Mbudzi haina kungosuruvara chete, asiwo kutonhora. Nepo nguva yechando isina kupedzisira yadyarwa, tora ruoko rwezvemazita masere kuti ubatsire ganda rako nebvudzi kuti urarame izvi kwete mwedzi inonakidza kwazvo.
Vithinze
Sezvo muhudiki ivo vakadzidziswa: Vitamini vanodiwa nezvose. Mukuvhuvhu wemichero nemiriwo miriwo, wakaita kunge wasara, uye kana iwe ukawana, saka kana kadhibhodi yechitsuwa chidiki paCaribbean. Naizvozvo, zviri nani kutenga polyvitamini akanaka, chinhu chikuru hachina kukanganwa kuvanwa.Kukurudzira
Musoro pasina maoko munguva yechando nenzira isina nzira. Munguva yechando, midziyo paganda remusoro wakamanikidzwa kubva kuchitonhora uye bvudzi rinodzikira kushaya ropa. Edza kakapetwa kaviri pasvondo kuti uite massage yemusoro: Ichabatsira kuzorora uye haizoregi bvudzi richiwa senge panguva yekunyungudika kwerababhisi.
Moisturian
Shanduko
Rudzi rweganda uye kuda kwenguva inotonhora inogona kuchinja, zvakare, uye imwe yacho ichaomesa simba. Naizvozvo, shampoos, mapoka uye magetsi akashandisa muzhizha anogona kungowedzera mamiriro acho ezvinhu. Tora zvigadzirwa zvitsva zvevhudzi rakaoma kana ganda.Kuvanza
Nguva nenguva iyo Visamini, hutano hwehutachiona uye hunyoro hunogona kungopfuura nguva yekutarisa nyaya, asi zvakare zvechokwadi kuchengetedza vhudzi rako. Tsvaga mumavhisheni avo B1, B5, B6 naF, Glycolipvids, phyphholilipids, phyphholilipids, maoiri akakosha, mapuroteni, amino acids.
Kurara pamwe chete
Gadzirira
Kwekunze kwemazuva ese kunze. Nyorera pachiso uye maoko emaminitsi akakora makumi mana emaminitsi usati wabuda. Iye achave nenguva yekubatira, pasina kusiya kupenya uye anodzivirira ganda kubva mukutsamwa nekuoma. Shamba mangwanani, zvakare, edza kusazopera kupfuura awa isati yabuda. Ichafanira kusimuka kare, asi mumugwagwa hakuzove nemakwenzi ekutamba uye makumbo.Kudziya cap
Ehe, usatsamwise amai. Uye usamisikidza bvudzi rako pachako, nekuti mukutonhora ivo vanodzvova, vapererwa uye vabuda kunze.
Nekungwarira pamusoro pako: Daria Ionina