Masayendisiti ari akazara anoti kana iwe ukafungidzira kuti iwe unofambisa sei iyo yekudhinda kana kudzvanya barbell kubva pachipfuva, tsandanyama dzako dzinosimba. Kunyangwe iwe usinga dhonza mumitambo, asi ivo vari kurara pasofa. Izvi ndizvo zvakavhurika kwatiri netsika.
Neurobiologist Michael Mikaels uye timu yake yakaita kuti adzidziswe nekufungidzira. Kwete gadziriro yakadaro - vanonamata vatambi vanonyatsofungidzira nezvekukwikwidza kagumi, pavanenge vachikunda kusvetuka nechitanhatu kana kusundira chikamu chechiitiko chekugadzirira kwekuita. Asi ipapo vemitambo, uye kana basa iri richaita kuti riitike vakajairwa?
Mosley akabvisa anozvipira - kusanganisira avo vaisakwanisa kushanda nekuda kwehutano - uye vakatarisa mamiriro emasuru avo emombe nemarudzi ese ezviridzwa zvekuchenjera, achiwana saizi uye huwandu hwemasuru.
Ipapo vazvipiri vakakurudzirwa zvishoma zvishoma pamupendero wemakumbo uye zvakanyorwa kuti ndeapi mushasuru.
Ipapo zvese zvaive nyore - vazvipiri zvakasunungurwa pamwe nenyika, vachivabvunza ka5 pavhiki kuti vafungidzirane mune zvese zvakadzama, sezvavanoita pane iyi simulator.
Mwedzi wakatevera, matanda zvakare akadhamburudzwa mumubarabhoritari uye akaenzana zvakare. Paavhareji, simba remitsipa yemasuru eyekuedza yakawedzera ne8%, uye mumwe mukadzi akatowana zvinoshamisa zve30%.
Mufananidzo wekudzidziswa unoshanda mumusoro unoita kuti uropi hunonyatsoshandisa marita chaiwo tsandanyama, kunyangwe hatizive uye tisingazvione. Uropi sekunge kudzidzira kudzidziswa. Matsva matsva haakure, asi izvo zvinoshandiswa zvakanyanya zvine mutsindo.
Tsime