe "ini"

Usaturika mavara uye usayedze kunyepedzera kuti iwe unoziva munhu sewakabviswa. Asi, "unogara uchisiya srach mukicheni" ndiudze "Ndiri kuda kuchena." Zvinoreva zvakafanana, asi munhu haazoputika nekuda kweizvozvo iwe unozozvizivisa muchivande chidimbu.