Rwendo rwekushanda uye kubva kubasa mukufambisa kweruzhinji - basa iri diki, kunyangwe rinonzwisisika rinonzwisisika, uye kune rekodhi inonyadzisa zvakare inconlogicically inonetesa. Naizvozvo, munzira yepasi, chitima, mabhazi, zviuru zvevanyengeri vari kuedza kuzvitendisa kuti hapana munhu pano uye nekukanda izvi mubhuku kana - nerubatsiro rwemutambi - nyika inozivikanwa. Vadiwa, mimhanzi inotonhorera yakadaro, ingave ichinge yangoita chopin, ingangoita "metalic", kanokwana chikamu chega chega.
Asi hapana mashoma mashoma uye anotowanda nzira dzekushandisa dzekushandisa nguva mumukati medu Mongolia. Ingoedza, kamwe kamwe.Memo
Kanokwana quatrain. Zvirinani kuvana. Newe pachako kuti ukaipokana, sezvaunogona kurangarira. Kunyanya kunaka kana iwe uchienda kubasa, uye kwete zvinopesana. Inobatsira kumutsa uropi uye tune kune chero, uye rwiyo - kutaura kwetauro pano hakuna kuipa pane mimhanzi kunobatsira, uyezve, hazvisi zvekutya, sekunge iwe uchifunga nezve rwiyo rwekushanda, rwunofunga mukati Fambisa zvaunofanira kuita uye sei. Chinhu chinoshamisa, asi kunyange kana iwe uri mumavhiki maviri ekuremekedza kwakadaro iwe hausi kuzoedza kutumira paInternet, rudzii rwethedzero dzawaimboona ipapo, dzichiri zuva rega rega iwe ucharangarira zvakanyanya uye zvakanyanya , zvichakurumidza uye ukwidze kuzvivimba: Zvakanaka, iwe uri wako wakaumbwa!
Ita isometric Exercises
Kurovedza kwakawanda kweIsometric Gymnastics hakudi nzvimbo uye kunyange kukwezva kutarisa kwevatorwa kwekufambisa, uye mhedzisiro yemaminetsi gumi nemashanu emakirasi mazuva ese anoshamisa. Vanhu vanobatanidzwa mune ino gymnastics nharo nharo kuti inoita kuti munhu ave nesimba, anobatsira kupisa mafuta uye anowedzera kuchinjika. Sarudza, ndeupi wemhedzisiro iyi, uye gadzirira iye kuti afare. Zvinonyanya kunakidza kuti kudzidziswa kwakakosha kwemuviri uye muedzo mukusimba kweIsometric muviri hazvidikanwe. Uye hongu, kana dzazadziswa, iwe unenge uri chaizvo kusvika kune vafambi.Dollel Rowises
Farewell, iyo isina kusimba tsandanyama yeiyo pelvic pasi, Hemorrhoids, urmerince - Hwako, yakajeka, imwe ruoko rwunoshuvira kumusoro kweruoko, mumwe anodzvinyirira ruoko ruoko kuti muhomwe haikwane , uye tsoka dzinotora pasi chete paTiptoe "! Iwe unoona zvakakwana mutsara mumwe kuti urondedzere kupupurira, zvinofadza mhedzisiro uye zvinokwanisika mhedzisiro. Saka nekuzvibata kwavo pachavo: kuvashanda, haudi nguva yakawanda kana kushanda nesimba.
Dzidza Kutamba
Pane ngano dzakadaro: Kana maKhmers tsvuku paakakusheedzera muCambodia uye pamba pachedu, vairamba vechinyakare temberi vakaurayiwa pamwe chete nevanyengeri, vapristi, vapfumi uye humwe hunhu hunofungidzirwa. Idzo vanhu vanofara vakakwanisa kupukunyuka nekuvanda, vakaenda kumisasa, varimi, nyamama. Vakanga vasina mukana wekudzidzisa - vanovanyararira mumwe munhu kuti agare zvakadaro, uye rufu harugone kuva nesimba. Asi zvakare kuti titambe kutamba, ingo enda nekare, saka akachengetwa nekuchengetwa nemazera mazhinji KHMERONOk kutamba kwakafanana nerufu. Naizvozvo, vatambi vakapfuurira kudzidzisa - asi mupfungwa. Kana mukana wakasununguka wakapihwa, vakagara pasi, vakavhara maziso uye kufamba kumashure kwekufamba, nekuchenjera kwazvo, vakarangarira kutamba kwese kutsvene.Papera makore 16 ekuremekedza ziya repasi rakakundwa, vatambi vakadzokera kuhunyanzvi hwavo, uye ivo havana kuwana nguva yakawanda pakudzidziswa kuti vadzokere kufomu. Kutamba kwacho kwakaponeswa, hapana kana imwe yekufamba yakakanganwika, uye vatambi vakamutangira.
Chinhu chose ndechekuti kana tikadzidza kutamba, zvakakosha kuti isu tidzidzise uropi hwedu kutamba, uye zviri nyore kudzidzisa muviri kuti uite mafambiro anodiwa. Naizvozvo, kana iwe uchipedza zuva rega rega vhiki yega yega mukutakura kweawa-zvimwe - zvinoreva kuti iwe une mazuva ese pane imwe nguva kana imwe pakudzidziswa kwekutamba. Vhura vhidhiyo yezvidzidzo pane iyo smartphone kana kutamba kunotarisira kuburuka, uye mupfungwa edza kudzokorora maitiro ako pachako - kusimudza gumbo kunge izvi, dzora musoro ...
Kana mumwedzi kana mumwe iwe uchawana nguva uye chikamu chemuviri chebasa, iwe uchashamisika kuti zviri nyore sei. Nekudaro, chokwadi chekuti iwe uchadzokorora zvese zviri kuitika, usine tariro, ini zvakare ndinofanira kujaira makumbo, uye nebasa rinotambanudza.
Dhirowa iyo Mandala
Kune izvi, hazvidikanwe kutora Buddhism, zvakwana kuda kudhirowa mandalas, nokutendeseka. Saka Izvo zvinodikanwa kuti uvadharovere kubva kumavara mashoma emagetsi kushoma saizi. Kuvhara maziso, kumwe kunhu pamusoro pebhiriji kana pakati pehuma, kubva mukati. Kutanga tarisa iyo denderedzwa iyo denderedzwa kuiswa pakati: saizi, ruvara uye, pamwe, iwo mavara. Wobva watora denderedzwa remumwe rudzi uye nepfungwa dzakarara denderedzwa rakatenderedza pakati, padyo naZviri. Ipapo inotevera denderedzwa, kare kubva kune yechitatu-mhando denderedzwa. Uye saka chero bedzi iwe uchigona kufungidzira kugadzirwa kwemaonero.
Hazvina kukwanisa, zvese zvese zvakanyangarika? Kutanga kutanga, uye edza kuyeuka chaizvo rudzii rwemugs zvawakashandisa iwe, uye uzvidzore nenzira imwechete nomwe pakutanga. Mamiriro ezvinhu akaoma kwazvo haasi kumhanyirwazve, anotarisa, kuti azororwe, sekugona, mutsipa, maziso, maziso nemaziso echiso.
Ivo vanoti kudhirowa kwepfungwa kweiyo mandala (kunze - iyo mraba, yakanyorwa mune imwe denderedzwa yemukati yezuva pane hafu yezuva rekushanda, uyezve senhetembo, inobatsira uropi, inodziya uye pinda rwiyo urwo rwunoshanda.