Ava malosi i le tino: faʻafefea ona toe malosi pe a maeʻa le ava malosi

O ai i le taeao na te leʻi toe tuuina atu ia te ia le upu, e aofia ai ma le lole, e le ola ai. E moni o le tautoga o lenei mea ina ua le mautonu le areto. Lonetona Faʻapitoa i le 'Sa faalagolago i le' amo, Dr. Campbell, faamamafaina le faiga o loʻo pasi i le tino ma se musu.

24 itula e aunoa ma le ava malosi

O le muamua tulaga muamua pe a uma ona inu ava malosi - E faʻaalia i auala eseʻese: O le faʻasesega, talaʻiga, talitutu, asi ese, sauaga, moliaga ogaoga - faoa. Afai o le ava malosi e faʻaaogaina muamua, ae le o le leaga, ona o le taimi lea, o le a faʻaauau pea le tino o le a faʻaauau le Autoox, ma faʻaatuʻuina uma faiga faʻavae o le olaga.

I le vaiaso

O le ava malosi e taʻitaʻia ai le moe moe. E ese mai ia i latou o tulaga pe ae oo i le uaina i le uaina, e na vavae i lalo itula mo le sefulu ma le lua, i le tulaga lautele, ava malosi ua mafua ai le utiuti o le moe. O le ava malosi o se luʻitau ogaoga, ma mafua ai foʻi le afu, o lona uiga, o le inu, e te faʻalauiloaina le faiga o le vave o le tino. O le moe o le tagata onana e masani ona faʻalavelaveina i le manaʻo e alu i le faleuila ma inu vai. O le tala lelei o le mea lena: I le vaiaso, o le moe ma le paleni vai o loʻo fausia (e le o le paʻu, fulafula le palu o le taumafaina ma le aveeseina o le tino).

I le lua vaiaso

O le ava malosi o se malosi malosi mo le galugalu mucosa, tele le faʻaaogaina o le amoina o le belching ma acid repanx. Lua-vaiaso ava malosi fesoasoani galo galo ia nei faigata.

O le taua fuafuaina mo le tele o le a mamafa leiloa. Ua le o se mea lilo o le igoa "o lilo" o kalori o loʻo iai i le ava malosi. O se tioata tele o le uaina (250 ml) faaopoopo i lau 'aiga o' aiga sili atu nai lo le 200 atoa le le aoga kilokaries. Faafaigofie Anithmetic faʻataga oe e fuafua e lua ia tioata i le aso e tutusa ma le sandbreaky ma ham, cheesas o le "ala o le valaau". Lea la ua manaia ai le musu o falaoa ma kameni, i ai lava e manaia, ae e le mafai ona galo ia te oe le "gaogao" e aunoa ma se galuega aoga.

Ma afai e te filifili e leiloa le mamafa, mumusu e ai ma le leiloa o le uaina, o se ala tuʻusaʻo e le o le ofuvae manaʻo, ae i le fale puipui.

Ina ua mavae 3-4 vaiaso

Toto toto ua masani ai. Seʻia oʻo i le taimi nei, e le mafai ona e lagonaina se mea faʻapea, ae e mafai, e le faigofie mo se taimi umi mo se pa, ae i le faʻasologa o le faʻamalologa. 3-4 tausaga e aunoa ma le ava malosi e mafai ona liliu atu lenei misa i tua. A le o mea uma e le o tamoe.

I le masina mulimuli ane

Oe sili sili atu. O le paʻu e maua ai se natura ma e oʻo foi i le paolo. O le 'ava malosi o le oona i le paʻu ma e tau atu i le taimi muamua o le matua, o loʻo afaina ai i le "swangs" defydration, o le paʻu, faʻanoanoa i gaioiga.

A uma le 8 vaiaso

Na amata loa ona toe malosi mai le Galuega taua. Ma afai e le uma le fetu ma e te leʻi aumaia i latou lava i luma o le 'afa o le' ava hA sapatitis, o loʻo mafai foʻi ona fai.

O le faʻailoga tagata faʻamaonia o le mea moni o se tamaʻitaʻi o le totoga sili atu le talafeagai i le afaina o le 'ava. O le mea lea, afai e te inu ni mata tioata (175 ml) o uaina i aso uma, ona mo le tolu vaiaso, e foliga e amata ona e fafaga Glucose! Ma e amata ona toe malosi "tonu." Ma o le sili sili ona lelei lea, o loʻo tupu ma se tino fafine i le masani ai o le 'ava malosi.

Tala Lelei O le mea lea: lua masina talu ona le mautonu le ava malosi i le tino, e le gata i le mea e tatau ona faia e le e tatau ona taofia "

Ina ua uma le 12 vaiaso

Tele taimi ma le tele o le faʻaogaina o le 'ava e faia le toto toto e "faʻateleina", e sili atu le faigata mo latou ona faʻaosoina i le okesene. Ae o le faʻafouga o sela toto e tupu pe a uma le tolu masina. O le a e lagona sili atu le sili atu ma sili atu le malosi. Aua neʻi e ofo ma o se manaia ponesi - toetoe lava le le lelei faʻatasi ma lelei lelei i le atotupe o le a sili atu tupe.