10 nzira dzakaratidzwa kuti dzifarire kana uchiri kuda kurara

Anonim

10 nzira dzakaratidzwa kuti dzifarire kana uchiri kuda kurara 35758_1

Maruva neshiri zvakamonyaniswa pamusoro peyadhi, uye iwe hauna kukambaira uye kuwira pasi kuenda. Muka - Iyo Feat, muSubway - Wakagura, tarisa - kunge zombies. Uye kutaura zvazviri, iwe unongo funga pazasi pepombi. Chokwadi, hypotonik, rubatsiro rwusvika!

Ehezve, zvakanaka kunzwa kubva kune vanachiremba kuti iwe uchararama kwenguva yakareba (asi flo). Uye zvimwe zvinonakidza - kuti hapana mahwendefa emashiripiti kubva pachinhu ichi. Uye izvi zvese idzo ginsengi, elewerococci uye rhodiologists pink - kuti unonwa kuti uri kuteerera radio. Kofi - kubva munzeve dzakatopera Kushushikana kana kusava (mhando "mangwanani ramba nemvura inotonhora" kana "kurara zuva nezuva kuma10 nguva kana pakati pavo!

Chii uye yekudya kuti utsungere

  • Chekutanga, mune huru, zvinodikanwa. Hypoth Hypotonik - Hafu-ine moyo hypotonik. Mavara mashanu-vhoriyamu ane hutano hwakajairika kana zvikamu zvidiki.
  • Iyo yakanyanya kurongeka yekudya kwekutanga ndeyekudya kwemaswichi sandwiches uye tambo yechizi. Maitiro ekushanda uye kutanga kumuka, inguva yekuita yechipiri.
  • Iyo yekudya kwakanyanya kwemasikati ndeye chiropa, saladi yekabichi, inogona kuve sauer, cann cucumbers. Kazhinji kukwikwidza - yedu zvese.
  • For dessert kana snack - chokoreti. Inoshanda kwazvo silky, iye mulaberry. Kana ikasakura munharaunda yako, ipapo jamu inogona kukura muchitoro.
  • Kubva pane pharmacy munzira yekuenda kumba tinotsungirira hematogen uye ascorbic. Kune peni, uye ubatsire zvakaipa.

Uye, vasikana, hapana chikafu chine nzara! Zvikasadaro, iwe ucharara zvese zvakanaka uye zvakaonda - uye kutonhora zvachose.

Uye chii chinonwa nekukurumidza?

Tii.

  • Iwe unoziva zvese nezve kofi, iwe unogona kunge uine chinopisa uye chinofarira nerepiwa naye. Icho chete chinovandira muchokwadi chekuti chete kapu yemangwanani chete yemusikombe wechisikigo mutsva anobatsira chokwadi. Uyezve - mumwe munhu asina kubudirira mujaho wedhoni.
  • Iwe unofarira tei yei? Inwa! Kwete saizvozvo? Peaya Musana!
  • Compute kubva pamichero yakaoma kana kuti inzira yeR roseship zvakare kubva pakudya kwedu kwechinwiwa chakasimba.

Chinhu chakanaka cheCalars - kwete iyo pollutalky yekugara, asi iye katatu pazuva. Cognac inobatwawo mumubhadharo wekodhi. Hapana kudhakwa kwekugaya kwega, uye tocco kuitira kuti ropa racho maererano nemidziyo yakakodzera.

Mukaka wamambo

Ichi chinhu chinogona kutengwa mune pharmacy mune poda. Hapana complication cocktails uye gavways inoda. Diki pini yakaiswa pasi porurimi uye mirira kusvikira akaparadzirwa zvakakwana. Tora katatu pazuva usati wadya.

"Huchi lemonade"

Isu tinotora mandimu akati wandei, chekerera, dhonza mhodzi uye nekugaya. Isu tinoisa mubhangi, zadza litre yemvura, vhara. Rega mumire pazuva nehafu mufiriji. Ikozvino pane chirongo chemvura uchi, musanganiswa uye zvakare tinotumira kune firiji. Iwe unofanirwa kutora kuravira uku mumatanda maviri kwehafu yeawa usati wadya katatu pazuva.

Kumutsa Samomassge

Kubatsira kwazvo kumuka, kuzunungusa: Chinhu chikuru kuziva kwazvinonyanya kubatsira kudzvanya. Kutanga, ndiyo pfungwa pamwe neiyo carotid artery kubva kumusoro kusvika pasi. Kechipiri, kushungurudzika pakati pemhino uye muromo wepamusoro. Yetatu, iyo nzvimbo yemusoro uye pachigadziko che dehenya. Baska inotanga kuputira - hura hombe uye chigunwe chasara. Musoro uchiri kutonhorera kuti ururuke hwakakosha chinhu chakadai - chinopfuura pasi pebato nicknames "mushka", "Minwe"

Mangwanani, vachiri kumharikidzwa uye vachiedza kubvarura mashitsi, akagadziriswa tsoka dzegwenzi rakaomarara. Izvo zvakafanana, hakuna kuzadza kuzadza simba - uye nguruve dzeropa.

Chiitiko - Zvazvinoitika!

Chiito.
Load-shmagors ... Maita basa, hongu, vanopa mazano, asi ivo pachavo vaizoedza kusvetukira kune avo aerobics uye vanoratidzwa nesimbi yavo nezviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa zvakadaro pane zviridzwa. Kubva pakudzidziswa, iwe enda - musoro semvura yemvura, makumbo akasungwa uye muswe unowira pasi ... Saka, iwe uchiri kuda kufambisa zvakadaro, hauna hanya chero chinhu. Asi kana pasina silholes, uye mafambiro akapinza anokanganisa zvachose, iwe unofanirwa kufamba sezvaunokwanisa. Zvirinani, sekunge iri joke iro, zvishoma nezvishoma uye zvinosuruvarisa. Izvo hazvidikanwe kusvetuka: nguva yakareba yekudzungaira kana kusatasva paki pane yakakura. Panguva imwe chete iwe yamhanya neokisijeni, iyo inocherekedza muropa.

Kuramba uri mupenyu.

Izvo zvinobatsira kuti ubatanidze ruzha rwiyo rwemimhanzi, nekushingairira kuimba uye kubaya rwiyo. Ngwarira, vavakidzani: Hypotonik inobatwa! Uye, nenzira, nechinangwa chimwe chete chakakurudzirwa kwazvo kuseka. Saka kunyoreswa kune mapikicha ndeyekuti kuchiremba kwakarairwa nachiremba! ;)

Aromatherapy yekufara

Kunhuhwirira kwakasimba kunoratidzwa, kwakamutswa uye kujekesa uropi. Kwete isingafadzi, hongu. Lilac yakaremadzwa - Nyukhai jasmine, jasmine yakaenda kure - iyo orenji kana yegoridhe mubhadharo. Iwe unogona kudonhedza mafuta akakosha (Rosemary, Geranium, Bergamot) - maviri anodonhedza ruoko ruoko. Ehe, nenzira pamusoro pekofi yedu inodikanwa: Inogona zvakare kusapinda mukati, asi muchimiro che "chaiyo snff"!

For sugen

Nos.
Ice paws haisi murume, yakapfeka hippo ... kureva kuti, hypotoniki. Makumbo asati asvika, ropa haingowirirane sezvazviri. Maoko matatu, isa tsoka dzako. Izvo zvinokwanisika kupisa pamhino, kunyanya kane kesi - muchidimbu pachipfuva. Masokisi emumvuri pamakumbo. Uye kana paine mukana, inokanda nguva nenguva mumvura inopisa.

Main Inosimudzira Recipe: Score!

Chakavanzika chikuru chekambani hombe yeiyo hypotoniki: Chedu inhaka, nzvimbo kubva kune mamwe maronda, asi zvikuru - izvo zvinonzi, kubva mundhe. Kushungurudzika, Psychotauma, neurosis, kusingaperi kupera simba, kushaya hope, izvi zvese zviripo. Naizvozvo, kana mukuru arikupfekedza pauri, achikumbira vamwene kana kuti vafadze psoep, vaudze kune vese (zvishoma nezvedu): kwete vakomana, handigoni kunditeerera nekuda kwechipupuriro chekurapa. Ini ndiri nani mugadziri wekofi ane brandy, mweya inodziya uye mumubhedha wehesera kwegumi. Zvakachena kurapwa!

Verenga zvimwe