Vakadzi vazhinji vanopa zvisirizvo avo avo, kunyangwe pazera, rakachengetwa sedanda remwana. Nekuuya kweiyo yeEL yega yega yeEL, acne kana mapundu, iyo inotevera chishandiso chekuchengeta kweganda inowedzerwa pasherufu - kune izvo zvazvino zvazvino zvehupenyu. Asi kana mumwe munhu achiziva kuti zvakafanana zvinofanirwa kuitwa nenzira yekudzora kubereka.
Shanduko pane ganda rechiso rinogona kupfuudza zvinonyatsoitika, asi jongwe remahormone mumuviri hairambe saizvozvo. Uye kana izvi zvikaitika (zvisinei, mushure mekutora nhumbu, kana nekuda kwechinhu chero chipi zvacho), nzira yekuzvidzivirira, iyo yakanakira mumwe mukadzi, achachinjawo.Hwakawanda hwevakadzi vanoedza matatu akasiyana marudzi emhando nzira pamoyo muhupenyu hwavo hwese, uye wechitatu edza nzira shanu kana dzinopfuura. Kune nhau dzakanaka. Kufunga nezvazvo nhasi kune huwandu hukuru hwesarudzo dzekubereka dzakakura kwazvo, kuzvidzora, vakadzi havazombofaniri kugara pane imwe nzira, kana vasingazvifarire. Nomuzvarirwo, iwe unotanga kubvunza nachiremba wako usati wafunga kushandurwa kwemushonga. Asi chero zvazviri, mukadzi wese anofanira kutarisa, kana paine zvishanu zviri pachena zviratidzo kuti inguva yekuchinja nzira dzayo.
1 inogumbura mhedzisiro
Kana mumwe munhu akatanga kushandisa nzira yemudzidzi wepamberi, muviri unofanirwa kupa imwe nguva kuti ujairire nzira iyi. Mutemo mukuru ndewekuzvishandisa kune dzinoverengeka dzemwedzi. Panguva ino, mhedzisiro dzakasiyana siyana dzinogona kuratidzwa.
Izvi hazvireve kuti zvinodikanwa kuti upedze kushandisa nzira iyi, uye kubvunza kuti "imwe nzira yakazotevera" (kutyorwa kwekuzvidzora kunoisa mukadzi pangozi isingadiwe, zvisinei nekuti ingani yengano dzaakanzwa nezvekuti Mahormone anoramba ari muchibereko). Izvo zvinodikanwa kunyorera zvakajeka pasi chaizvo izvo mhedzisiro, uye nekukurumidza enda kuna chiremba. Mhinduro yacho inogona kuve yakapusa - chiremba achanyora piritsi idzva nemusanganiswa wakasiyana-siyana wehomoni.
2 basa idzva
Zvinogona kuitika kuti kutora mapiritsi panguva imwe chete manheru ega ega kwaive nyore uye kwakanakira pavakashanda kubva ku5 kusvika ku5, asi kana paine basa idzva raunofanira kusvetuka uye rinogara richisvetuka. Zviri nani kuenda nzira itsva. Mararamiro ndeimwe yezvinhu zvikuru zvekusarudza nzira yekuzvidzivirira. Iwe unofanirwa kuve wakavimbika nachiremba wako (uye iwe pachako) - kana mapiritsi asingashandi panguva imwe chete, dzimwe sarudzo, dzakadai sedzimbokisi, inogona kungogonesa hupenyu hwako hwese.3 Kuchinja chimiro chehukama
Kana mukadzi achifamba kubva kuhukama hwehukama hukama hwevamwe vateveri, zvinonyatsoda kushandisa nzira itsva yekudzivirira kubva kumisangano, senge makondomu. Uye, pane kupokana, paunotanga kurara nemunhu mumwe chete, unogona kusiya makondomu (mushure mekunge zvese zvakapfuura bvunzo pane iyo std) uye enda kune imwe nzira yakavimbika.
4 shanduko inoshamisa mukuenda kumwedzi
Zvimwe iyo yakagashira mapiritsi ekudzivirira anokonzeresa kushatirisa kweganda pakati pekutenderera kana pms yakatanga kufambiswa zvakanyanya. Pasinei nekunyunyuta, nguva yekuenda kumwedzi kunoenderana nenzira yekuzvidzivirira kubata pamuviri, uye kana chimwe chinhu chisina kunaka nazvo, zvakakodzera kuchinja nzira.5 Kutamira kuguta idzva
Nehurombo, chokwadi ndechekuti mune dzimwe nzvimbo zviri nyore kuwana mamwe marudzi ekuzvara kubereka, pane kupfuura vamwe. Kana mumwe munhu akararama muguta rakakura, iye (zvakanyanya chaizvo, iye) anogona kunge aine zvese zvingasarudzwa kuti zvive zvisarudzo zvepabati zviripo paruoko. Asi kana iwe uchigara pane imwe nzvimbo munzvimbo iyi, apo pasina mukana wepamhepo (yekutenga mahwendefa) kana muhofisi yechiremba), iyo "yekuisa uye yakanganwa zviri nani, yakadai seyakajeka.
Kupfupisa zvese zviri pamusoro apa, pese pese mukadzi ane shanduko dzakakomba muhupenyu (shanduko yebasa, shanduko muhukama kana kuyambuka nzira yayo yekudzora.