Sevha parusvingo kuti usakanganwe! Uye kudhinda zviri nani.
Zvese izvi chikhanks nezve kunaka kwesclerosis - "Hapana chinorwadza uye zuva rega rega zvifungirwe!" -Kunakidza kusingaperi kusvika panguva iyo iwe paunenge uri padiki, uri kure kwemakiromita makumi matatu kubva kuimba, iwe unotanga kusunganidzwa kuti utarise ziso uye madhiri: Ini ndakadzima gasi pasi pekupisa ?! Kana yechitatu nguva pazuva rekurasikirwa nePasipoti yako, chikwama uye imbwa diki. Ipapo iwe unotanga kumhanyisa kutya., Ndinyorere piritsi, ah, zvinoita, ndinotanga kutanga dia. Kudzokera kuGuran Kapteni Mukuvhunduka uye Hysterics! Zvino tichaona zvakarongeka. Kutanga, heino runyorwa rwematare aunonyatsoda kubata nekukurumidza nyanzvi.
- Iwe une chekuwedzera kurangarira nekukurumidza uye zvakatsiga, zvisinei nehuwandu hwekurara, hwakabvumirwa mishonga, basa kana kushushikana.
- Iwe urikutaura nezve izvi zviri padyo. Zvakanaka, zvakajairika zvepedyo, uye handizvo podgas.
- Iwe unorasikirwa nekuonana neicho chokwadi (iwe haukanganwi zita reKruzhension, uye zvinhu zvakakomba: gore ripi mukodhi, mazita ehama).
- Iwe neimwe nzira une zvinhu zvakajairwa kwauri (dhiraivha mota, pinda munzvimbo dzakajairwa).
Kwete yako? Zvakanaka. Isu tinoenda mberi, enda kune maitiro emvura anochengetedza mazano. Hatisi kuzokupa zano kuti udzidze "Gayavat" nemoyo uye kugadzirisa majasi. Isu tinoda nzira dzinoziva.
1. Do kumbomira
Zviito zvakakosha hazvisangoita seizvi, asi uine kukosha. Semuenzaniso: Ndakadzima iron - ndakamira - ndakatarisa pairi hafu yeminiti. Iyi tsika yekiyi zviitiko zvakanyatsogadziridzwa kunyangwe ne "mapuroteni muvhiri" maitiro.
2. Kupindura zvinonzwika
Ehe, sezvizvi: "Ndakapinda muhope uye ndakarembera makiyi pachifuva chiri muchimiro chekati." Ganda rinonzwika? Sei kutaura kwauri. Zviitire iwe mukutsvaga makiyi mazuva ese kaviri kusvika maawa maviri nehafu uye uwane ivo muchimbuzi, ipapo mupakeji ine matomatisi, kurongeka kwehukuru hwehukuru. Pasina kuziva hapana kuyeuka, asi kuziva kunobatsira kududza.
3. Gadzira Mitemo yeIron
Iwe uchagara uchikanganwa kwandinopfuura kana iwe ukambosarudza zvakasimba uye usapindire iwe pachako kuti: "Kubva zvino zvichienda mberi, ini ndinogara ndichiisa muhomwe iyi." Iyo imwecheteyo parsley nefoni, amburera, kufamba, kiyi, handbag, flash drive. Imwe yezvinhu zvitsvene inzvimbo yakajeka uye chete. Taura izvi hama hama. Pakutanga ivo vachakubatsira iwe kuita tsika idzi. Ipapo vanondiratidza.
4. Gadzira mimba nekukurumidza
Chii chinogoneka, chokwadika. Asi kukwana kugona. Tsamba yacho yakauya - yakapindurwa isina kubva kuhofisi yebhokisi. Ndakarangarira kuti zvaive zvakafanira kubhadhara magetsi - vhura iyo yekubhengi application yeWallmads. Zvikasadaro, ine 99% mukana ichave "oh mamemmies, ndaifunga kuti: Ini ndinofanira kuenda mangwana (nyora, fona, tenga)!" Inonyaradza chokwadi Nha. 1: Inenge gumi chete muzana yevakuru vanhu vanouya Alzheimer.
5. Usatya nzira dzebenzi
Getvent idiotic nhetembo dzekurangarira zita remutungamiriri wechikuru - zvechokwadi zvakajairika uye ndizvozvo. Iyo inonyanya kujairika uye inonakidza mnemonic maitiro, iyo yakasimba yavakawana mundangariro. Zvakanaka, iwe pachako uzive: benzi rega rinoyeukwa kubva kune kintergarten, kusiyana nezvinodiwa, asi zvisina ruvara ruzivo.
6. Pfungwa dzinotamba neni
Isu tinofungidzira kuti iwe uri, kunyangwe chero munhu upi zvake huchenjeri hwezviitiko zveInternet, hauzokanda kutasva izvozvi kudzidzisa chiSwahili kana kutamba chess. Kamwe. Asi kudzidzisa ndangariro, zvakare, iwe unogona kuunza zvakaringana zvisina musoro chero kupi. Nenzira yepasi, semuenzaniso. Isu tinotarisa mutsara pane kusapindirana uye mupfungwa sarudza kuti yakawanda sei yemakore mumwe nemumwe. Ipapo iwe unorangarira zvese zvakabatanidzwa pane ino tete. Iwe unovhara maziso ako, shandisa "hesera", vhura, tarisa. Hapana anoona uye haazive, uye uropi hwako huri kuvandudza kwete masikati, asi maminetsi.
7. Usaite zvizere pane maitiro
Varongi, zvinoshandiswa, zvinyorwa zvekutenga uye zvimwe zvese zvakavakirwa-mumakonzo zvakavapo zvakagadzirwa nevanhu, uye isu hativakurudzire kuti varege hanya navo. Asi kana bhatiri renhare rikangoerekana ragara pasi? Zvese, iwe uchavimbisa muchato wako wega. Edza kuyeuka nemusoro, uye usaburuke muzvitoro, kana chikamu cheruzivo.
8. Nguva nenguva shandura zvasara
Kana iwe ukaturika mashizha anopenya nezvakanyorwa pamberi pemhino dzako: "Swish Imzika, Skinyuk!" kana "ona Mune Ave. Zuva !!! ", njodzi iri njodzi huru iyo mushure mechinguva iwe uchatanga kuvanzwisisa semashure, semadziro uye huku nepahwindo. Zvimwe netambo pamaoko. Shandisa, isu hatifunga. Asi kusiyana uye kusika. Inonyaradza chokwadi Nha. 2: Isu tinogara tichikanganwa isingasviki 10% yeruzivo rwakatambirwa. Paunokanganwa zvakawanda - ipapo zvakare nekuti zvave zvakawandisa mumusoro.
9. Nyora ruoko
Iye munyori wemitsetse iyi aive nemudzidzisi akakurudzira rugwaro rwechenhau. Chokwadi, pabvunzo, akavasarudza nehungwaru. Asi ini ndakapotsa ndakakumanikidza kuti unyore! Chinhu ichocho ndechekuti maitiro ekurekodha anegezi anobatsira kuyeuka. Ndakadzidza kubvisa mavara? Nyora zvinyorwa zvishoma pane mukadzi wefiriji! Izvo zvinosetsa pane SMS, uye uropi hunokura.
10. Abight akadzika madiki
Zvese zvakakosha kubvunza uye kujekesa, kwete kunyara. Zvinenge zvese zviitiko zvekukanganwa zita remunhu mutsva wekupindirana zvakabatana nenyaya yekuti iwe wakamunzwa zvakaipa, asi zvaive neimwe nzira kushushikana kudzokorora. Akabvunza! Inobudirira kubvumidzwa mune izvi pakupera kwekutaura.
11. dzokorora zana nguva
Kuwedzera kune shamwari pamusoro pemakore ekuzvarwa kwevana uye zvinonakidza zvehutu, imwe yeakanakisa maitiro emamonic kudzokorora zana zana. Ehe, hongu, dzokorora zana nguva. Dzokorora zana. Dzokorora zana. Pane nyaya apo vadzidzisi vedu vane utsinye vaive chokwadi.
12. Zorora
Kukanganwa chinhu chinonyanya kubatsira: Inobatsira kuchenesa uropi kubva kusakosha uye kwete kuderedza muviri. Nguva ino. Kunetseka kunowedzera huwandu hwekukanganwa, kudzikama mvura nenzira kwayo inoratidza matenga. Izvi zviviri. Saka chinwiwa tii ne mint uye enda. Inonyaradza chokwadi Nha. 3: Tese tinowanzo kukanganwa zvakaipa. Nekuti uropi hwehunhu hunomukurudzira kuti asakuvara psyche isina kusimba.
13. Ita "Cub"
Lyfak yekugara ichisangana nekusagadzikana kuti zvishandiso zvisina kusiiwa: zvichimanikidza kuchinjisa kuchanza kuti chidimbu chidiki chasara paganda. Zviri nyore kutonhorera neiyo Iron: Inofanirwa kuve nenguva yekutonhora izvi.
14. MASADAY NZIRA
Uye zvakadaro shangu shangu. Zvirinani - nerubatsiro rwekuda mitezo yemurume wake. Asi iwe unogona uye wakazvimiririra. Kusuruvara, Bertrite, kushanduka kunosimbisa. Uyezve kumbomira mubasa kana kumeso, panguva iyo ndangariro dzinofadza dzerudzi dzinogona kuuya: "Ah, nhasi thtton izuva rekuzvarwa!"
15. Inwa Vitaminka
Kunyanya, uko kunezve ne, B12 uye E. Uye mangwana. Uye mwedzi yakati wandei, uyezve kuburikidza negore zvakapusa. Pakurangarira iyo thesis "iwe unofanirwa kunwa vitaminka" Dzidzisa zvese zviri pamusoro zvinhu. Semuenzaniso, enda kumishonga izvozvi, uchitevera chinhu chacho 4. Panguva imwe chete, famba, kukwira, bhadhara uropi neokisijeni. Chete kuzvitsvakira iwo mavara ari pamadziro! Uye ipapo kamwe kamwe munzira ichakanganwika;)
