11 Zvikonzero Zvekuita Kuti Vabate Nevanyori Nemuviri

Anonim

Katch - Yakafanana neTigerri Tiger, kana dutu, kana kuputika kwebhomba reatomu. Chiitiko ichi chinonakidza uye chinonakidza, zvakanaka, zviri nani kuzvichengeta kubva kure.

  • Iye achange ari pamubhedha, kubva kumusoro kumakumbo akabatanidzwa nemafuta nemhedzisiro yeCalifornia Tan. Zvakanaka, kungoita tsika.
  • Sekureva kwehuwandu, 156% yevakadzi mushure mekurara zvepabonde vanosarudza kunzwa "Runako Rupi!", Kwete "izvo zvakanaka zvandiri! Hongu, iwe unongotarisa izvi triceps! "

Shutterstock_255009886.

  • Pane njodzi yekuti nekukurumidza apedza kupera iye achamhanya mukicheni kuti achatambudzwa pachezvake protein cocktail. Nekuti akapedza boka remasquirrel uye misa rinofanira kuwedzera, nekukurumidza, nekukurumidza!
  • Dumbu rake rakaoma kupfuura rako. Sei ipapo, anoomesa kupfuura mabvi ako. Ari kutsiga makumbo emubhedha uchiri kureva nhema. Uye kubereka - zvakanaka, chaizvo bhodhi yekushambidza. Iwe unotarisa icho uye kuzvishingisa kwako kunotanga kufambisa uye kunamatira unyengeri kudivi.
  • Kunyangwe iwe wakasangana nemuyedzo mudumbu rake nerukudzo, haugone kufuratira chokwadi chekuti ane mazamu ako. Saizi yeaviri. Uye, kusiyana newe, zvinomira.

Shutterstock_365526206.

  • Zvinogona zvikuru kuti uve nemubvunzo: "Uh, uye kupi, chaiko? ..." Mhinduro chaiyo iri mumasuru akaenda. Pano vari pamusoro pavo uye vanoyemura. Bonde kudhinda.
  • Pashure pokunge vabonde, anovanda mubhavha nehafu yeawa uye anoyerera ruri. Nekuti nekuda kwehomwe refu nehafu, yawakapedza mumubhedha, bvudzi rake pamuviri wakakwanisa kukura, uye iyi njodzi.

Shutterstock_173951942.

  • Zvepabonde zvakabikwa pasi pesimba muhope? Zvakanaka kwete. Ane maitiro. Bonde rakarongerwa ... Saka, ngatione ... Pano, neChipiri, kubva 14:46 kusvika 14:53. Gadzirira.
  • Bonde mangwanani? Unopenga? Chii chaunonzwa iwe mangwanani-ngwanani bonde unodzikira magetsi zviratidzo kwemwedzi nehafu ?!

Shutterstock_365526251

  • Mune chero chinzvimbo, haatariri mbongoro yako kana chipfuva, asi pane zvake biceps - kana kuti tsandanyama. EC inotamba pasi peganda! Ziso rakananga haribvi.
  • Achauya kuzuva rerudo aine marori matatu aipisa. Huku, huku uye huku. Nekuti ane chikafu newachi, uye bonde haichiri chikonzero chekusvetuka mapuroteni.

Verenga zvimwe