9 zvisina kunaka zvidimbu zvinoitika kwauri kana iwe ukamhanya

  • Pamberi pekunyora, iwe unofunga kuti ice barached uye eyelas yemaziso aingova kuFeder Kononyuka
  • Iwe waifunga kuti mumakwikwi emucheka akanyorova aive pawakamwa kubva muhomwe. Asi kwete
  • Iwe neimwe nzira wakamira kunyara nemisoro yako yebenzi. Uye kana iwe uchimhanya zuva rega rega, iwe zvechokwadi hauzoshambidza bvudzi rako zuva rega rega
  • Dzimwe nguva kana uchimhanya iyo crotch yakadaro sweats, iwe unofunga kuti izvi zvinongoerekana zvaitika
  • Wakanganwa kutumira fomu yemitambo? Hapana dambudziko. Iyi nhandara haigone kuve yakadonha
  • Pawakatanga kuona sekuru, kuoma, kunamatira nemunwe wemunwe, iwe wakazvipukunura izvo zvisina kumbobvira muhupenyu uye mumamiriro ezvinhu chero api. Ha. Uye wobva wamhanya iyo Marathon ...
  • Mushure mekumhanya, iwe unovhiringidzwa nenzvimbo dzakadai nezve izvo zvausina kuyeuka zvachose. Uye ini handina kufunga kuti ivo vaisangana
  • Mune zvipfupi iwe unomhanya kanenge kamwe mumwaka. Ndangariro nezvebvunzurudzo yakaputsika ichave yakakwana kusvikira iyo inotevera zhizha
  • Pasi pe ruvara ruvara, iwe unowanzo kuvanza zvipikiri zvisiri izvo. NezveMvura, chibage uye Midzi Yakavharwa inogona kungova yakanyarara
  • Anonim

    Iwe uri chaizvo kujairana nemamiriro ese aya kana iwe uchifarira kumhanya. Izvo chete muMitambo Kushambadzira Kwakanaka Kwazvo Kwakanaka Kwazvo, Putsly uye Kutiza Iyo Inoyevedza Park, Kunyemwerera kwakanaka. Muchokwadi, kumhanya ndekwekuita, semumwe mutambo, - ziya, strotrauma uye kugara uchikunda nzvimbo yako yekunyaradza, iyo vanhu vazhinji vari munzvimbo yefiriji uye sofa.

    Pamberi pekunyora, iwe unofunga kuti ice barached uye eyelas yemaziso aingova kuFeder Kononyuka

    5run

    Iwe waifunga kuti mumakwikwi emucheka akanyorova aive pawakamwa kubva muhomwe. Asi kwete

    1Run

    Iwe neimwe nzira wakamira kunyara nemisoro yako yebenzi. Uye kana iwe uchimhanya zuva rega rega, iwe zvechokwadi hauzoshambidza bvudzi rako zuva rega rega

    4Run.

    Dzimwe nguva kana uchimhanya iyo crotch yakadaro sweats, iwe unofunga kuti izvi zvinongoerekana zvaitika

    3run

    Wakanganwa kutumira fomu yemitambo? Hapana dambudziko. Iyi nhandara haigone kuve yakadonha

    2Run.

    Pawakatanga kuona sekuru, kuoma, kunamatira nemunwe wemunwe, iwe wakazvipukunura izvo zvisina kumbobvira muhupenyu uye mumamiriro ezvinhu chero api. Ha. Uye wobva wamhanya iyo Marathon ...

    7run

    Mushure mekumhanya, iwe unovhiringidzwa nenzvimbo dzakadai nezve izvo zvausina kuyeuka zvachose. Uye ini handina kufunga kuti ivo vaisangana

    8run

    Mune zvipfupi iwe unomhanya kanenge kamwe mumwaka. Ndangariro nezvebvunzurudzo yakaputsika ichave yakakwana kusvikira iyo inotevera zhizha

    9Run.

    Pasi pe ruvara ruvara, iwe unowanzo kuvanza zvipikiri zvisiri izvo. NezveMvura, chibage uye Midzi Yakavharwa inogona kungova yakanyarara

    6Run.

    Tsime

    Verenga zvimwe