Hachisi chokwadi kuti nyaya yakanaka haizonzi. Isu pachedu tiri kuvaka nyaya iyi, iwe unonamata, uye nguva nenguva uye nekuomerera kuunza chinhu ichi. Uye isu tinowanzoenda kumashandirwi nyanzvi pane imwe nzvimbo 6 makore mushure mekunge yaita nekukurumidza kugadziriswa ...
Saizvozvo anodaro John Gottman, nyanzvi dzakasarudzika mukugadziriswa kwemichato yakaremara uye muvambi wechiitiko chose chehukama hwekutsvagisa. Akava nedzidziso dzose, makore makumi maviri nemashanu achiongorora mazana evaroora. Chii chiri kupatsanurwa chakakoshesa - chiremba wepfungwa kwenguva yakareba uye achifara kuroora. Asi hazvisi zverombo! Mushure mezvose, mubatanidzwa wayo wapfuura wakamhanya wakarambana - uye wakaunza chiitiko chakawanda chinobatsira. Saka Gottman haayazi zvakaipa! Abstract yake formula yemuchato unofadza uye mazano, maitiro ekutumira iyo kune iyo inofara padivi;)
1. Hushamwari pakati pe m uye w
Riripo, hongu. Uye haasi chipinganidzo, uye kuroora! Pane kusapindirana, zvese zvinochengetwa pairi sekureva kwevakuru vehondo. Vese vaviri vakaroorana vari kuisa mari imwe capital: zvido, manzwiro, zvirongwa, zvido uye tariro. Kana iwe uine peji-mutasvi kwaari, asi haugone kutakurwa kune choir pamusoro pechimwe chinhu, iyi bhero rinotyisa. Nekuti chigamba chinouya uye mashizha, asi zvinogona kumutsidzirwa. Kana iwe uchiziva nzira yekutaurirana. Uye kutaurirana neine hushamwari munhu - Nafigi unoda?
2. vacuum vakachenesa seAphrodisiac
Mumwe murume anobatsira mumba anokonzeresa kuti shamwari ivakwe. Zvese nekuti nezvaanotaura kudiwa na: zorora, mudiwa. Ini ndinokuda zvakanyanya zvekuti nekuda kwako kunyange kupinda mune zvisina kujairika batch nemarara anogona. Inotonhorera pane kuwana mammoth.
3. Kupindura Kudya
Muhupenyu hwezuva nezuva isu tinogara tichikwidza kune mumwe nemumwe. Uye ane zvirevo zvakakosha ("fungidzira, ivo havana kundibhadhara zvakanyanya!"), Uye pane trifles ("O, tarisai katsi!"). Kuita kunogona kuve kwakasiyana: "Ehe", "usazvinetsa, ndakabatikana", "Katsi? "" Inter "-kupenga!" Kana - unoshanda zvizere: Hazvina basa kuti unoreva zvaunotaura, asi iwe unoteerera, tinoita zvakajeka, "tendeuka" kune mumwe wacho. Izvo zvinowanzoitika zvinoitika, mikana yakawanda yaunofanira kusimudza iyo yehukuru-yemaziso. Vese vakadzidza vakaroora vakaroora "vakatendeuka" kune mumwe nemumwe chete muzvitatu chete vakarambana mumakore mashoma.
4. Mutsa uchaponesa muchato
Uku hakusi kupfava, kwete kutendeka, kwete manzwiro. Uku kugona kusvetuka pane zviyo uye kusapedza kunyepa. Gottman anotenda kuti mutsa hausi chinhu icho chiri kana kwete. Izvo zvakaita semhasuru dzinoda kugara dzichidzidzisa. Uye ichakuunza panguva yakaoma. Uye nguva yakaoma kwazvo ndeyekuti, hongu, kusawirirana. Chokwadi, munhu wese akaona kuti dzimwe nguva muminiti yakaoma "inotakura" kuitira kuti varege kungozvinyadzisa, kuti varege kuvhiringidza zvisizvo, usavhara nzeve dzekukumbira ruregerero. Zvakanaka, saka - kugona kuita izvi hakufanirwe kudzidziswa katsi. Ndokunge, pane mhuri diki disessund.
5. Kukanganisa kunofanira kukanganwira
Kana mumwe wako akafara uye akati hupenzi, chii chandinofanira kuita? Sakanidza pani ... kureva kuti, kumuzivisa kuti aive asiriye pano - uye akanganwa uye kukanganwira. Zvikasadaro, bhomba rekufamba zvishoma rinoumbwa mauri, iro iwe ruri gare gare mune imwe nguva yakanaka pamusoro wake weK -KU Wouroyi! Zvekare zvakare: Kanganwira uye kurega. Dai chaizvo zvakakurumidza kusarongeka. Uye kwete akashamisika anoziva zvakaipa.
6. Gadzirisa hazvigoneke kubvuma
Zvino sekunge nhau dzinosiririsa. 69 muzana yezvinetso zvemhuri zvinogona kugadziriswa musimboti. Zvirinani, isu tinotyora pamadziro kana kuti zvikamuke nezvazvo, akatendeka - zvimwe zvakakosha hazvizoshanduke. Uye kana vakanyepedzera kushandurwa, zvichave zvakanyanya kukuvara ... kana kungonyepedzera. Nezvimwe zvinhu zvemhando yerudzi rusununguko kana kumanikidzwa kweShoogolism ichafanirwa kungoita pamwe chete. Zvakanaka, kana kumhanya kubva kwavari. Izvo zvakakosha kuti unzwisise zvakajeka kuti chii chaizvo kubva kwauri.
7. mashanu kune imwe
Vaviri vaviri vane mufaro uye kurwara. Kurumbidza nemazita. Mafaro uye kugumbuka. Ndangariro dzakanaka uye mafuro mumachira. Saka! Chipenga chemuchato unofadza hazvisi zvekuti hapana zvisingabati. Uye chokwadi chekuti vanhu vese vanofanirwa kuve nezvakanaka zvishanu. Kwezuva rimwe chete yekupokana - mazuva mashanu ekupora. Pane imwe yakasiiwa sock - bouquet ye daisi shanu. Etc. Zvinonakidza kuedza kuverenga zvekuyedza nekuda! ..
7 Gothtman Soviety Couch
1. Usakanganwe rubatsiro Avhareji paivhi, gottman, kunyange kunzwa kuti chimwe chinhu chikaenda zvachose, chinodhonza nemushandirapamwe wemhuri psychologist. Uye kunonoka kweanenge makore matanhatu. Uye zvaigoneka kushandisa nguva uye kufara kufambisa.
2. Deya "Bazaar"!
Kunyangwe pfungwa dzichiomeswa nechando. Ita nhamburiko uye usarangarira zvivi zvemakore manomwe, usataure zvikanganiso zvinorwadza uye usadaidza mazwi akaipa. Matanda. Mukupedzisira, mutsago waPilo. Asi usaremara.
3. Tsvaga kuvaka "Kangani ini ndakuudza iwe, iwe unongokurudzirwa" - inoshanda kudurura kutsamwa uye kudhonza steam. Asi kwete kuitira kuti uwane iyo yaunoda. Inokonzeresa kuzvidzivirira matsi uye kurwiswa kwehasha. Otomatiki uye zvine musoro. "Teerera, ndinoda rubatsiro rwako ..." Asi izvi ndizvo, kutaura zvazviri, kugadzirisa dambudziko.
4. Edza kusangana Zviri pachena kuti kuzvirega, zvaunofarira uye hupenyu hwako hausi rudo, asi munhu wacho. Asi pasina zvinhu zvakakosha kwazvo (zvakaita kuti: "Kuchembera kweMugovera manheru - muBar kana amai") vachiri kuda kubvuma. Nguva nenguva.
5. Usatya kuda kuremekedzwa
Kwete mupfungwa: "m-murume, t-iwe uh-vazha-idya ini?" Uye mupfungwa yekuti kana kana uine pfungwa yako yekuzvishingisa uye kuzvishingisa yaive boot, haigone kumedzwa uye kukanganwa. Zvichava zvakaipa. Tinofanira kuzwi. Kana munhu asina kukodzera - achafunga. Kana ari tsika yetsika, saka hapana matipi ekuchengetedza emuchato achakubatsira. Muvira racho - uye maoko mumakumbo.
6. Nhanho kuenda kumberi uye maviri kumashure Kutamba uye kukakavara, kutamira kune zvinogumbura, usakanganwa kuita "kudzoka." Type: "Ini ndinonzwisisa kuti hauna kugadzikana kwazvo," ndine urombo, kana zvinonzwika kwazvo, "Ini, zvimwe, pamwe chete nemhosva pano." Uku hakusi kusasimba kushaya simba, iri psychological AIKido. Mukupedzisira, kana zvido zvacho zvakamhanya kuti pasave nekudzoreredza basa, sechairwazve, iwe unogona kuwana isingatarisirwi side side uye core yekutsunga - kana kuita nguva-kunze kuti ive.
7. Zvakanaka - zvimwe zvishanu! Izvi zvimwe zvinonyanya kukosha murairo weGottonan murudo uye hukama hwevanhu. Ona ndima 7 kubva ku formula yemuchato unofadza - uye uuye mairi kuti unogona sei, unofadza, wakanaka uye nekusingaperi. Ipapo huwandu hwe "zuva" huchadarika huwandu hwe "gore" kashanu. Uye uchafara!
