Kuchengeta kweganda rinonzwa kunoda kuwedzera kuedza uye kutariswa, nekuti zvinonyanya kufadza "zvakapinza" zvakaringana nenzvimbo uye kune zvigadzirwa zveganda. Kana iwe ukanyorera imwe chete isiriyo nzira, inogona kutungamira pazvirwere zvakakomba zveganda.
Ganda rinonzwisisika rinoita kuti munhu kaviri kufunga asati aedza chigadzirwa chitsva. Izvo zvinogona zvakare kuita kune chekudya, mhando zvipfeko uye kunyange mhando yemhepo ambient. Mune ino kesi, kuchengetwa kwakanyanya uye chenjedzo zvinodiwa kuti kuchengeta ganda rakawanda uye kupenya. Kune mamwe matipi akanaka kwazvo eiyi.1. Edza mari usati watenga
Kana mumwe munhu aine ganda rakarukwa, haufanire kutenga chero cosmetics pasina pekutanga kuyedza. Kutanga, iwe unofanirwa kuedza iyo sampula sampu usati watenga. Izvo zvinodikanwa kuti utarise kuumbwa kwechigadzirwa chaunotenga uye ita chokwadi chekuti zvikamu zvese zvakakodzera. Mushure mekuyedza chigadzirwa, kana chero kusagadzikana kunzwiwa, sekutsamwa, kutsvuka kana acne, izvi zvinoreva kuti chigadzirwa hachina kukodzera mhando yeganda. Zvakakoshawo kufunga nezvekuti kuyedza chigadzirwa kunodiwa paruoko kana munzvimbo iri kumashure kwenzeve.
2. Tevedza kudya kwako
Kudya kunobatawo ganda kana iri nyanzvi. Kudya kwakakodzera kwehutano kwakabatsira kwete kungochengetedza uremu mune zvakajairwa, asiwo neganda. Iwe unofanirwa kudya zvimwe zvigadzirwa zvinogona kuvandudza hutano hwake. Kunyanya, kunokosha kuti uite michero yakawanda uye miriwo kune chekudya, icho chinozobatsira kuzadzisa iyo sippicance yemusikirwo. Mukuwedzera, iwe unofanirwa kunwa mvura yakawanda, nekuti ichabatsira kubvisa mbichana. Izvi zvakasikwa zvinopa iyo yeganda radiance, uye ichabatsirawo maitiro ekudzivirira zvigadzirwa zvekunyepedzera.3. Shandisa zvigadzirwa zvakasikwa
Hapana chikonzero chekumhanyisa pakati pezvakasiyana nzira, kuyedza kutora "yakakodzera" kune rimwe nerimwe dambudziko reganda. Pane zvishandiso zvakasiyana-siyana zvechisikigo izvo zvinogona kuedzwa zvakapfuura chero chero ganda mamiriro. Chero mari muchitoro iri muchitoro "yakakurirwa" nemakemikari anogona kukanganisa ganda, saka kana mumwe munhu aine ganda rinonzwisisika, anofanirwa kuchinjisa kune zvigadzirwa zvakasikwa. Zvekare zvakare - nguva dzese dzaunotenga mumiririri wekuchengeta ganda, iwe unofanirwa kutarisa kubva pane izvo zvarinesanganisira uye kusarudza izvo zvine zvisikwa zvakasikwa.
4. Gara kure kubva kune yakananga zuva
Chiedza chezuva zvakananga chinokuvadza paganda, kunyanya nekuda kweanonzwa. Zvinogona kukonzera kukuvadzwa kwekukuvadza kumasero eganda, uye mune zvimwe zviitiko kutotungamira kumazamu kana allergies. Zvinogara zvakakodzera kushandisa sunscreen usati waenda kunze kweimba, uye zvakare usakanganwa magirazi ako. Uye kunyangwe nekuchenjera uku kwese kwakakodzera kudzivisa mwenje wezuva.5. yakanaka nyoro nyoro ganda
Moisturizizing yakakosha kuchengetedza hutano hweganda. Inodzivirira kuoma uye inochengetedza unyoro. Izvo zvinogadzirawo chipinganidzo chisina musoro pakati penzvimbo yekunze uye ganda. Nomuzvarirwo, zvakakodzera kutenga kirimu inonyorovesa iyo inokodzera ganda rakanyanya (pane zvakakosha mabhenefiti eganda rinotaridzika).