Kutsvaga varoorani vanofara, unoshamisika kuti chii chakavanzika chavo? Nyanzvi dzepfungwa dzakaratidza maitiro gumi nematanhatu ayo ari mumhuri dzevanofara varoorane. Vacherekedza zviri nyore, uye mhedzisiro yacho haizoiti iwe kumirira.
1. Ratidza nguva zhinji zvaunoonga
Hukama hunofadza hwakavakirwa pamanzwiro akanaka, kubatana uye kushamwaridzana. Mumwe nemumwe anotsvaga kuratidza kazhinji sezvazvinogona kusvika pakukosha kwake. Uye nekuda kweizvi hazvisi izvo zvisina basa chinhu chinoshamisa, chinonyanya kukosha, chingori chava chava chavimbika. Siya zvimwe zvinhu zvakanaka, nyora mameseji nezve izvo zvaunofunga nezvemudiwa. Ita zvinhu zvakanaka zvinoonga zvaunofarira. Pakuuya kune psychotherapist, vazhinji vakaroora vanonyunyuta kuti mumwe haazivi izvo mumwe waanogara naye izvo zvaanoda. Asi chikosha kune mumwe munhu, chimwe chezvatinoda zvakakosha zvemunhu wese.2. Mukufara vakaroora vanokakavara
Kunyangwe muvakaroorana vanofara pane kukakavara, havasi kuenda kupi, asi ivo vanofanirwa kukakavara. Kutungamirirwa kwehuwandu hwakakodzera mukusavapo kwekutsoropodzwa kweumwe neumwe, kutuka, kuregera. Zvinotora nguva shoma, uye uchaumba, asi vakati usambokanganwa. Naizvozvo, edza kuchengeta kuwedzeredza kwekusagadzikana panguva yekupokana newe, uchiziva kuti mazwi ese akaipa ari mukero yemumwe wake anozvarwa pasi pekumanikidza kwekunetseka, uye kwete kurira.
3. Gara uchikumbira zvaunoda
Kazhinji, vepfungwa vanofanira kunzwa zvichemo kuti mudiwa / mudiwa haazive izvo hafu yavo inoda. Uyezve, ivo zvakare vane chivimbo chakasimba kuti kana vachizvida, vaizonyatsoziva uye vakaita izvozvo. Izvo zvakakosha kuti unzwisise chinhu chimwe - vanhuwo zvavo havana chipo cheTelepathy, saka zvakakosha kuti vataure mubato nezvezvaanoda, zvavanofarira. Uye dzimwe nguva, kunyanya pane yekutanga nhanho, inofanira kudzokorora kakawanda - uye izvi zvakajairika. Panzvimbo pekugumburwa nemudiwa wake 'akapfeka,' edza kungoti nezvechishuvo changu uye umukumbire.4. Ratidza mudiwa wako
Munhu wega wega anoratidza rudo rwake nenzira yake. Kune mumwe munhu anombundikira, kune mumwe munhu, mazwi, asi nezvezvimwe zviito uye zvipo. Panogona kunge paine vanhu vari vaviri vaviri, vakasiyana zvakasiyana nekuratidzwa kwerudo uye kwakakosha kwazvo kuziva kuti zvinonzwisisika sei kunzwa uku. Kana iwe uri mutsigiri wezvipo nemazwi, uye murume wako anofarira zviito, azomuratidza manzwiro ako nerubatsiro rwezviito nemaitiro. Maitiro emunhu mumwe nemumwe anokubvumira kuti ugare uchiramba uchichengetedza spark muukama.
5. Ita mabasa pamwechete
Iro rakakura kwazvo muzana remakakava ese mune imwe pane pato repamba, kureva mubvunzo wekuti ndiani anoita kuti chii pamba. Asi muvakaroorana vanofara nekuda kweizvi havapike, vanongoita zvese pamwechete. Semuenzaniso, kunyangwe kana murume uyu asingade kushambidza ndiro, achazviita kuitira kuti mudiwa wake ave akanaka. Iwe unogona kugara pasi petafura yekutaurirana uye kukurukura kuti ndiani achabata. Ndiani anoziva, pamwe mumunhu wako anorarama mweya wekupenda, uye anofara kubata gadziriro yemidziyo.6. Koshesa maoko
Kuti varambe vasina mudyarwa muukama, kutaurirana kwakakosha kwazvo, zvakadaro, hazvidikanwe kudzikisira kukosha kwemaoko. Masayendisiti akaratidzira kuti panguva yekubata kwehunyanzvi mumuviri, hormone yeOxytocin inogadzirwa, iyo inonzi "rudo hormone". Anotarisira basa rakakura muhukama hwepfungwa pakati pevakaroorana. Oxytocin inoderedza kurwadziwa mumuviri, inobatsira kusimbiswa kwekushanduka, kunounza pamwe chete vanhu uye kubvisa kunetsana kwepfungwa. Naizvozvo, kazhinji ivo vaviri vacho vachimbundira uye kubata muviri, hukama hwavo hwakasimba.
7. Taura nezve matambudziko
Mumwe munhu aimboita kuti arege kukurukurirana nematambudziko, nekufunga zvekuti nekufamba kwenguva zvinhu zvese zvichazviitwe pachako. Ndiyo ingori nzira yakafanana inoshanda kune yakatarisana. Kupfekedza kunowedzera mamiriro ezvinhu - dambudziko rinowedzera zvakanyanya uye zvakanyanya, rinotanga kujekesa uye rinoyerera mumakakatanwa. Haufanire kumirira kusvika paruki-worquano amuka - kunyangwe zvidiki zvidiki zviri nani kutorova nemumwe wako pakarepo.8. Cherekedza miganhu
Kana miganhu yako pachako isingaremekedzwa mune vaviri - hakuzove nemufaro. Nekubatsirwa kwemiganhu, unogona kunzwisisa kwaunopedza uye mumwe wako anotanga. Zvinhu zvakadaro zvinofanirwawo kutaurirana nevadiwa, ipapo munhu wese achakwanisa kugutsa zvavanoda pasina kukuvadza mumwe. Pfungwa dzepfungwa dzinopemberera matatu marudzi emiganhu:
- Yemanzwiro: Ndeipi nguva yenguva yekuve pamwe, munharaunda yemumwe neumwe, uye yakawanda sei yakapatsanurwa.
- Zvepanyama: Chii uye icho chinowanzoita bonde, pamwe nekugara kwemba.
- Virtual: Zvakakodzera kubatanidza denderedzwa reshamwari, kungave kushandura chimiro mune yesocial network, kangani kuenderana nenyaya yehukama.
Izvi zvinoita kunge zvidiki zvinhu, zvakanyanya zvinokanganisa hukama hwehukama.
9. Gahena Bvunza Kukanganwirwa uye Kukanganwira
Pasina kugona kukanganwira, havazokwanisi kupona chero hukama - iyi ndeimwe yezvinhu zvakakosha zvekugara zvine rugare. Kana munhu anokumbira ruregerero, zvinoratidza kuti anoziva chikanganiso chake uye achaedza kuzviita uye haachatenderi. Uye munhu ane moyo munonzwisisa mamiriro ezvinhu, anogamuchira uye anokanganwa nezve zvakaitika, asisiri kurangarira zvakaitika pane zvakaitika. Muhukama hunofadza, vanhu havana kumbobvira vaisa dambudziko rekuratidza mumwe wavo.10. zorora kubva kune mumwe nemumwe
Izvo zvakakosha kwazvo muhukama kuti uchengetedze chiyero chehukama uye rusununguko. Kunyangwe kuva pamwe chete, yeuka kuti wedge haina kuburukira paChiedza Chake Anodiwa, uchine hupenyu hwomunhu, zvido zvangu zvinoramba zviripo. Iwe unofanirwa kuremekedza wega wega nzvimbo, usazadza nyika yese yemudiwa wako. Mushure mekupedza nguva iri kunze kwenharaunda yeumwe neumwe, iwe uchaverengerwa, uye izvi zvichave nemhedzisiro yehukama. Naizvozvo, dzidza kunakidzwa nehupenyu kubva munharaunda pamwe chete nekuvimba nemudiwa wako.
11. Kumbira rubatsiro
Muhukama nehukama, zvakasikwa kana vachitsvaga rubatsiro kana chimwe chinhu chisingagone kuzviita iwe pachako. Joint Heke kune psychologist, kuona seminars pane hukama hwemhuri, nezvimwe. Iko hakuna kutya kubvunza kanzuru, hapana munhu asina kushambidzika nematambudziko, haanzwe kuderera kwake uye haapi mhosva imwe.