Poland Pavl Zygmantich anopa zano rakanaka, rinoshanda, maitiro ekuita rudo muwanano.
Zvinoita here kuti urarame kumuchato wegoridhe? Zvinoita here kuti urege kuroora kamwechete uye nekusingaperi? Mibvunzo yakadaro inowanzosvika - zvese pakudzidzisa, uye mumabinars, uye mutsamba.
Mhinduro yangu mwero. Ehe, iwe unogona.
Kuchengeta zvakanyanya kuchengetedza rudo kupfuura makore matatu uye imba inofara inofara yehupenyu - zvinogoneka. Izvo zvinongodiwa kuti uzive zvimwe zvezvinhu zvevanhu, uye izvi zvinongedzo.
Nhasi ini ndichakuudza nezvekudzivirira kuri nyore kwechikamu chemhuri (kurambana, nyonganiso, kupopotedzana). Iyi nzira inowanikwa kwazvo kune yakakura ruzhinji rwevanhu.
Ngatitangei nenyaya yekuti kuvapo kwemunhu wepedyo padyo nesu kwakanaka. Chaizvoizvo, iye imhaka yekuti iri pedyo kuti tinofara nekuvapo kwake pedyo. Kana - saka iwe unogona kutaura - imhaka yekuti zvakanaka izvo zvepedyo.
Panguva imwecheteyo, kuvapo kwemumwe munhu kunoda isu mamwe mamwe mabasa. Zvinoreva - Izvo zvinodikanwa kuti uzive zvaanofarira.
Muenzaniso wakareruka. Murume akashanda zvakanyanya vhiki rese, uye nemugovera anoda kurara kusvika manheru. Uye mukadzi anoda kuti vaende pamwe kuvabereki vake - rubatsiro munyika.
Uye puzzle inotanga. Kuipa? Yake? Ndiani achachinja chishuvo chavo, uye anogadza vadzo? Pese pese zvese zvinogadziriswa zvakanyanya mumwe nemumwe. Sezvavanotaura - "mune yega yega huturu."
Shamwari, zvakakosha kuti unzwisise: Hupenyu mune mbiri (uye zvakatonyanya mumhuri) inogara ichiperekedzwa nekubatanidza kwezvishuvo zvavo nezvishuvo zvevadiwa. Zvikasadaro, kana munhu achinge arega kugara achienda, hukama hunoperera uye hunopera matambudziko emhuri anotenderera.
Uye kana nguva yese yauchasimudza yako inonakidza uye zvaunofarira vevadiwa, zvinoreva kuti nguva yese yauinayo yekumanikidza ma gyms uye funga zvakawanda. Iwe unofanirwa kudzora izvo kana mamwe magubhu. Izvo zvinodikanwa kutsvaga aya gusts zvimwe kana zvishoma zvakachengeteka kune idzo nzira dzakapoteredzwa dzekutaura.
Chii chiri mhedzisiro? Kupera simba.
Dzimwe nguva mamiriro aya anonzi "hupenyu hweimba." Kwete muhupenyu. Icho chokwadi ndechekuti pane imwe nguva munhu anenge aneta nekugara achidaro uye chibodzwa. Pane imwe nguva, acute inooneka, yekurwadziwa mumeno, chishuwo chekurasa nguva yavo zvakazvimirira, pasina hanya nevamwe.
Dzimwe nguva chishuwo chakadaro chiri kukunda muutsinye uye munhu haachagone kugara mumhuri uye anoburitsa musoro werudyi-kuruboshwe, kupisa mabhiriji uye zvirimwa. Ini ndoti, zvese ndaneta, ini, ndinoti, ndinoda hupenyu hwakasununguka! Ipa!
Zvadaro, zvakadaro, zvinosvika pakuputsa, asi watove - kunonoka.
Nei chishuvo chakadaro chichionekwa? Uku kuratidzwa kweiyo yakadzika (pamwe - Basic) chiitiko chemunhu - chakakosha mamiriro emufaro wemunhu ari Kutonga pamusoro pehupenyu hwako pachako . Mumamiriro ezvinhu apo anogara achiwa uye kubatanidzwa, kutonga kwakadaro kwakaderedzwa zvakanyanya sezvaunonzwisisa.
Ungava Sei? Kusvikira kuunza dambudziko, kurambana, pamberi pechimwe chinhu chisina kurongwa.
Mhinduro kune iyo pamusoro ndeyekuita kudzivirira mukudzivirira. Nenzira - zvipe "mazuva maviri ekunyarara."
Mazuva maviri ekudzora
Nezve kunyarara ndezve mhanya dzakatsvuka, uye mazuva maviri inguva yakajeka chose. Ini ndinotsanangura.
Awa kana maviri akapedzerwa pakavanzika anogona kutaurwa - ndega, murume haawanzo kukwana kupora. Zvinowanzoda zvimwe. Uye kwete kumba, nehope dzako dzese, asi kumwe kunharaunda imwe chete yakasarudzika. Kukweretesa, semuenzaniso. Mune sanatorium. Panguva yekutandarira. Mukushanya mune rimwe guta.
Izvo ndezve, chaipo - kamwe chete mwedzi mitanhatu ine musoro kuti utore sutukesi yemugwagwa uye kuderedza mazuva maviri kubva kumhuri.
Sei mazuva maviri? Kuitira kuti mumwe wako (mukadzi / mukadzi haanetseki pamusoro penyaya yekubiridzira. Mazuva ekutanga maviri kana matatu (uye dzimwe nguva mana), munhu anongori "masutu". Kukanganisa pamhenderekedzo yegungwa, inofamba maererano nemaitiro, anorara achifemera, anodzika mumigwagwa uye anosimbisa pamaonero. Chinhu chikuru ndechekuti iwe haudi chero chinhu chekubatanidza chero munhu, yako ndeyako uye yako chete. Kutonga pamusoro pazvo ndeyako zvachose. Pakupedzisira!
Kufarira murudo rwekudanana kunomuka (kana uchimuka) chete pazuva rechishanu-yechitanhatu kwezororo rega.
Zvinoitika izvozvo kwemazuva maviri zvimwe kana zvakaderera zvakakwana, uye nekuda kwekusasimukira - kwete. Kudzivirira kunoramba kwakabatsira kuroora uye panguva imwe chete yakachengeteka.
Zvine musoro kuti utange kudzivirira kwakadaro? General kurudziro - makore matatu mushure memuchato. Panguva dzose, chokwadika, mafalini anogona kuchinja, asi kazhinji - mumakore matatu.
Ndiani ane vana - gore mushure mekuzvarwa, iwe unofanirwa kutanga chaizvo. Uyezve, kune vanhu "Deet" kupindirana uye nguva kunotorwa zvakasiyana.
Zvakanaka, mubvunzo wekupedzisira ndewekuti kudzivirira kwakadaro kwePanacea? Kwete, chokwadika, hachisi. Asi kana zvisingaitwe, saka rudo rwe rudo rwakanyanya, zvakanyanya kuoma.
Taura nezvehutano!