Kurasikirwa kwebvudzi kwave kuri dambudziko rakajairika. Vanhu vazhinji vanonetseka pamusoro peizvi (izvo, zvakadaro, hazvishamisi) uye vari kutsvaga sarudzo dzinokurumidza. Asi hazvisi nyore kutsungirira kurasikirwa kwebvudzi. Dzimwe nguva zvinoitika nhaka. Zvimwe zvikonzero zvinogona kunge zvichishandiswa kwezvinhu zvisina kujairika zvigadzirwa zvebvudzi kana zvimwe zvinodhaka. Uye chimwe chikonzero chimwe chinogona kunge chiri imwe tsika, zviri nyore kwazvo kubvisa.
1. Yakasimba yakaomeswa hairstyle
Kana mukadzi akasimba akasimbisa vhudzi rake, achigadzira bvudzi rake, rinotonyanya kufarirwa kurasikirwa nebvudzi. Tight uye yakasimba bvudzi rinogadzira kushushikana kwebvudzi rikadzi, izvo zvinotungamira mukukuvara kwavo, izvo zvichaita kuti kukura kwebvudzi zvisakwanise kusakwanisa. Dense hairesies inogona zvakare kukonzera kutakura kwemusoro zvachose. Kana Braid, iyo pigtails inoda kuchengetedza vhudzi.2. Zvekudya zvisina kunaka
Iko kunwa kwezvese zvinodiwa zvinovaka zvinobatsira hazvingobatsiri kwete hutano hwese, asi zvakare kune vhudzi. Kudya kwakaringana kwakakosha kwazvo kuti bvudzi rive rakagwinya, uye shanduko dzakapinza mariri dzinogona zvakare kukonzera kurasikirwa kwebvudzi. Izvo zvinodikanwa kuti uite chikafu chine mwero, icho chine zvese zvinovaka muviri, mushure me izvo bvudzi racho rizotanga kudonha zvishoma, uye mamiriro avo achavandudza.
3. Usadye yakaringana simbi
Kushaikwa kwesimbi uye kurasikirwa kwebvudzi kwakanyatsoenderana. Yakaderera simbi yesimbi inotungamira kuderera hemoglobin kugadzirwa muropa. Hemoglobin ane mutoro wekutamiswa kweokisijeni muropa, izvo zvinodiwa pakukura uye kudzoreredzwa kwemasero cell. Nekuda kweizvozvo, simbi zvakare ine chekuita nekuomesa masero anodikanwa kuti akwanise kukura kwebvudzi. Saka, zviri nani kukura vhudzi, iwe unofanirwa kushandisa zvimwe Spinach, broccoli uye legumes.4. Kunyanyisa kuyedza nemhando
Mukadzi mumwe nemumwe anofarira kuyedza bvudzi. Vamwe vanofarira vanonakidza bvudzi ruvara, nepo vamwe vanogara vachinja maitiro kubva kumakonzo kune vhudzi rakatwasuka. Asi kuedza kwekusingaperi kunogona kukuvadza bvudzi nebvudzi follicles. Iko kushandiswa kwemapoka uye vharnako bvudzi kunotungamira mukuwedzera muhutano uye kurasikirwa kwebvudzi. Kana bvudzi ratotanga kudonha, iwe unofanirwa kubva ipapo unomira uchishandisa izvi zvigadzirwa zve cosmetic.
5. Mweya inopisa
Vanhu vazhinji vanonakidzwa nekugezesa kupisa uye kushandisa nguva yakawanda pasi payo. Panguva imwecheteyo, vanhu vashoma vanofungidzira kuti kupisa kunopisa kunoita kuti kushomeka kweiyo ganda uye kunoita kuti vhudzi riite uye riome uye brittle, uye, zvimwe, zvakanyanya kufungidzira uye kukuvara.6. Kushushikana
Kunetseka ndechimwe chinhu chinogona kukanganisa bvudzi. Nekuda kwebasa uye ese maFUND muhupenyu, kushushikana kwakajairika nhasi. Kana munhu ari kutya zvakawandisa, anogona kutanga kubuda bvudzi. Iwe unofanirwa kuedza kuramba wakadzikama uye kuzorora, pamwe nekuedza kudzikisira kushushikana nekufungisisa, yoga, mitambo uye kurovedza muviri.
7. Kusanganisa bvudzi rakanyorova
Kana mushure mekugeza bvudzi nekukurumidza, ipapo bvudzi richazopwanya kazhinji. Izvi zvinoita kuti zvipfuke zvakanyanya kushaya simba, uye voltage ichishandiswa nemunun'una pane bvudzi rakanyorovera rinotungamira pakudonha kwavo.