Ivo vane moyo munyoro kwazvo. Anamirira uyo asingatsiyidzi spaghetti kubva kuFusilli. Musikana webasa, izvo zvisingatsiyane awa yezuva kubva pahafu nguva. Murume anozvidza mashizha anozvidza zvimedu patafura. Ehe, zvese, zvakajairika, zvinotsamwisa.
Kana kutsamwa kuchimuziva, iko zvino tanga kutumira mari kune vanachiremba. Nekuti kwemamwe makore mashoma mune iyi mode, uye iwe uchave uine furuquet yakazara - kubva kune hypertension kusvika pakuora mwoyo. Zvakanaka, kana dzidza kudzikama vanhu vanoziva izvozvi. Izvi ndezve hupfumi.Usazvirega uchiregera kubva kucheni
Hasha - iye achave aFrank, chinhu kune imwe nhanho chinonakidza. Zvakanaka, ndiko kuti, anenge seinwiwa - pakutanga inotonhorera, uye wozonyangadza uye kamwe kamwe. Panguva iyoyo, paunonzwa kupfuurira mberi kwesimba uye unonzwa zvakanyanya iwe pachako, nekuti Adrenaline maziso ake anozofungisisa.
Asi pane nguva dzose chinguva chaunogona kumira uye kudzoka kumashure. Saka mira. Paunonzwa kuti ikozvino matamba ari kumhanyisa, angangoitika uye anosiya chinhu chinogumbura kure. Iwe unogona munzira yekuverenga kubva kune zana kune imwe kana kuverenga tsamba tatyana imwe chete nemoyo.
Iyo mishanu yemaminitsi mashanu inowanzo kukwana kuitira kuti adrenaline ine cortisol yakadzoserwa kune zvakajairwa, uye chishuwo chekukubvarura kuti ubudise mukuputika.
Chinja chinyorwa
Isu tese tiri - varanda tsika. Uye kubva kuboka renyama kuenda kuRaddle, tinoita kune vese vasinganzwisisike sezvawaishandisa. Kusanganisa kutsamwa. Chii chauri kuita kana iwe giripiridze - unoruma miromo yako, imwa, svina zvibhakera? Mira ipapo.
Dzimwe nguva shanduko yakapusa munzvimbo yakajairwa iri kubvarura template uye inoshandura zvachose maitiro ako. Kana iwe uchiwanzo simuka mune yebhokisi rack - tambanudza, kusvetuka kana kutarisa kumusoro. Svina mazino ako - symotic yawn. Kuti uchengete tsoka yako - famba pane tiptoe.
Nyora mavara
Taura izvi zveAshole akakucheka munzira, zvese zvaunofunga nezvazvo. Asi kwete kurira, asi mukunyora, kana iwe wasvika kwaunoda kuenda. Nyora pane pepa, rorudzii rwembambo uye kuti uchafara kutsvaira matairi eanonhuwa kolymagi.Usadzore mbozer ako ekuverenga. Nyora chero bedzi iyo mhinduro dzisingamhanyi. Pedyo nekupera kweshoko iwe pachako iwe pachako uchinzwa kuti mitemo yekupinza ine hanya zvakanyanya pane maitiro enguruve emutadzi weanotadza.
Isu tinoburitsa mamiriro ekuratidzira
Iwe hausi hwakawanda hwakasiyana neimbwa pavlov. Izvo zvakaringana kukudziridza kushamwaridzana kwakashata nehasha kuti vatsamwe zvidiki. Kuti uite izvi, unogona kupfeka stationery gamu pane ruoko uye timvadze nguva dzese dzaunonzwa kuti iwe unoshanduka.
Izvi ndezve, chekutanga, chisingafadzi. Uye chechipiri, mhando yegamu inokuyeuchidza kuti iwe wakasarudza kusimbisa kumisa kutsamwisa pamatanho.
Fambisa
Chido chisingadzivisiki chekuzunza mumwe munhu ndiwo mhedzisiro yeiyo yese cortisol ne adrenaline. Uye kana kufungisisa kwavo kwakatobva atoenda kudenga, ivo vanofanira kuzviisa pamunhu. Uropi hunokuputira iwe pakurwira, asi mune ino nyaya chero chiitiko chichava chichishanda - iko kurova kweshiri kweiyo sofa, iyo stitter, kutamba, kutamba kwakashata pasi peRihanna. Kana chete nechisimba uye kwete kureba. Mushure memaminitsi mashanu kusvika mashanu, Adrenaline achapera, uye uchave katsi.Usaziya nenzara
Dzimwe nguva vanhu vakashata havaiti chero chinhu. Iwe unofunga kuti mese makamutswa, asi muchingove nenzara. Kana iyo shuwa mwero inoderera, iyo nhanho yekusawedzera inowedzera muchikamu.
Tine tsika isiriyo yezuva, uye vagari vazhinji havawanzo kunzwisisa zvavanoda kudya - havanzwe nzara, asi kushatirisa - vanonzwika. Rangarira pawakadya kekupedzisira. Uye kanda chimwe chinhu chine hutano mubhokisi remoto. Kana mushure memaminitsi makumi maviri irikurumidza - chaizvo, zvese ndezvekudya.