Chembere inoratidzika iri kure-kure neJamaica, asi dzimwe shanduko munzira ino dzatoitika. Iwe chete usavatarise kana kufuratira. Pasina. Iyo yekutanga iwe uchaita kuti udzivise vemuvengi gesers, zviri nyore kukuvadzora - kanokwana kwechinguvana.
Une fog mumusoro mangu
Iyi mamiriro ekunze phenomenon inosanganisira nguva dzose kupera simba, kusagadzikana uye matambudziko ekusimbisa. Iwe unovhura windows yekukurukurirana uye kanganwa kuti ndaida kutaura. Pamwe kukwanisa kuongorora tambo yehurukuro. Iwe unouya kuhofisi nehafu yeawa iwe uchazviita kuti usvike kubasa, uyezve kweimwe hafu yeawa.Pamwe wakangopisa kunze uye wakangopfuura. Asi fogoni mumusoro rinova rakakora chete nezera, uye kana iwe uri tupps muna 30, kusvika ku50 zvese zvichawedzera. Kuti uchengetedze uropi, wedzera kumafuta akakora, chete zvakajairika, kwete izvo izvo kubva kuhuku yakagochwa - nziyo dzichaburukira, Saliveti, mafuta omuorivhi. Ivo vachabatsira neurons vanogara mune toni. Zorora, muzita raiye rinotonhorera huru. Izvozvi zvinoita kunge iwe kuti ushande kupfeka zvinopora uye unokudzwa. Mushure memakore makumi maviri haugone kushanda zvachose.
Wakaona VICEose Midzi
Varicosis hazvireve hazvo kusvika pazera. Zvinogona kuitika mumakore evechidiki, kunyanya kana iwe uine kudzvinyirira zvachose, maitiro anokanganisa mumatsotsi kana nhaka isina kubudirira. Zvakangodaro, mavhiza epasi rose haana kunyatsoitika kana iwe usina makumi mashanu asi, chokwadi, iwe unogona kugara uchiita basa rinodhura, asi zviri nani kusapa zvisiri izvo kune yakafara. Zviri nyore - enda kubva pazvitsitsinho kusvika kune vatsvene, kuwedzera kufamba uye kuzorora, kukanda makumbo ako kumashure kwesofa kuti ropa ribve pamakumbo kusvika pamakumbo.
Une tambo yebvi
Matambudziko ane majoini anotevedzera ruzhinji rwevakuru, asi iwe uchiri mudiki kwazvo pane izvi. Kunyangwe hazvo mudiki nymphs anogona kuwana zera rekutanga mucheka cartilage, kana dzashungurudzwa dzakashungurudzwa, dzakaputa uye pepper. Izvi zvese zvinogona kukonzera kuzvimba. Uye kana nguva yakareba yekugara mune isina kugadzikana chimiro kana kumira, kwete kufamba, mhedzisiro ichangogadzirisa chete. Famba uye kuseka pane zvigadzirwa neakakwirira Omega-3 zvigadzirwa - zvakare, hove dzegungwa, nzungu uye mbeu uye dzinobatsira.Iwe ndewese nguva pasina simba
Iwe unoona matsva matsva
Ichi hachisi chinhu chidiki diki. Pakutanga (ndiko kuti, kusvika pamakore makumi matatu nemashanu) makumbo akananga anozivisa zvakananga kuti collagen fres akamira kupora. Mune zera rako, izvi zvinogona kuve zvakabatana nekushomeka kwemapuroteni uye vhitamini c mukudya, kushatirwa uye kuratidzwa kwezuva.