Tenzi Byron, akatsigirwa, akatsigira rudzi rwake rwezvekurambidza kwazvo mune zvekudya: Kudya kwake kwemazuva ese kwaive kuchema kwechingwa, kapu yetii, mbatatisi, yakapendwa muvhiniga nemutengesi.
Isu tichaendeswa nhasi. Anenge munhu wese akagara pane zvekudya. Kremlin, muDukanu, nechiratidzo cheZodiac, pane boka reropa, Mono-kudya, uye zvichingodaro. Takaunganidza gumi nemapango ekudya. Chokwadi musango.
BHUKU
Vazhinji vane chivimbo chekuti boka reropa rinosarudza rinenge rinenge zvese zvikamu zvehupenyu hwedu: hunhu, zvido uye tsika, kunyange chitoro cherudo! Zvekutaura, mhando yechikafu zvishoma zvishoma. Semuenzaniso, zvinotendwa kuti boka ra4 rakwegura, saka vanhu vane ropa rakadaro vanofanirwa kuve nekukasira vagadzirira kuburikidza neyekare mabhiza, kusanganisira nyama nehove.Gorosi, pane kupokana, haina kukurudzirwa, nekuti inogona kukonzera kuuraya nekuderera. Kubatikana? Asi mushure mekutaura kuti vanhu vane boka reropa rekuti rombo rinofanira kunge rakakura kuva vanomwe, havanyatsoda kuenderera mberi. Zvakare nekuti hapana humbowo hunonzwisisika hwekushandisa kwekudya uku.
Hgch kudya
Zvekare, humbowo hwekuti majekiseni eHCG anogona neimwe nzira anokanganisa kurema, aiwa. Iyi nzira inoshandiswa chete yekurapa kwekusabereka kwekubereka, asi zvakajeka kuti kana paine kota yehuwandu hwake hwezuva nezuva chikafu, ipapo iwe ucharasikirwa uye pasina chero mahormone.
Pamabhora ekotoni
Ungave nemabhora ekotoni kuti ugutse manzwiro enzara? Zvinoitika kuti mamwe mhando dzinoita izvozvo, nekukurumidza pamwe navo muorenji muto (nenzira, 14 kcal in 30 ml) kurova kuravira kwekotoni.Nenzira nokutendeka, ichi hachisi chekudya, asi kushungurudzwa kwezvinhu, zvichine njodzi: Zvine njodzi: zvichiteerana, hazvigone kuve muTractor yedu yekugaya, nekuti haina kujaira kuchera. Aspiration pneumonia, kuzvimba kwemudumbu uye mumatumbu, kurwadziwa mudumbu uye necrosis - chidimbu chidiki chechimwe chinogona kuitika kana iwe uchizoitika kana ukadya mvere.
On sch)
Uye chete pavari, mazuva avo ekuzvarwa. Izvo zvinorambidzwa zvinenge zvese asi iyi yakapusa soup. Iwo maAdepts eiyi yekudya inoti kuti zvinokwanisika kurasikirwa kusvika 4 kg pasvondo, asi mutengo wei!
Kutanga, pane shangu katatu pazuva pazuva vhiki rese - zvine hunyanzvi uye kubata chaiko manheru ezuva rekutanga. Kechipiri, iri harisi hutano hutano. Zvinyorwa zvakaderera zvemapuroteni, mafuta uye makabhodhara zvicharega zvinorema, asi zvichave mvura, kwete mafuta akawandisa. Kana iwe ukadzokera kune yakajairika hutano, huremu huchadzoka nazvo.
Acetic kudya
Uye zvakare, vhiniga, vachiita seasidhi, vanogona kukonzera kupisa kupisa uye kuparadzwa enamel enamel, vachadzora chikamu che potasium (uye vanonetesa mapfupa ako). Uye anowanzove anosvika pakuita nemishonga mizhinji. Saka zviri nani kuvachenesa mumunhu wekare muKettle, zvakadaro.
Zvishoma kudya
Vanhu vanodya zvishoma nezvishoma tora mashoma macalorie. Izvi zvinoenderana nechokwadi chekuti uropi hunotora anenge maminitsi makumi maviri kuti unzwe kugutsikana uye kupa chirevo chekumira ipapo. Mukuwedzera, kana ukakurumidza kudya, kazhinji ungangodaro, iwe uchafanirwa kuruma zvakakwana zvidimbu zvakakura, izvo zvakanyanyisa kuoma kutsenga nekugaya. Izvi zvakachawana mukana weHorace Fletcher - "Krlerer huru" pakutanga kwezana ramakumi maviri. Akauya nerudzi rwesimba pasi pegwenzi "rinobata".Ehe, pane zvishoma nezvishoma kuti unakirwe zvechokwadi chikafu, chakakosha. Asi nzira yekuFletcher ichiri yakanyanyisa kwazvo: Anofungidzira kuti chimedu chose chatinofanira kutsenga, kwete kumedza, kusvikira yasvika mvura. BRRRR.
Kudya "Kurara Runako"
Nekudaro, vakapfeka zivo iyi, inogona kufungidzirwa kuti chikafu chinorara "chakarara runako" rwakashanda - zvizive iwe kurara! Maererano neRumors, Elvis pachake aive akagara pakudya uku! (Iye, nenzira yakarwiwa, approx.) Asi kuora mwoyo kwakamirira iwe mazuva mashoma mumutsara, iwe hausi kuipa, asi chiridzwa chevakadzvinyirirwa, zvichawana chaizvo.
Muvakachechechechechechechechechechechechi
Inonyorwa pane ichi chikafu chakagara pasi pegwenhema, jennifer anistton uye reese wartherspoon: Kutenda kune idzi runyerekupe, vakadzi vari kutsvaira kubva kuShelves mucheche mucheche puree. Akagadzira zvese izvi zvinonyangadza nyeredzi Nutritionist Tracy Anderson.Zvinoenderana nekudya uku, zvinodikanwa kutsiva iyo puree chirongo pane imwe ndiro uye snack masikati, saka anenge gumi nematanhatu ekudya kwevana anofanirwa kushandisa vana gumi nevaviri. Dambudziko nderekuti chikafu ichi chakagadzirirwa kuvana, uye kwete kune vakuru vane zvido zvakasiyana zvizhinji zvehutano. Uye zvakare, zvikamu zvidiki, izvo zvinogona kutungamira nyore kuti vandokwezva. Uye, nenzira, "Chikafu" chevana - hazvireve "low-calorie".
Pane limonade
Ehe, iwe unoderedza uremu, asi zvichave zvakawandisa mvura uye ine hutano musuru misa, uye kwete mafuta. Uye zvakare, vateveri veichi cheti chetii noti mhedzisiro: kushaya simba, kwakawedzera kupera simba uye kusvotwa.
Soliter diet
Vana vechinyakare havasi toy - dzokorora kwatiri. Iyi inzvimbo ine njodzi yemukati. Iwe unotora kapu pamwe naye, uye iye anoisa musoro wake mumadziro emumindira ako uye nekukurumidza kunge zvinowira zvinowira pasi, zvinoshayiwa zvese, kwete chero chinhu chemuviri wako. Ehezve, iwe ucharasikirwa uremu, asi kukura nehonye yakanaka mukati mehurefu kusvika pamamita 9, izvo zvichakonzera kurwadziwa mudumbu uye kusagadzikana kwekuya.
Nenzira, kuti abvise paramisiti, iwe uchafanira kuisa nzira yeasina mitezo mitezo kuti ufe. Uye wobva wavambira navo muchimbuya. (Iyo TIN! - approxx.)
Tsime