O le Afiafi o le Alaga O le taeao o se faatusa o le tolu nota: "phf! Batz! Luma ... "ae afai e faaiu fuamoa ma masima faʻaopopo i le fua, o le tele o tioata o manatunatuga, o le a" o le a mulimuli mai "mesta"!
Alofa Young
Valentinovsky taeao i le moega. O le filifiliga tonu lava pe faʻafefea ona faʻaopopo le fatu o le fatu, tele: e ave i totonu o se supamaketi mo se faʻapitoa poʻo le faʻamalu malie i luga o le fuamoa atoa.
I loto
Inu se fuamoa i totonu o le le leoa o le fatu-fufui pe vaneina se fasi falaoa - alofa e mafai ona faamatalaina pei o lena.
I pepa
O mama mama o le belight bell bepper e mafai ona tautua e pei ona talafeagai lelei.
I "ipu" mai le bacon
Uafu le laumei, tuʻu i ai i luga o le slicer o ham (pe a manifinifi - lua) ma matou sasaa ai se paʻu paʻu (e mafai ma lanumeamata, fualaau 'aina). I le ovented Oved, i le 15 minute, o se ipu suamalie i itu uma ua fausia.
Olette sanuisi
Aua le salamo i le "paluga" o le susu ma le suauu, ma luga o le lanumeamata - ma vave faʻailoilo o loʻo malulu le falaoa. Tutu i luma, alu ia, sau pe antity!
Fuamoa sanuisi
O iinei le Chip Chip o le vaega saʻo o le tapenaga o le yolk: I le mea na tupu ma le leiloa falaoa grezing e manaʻomia ona faʻaoʻo pe a le o se vai. E ala i le masani ai - tusa o se fuamoa i totonu o le ato. O le a tatou faataʻitaʻi, e aoga!
I Salmon
Salmon fasi pepa "vai" tamai pou, faʻatumu a latou mea na saunia lata mai o le omelet ma afifi pito. Ona - naʻo nai minute o minute i luga o le lattice lattice, sprinkle lemon, faʻaosofia ma lanumeamata ... ma e iai le taimi e taia ai, ma alu ese, alu ese, e alu ese ai
Mai Broccoli.
Siamupini o lo tatou lisi aoga. A o lei masani i fuamoa ma pan, broccoli kuka 5-7 minute, fufui i le malulu vai ma tagofia le fua faatatau. Broccoli mafai ona suia i le pu o pi poʻo le faʻasologa, ae o le tatou filifiliga e sili ona pupula, ma o lea, ua fiafia foi.
Fanau "mamanu"
O matua uma o loʻo iloa pe faʻapefea ona sili ona popole i le taimi nei e tatau ona osofia ai ina ia fai ai le suʻi o le taeao. Ma o le fuamoa o le toa malosi, o le "mata" "O le mea autu lava" e le tatau ona fai le ipu.
Turkis scrambled fuamoa "chylbyr"
E le faʻamalosia fuamoa i le suauʻu, ae o le faʻaputuga vai - o le mea lea, o loʻo tatou sauni ai i le ala i le igoa "Pashta". Ina ua maeʻa se 3-minute kuka, matou te faʻatumu le fefe tele i a yocturt ma le kapeka ma mea manogi ma suamalie, ma luga atu foi ua linu suauʻu ma pepa. O le aso o le a le fou!
I Saina
O fuamoa ma le soy soyuc fary, e masani ona faaosoina le laulu ina ia avea le Omelet e avea ma "saeia." Ma e mafai ma oe ma le saina Saina kuka kuka ma Crab Chopticks, kapeti, lanumeamata lanumeamata ma soya shurouts. O Soya e leʻi faʻapopoina - o le fuga o le pi poʻo le oona o le a tupu aʻe. O le pogisa i le ata o se mea o le Saina Woody Bully. Ae o lo tatou lalolagi ua tutua.
Omelet i Neapolitan (Frittath)
O se fefiloi o le pulupulu macaroni, lanumeamata lanumeamata, pi ma le mamafa o le cheese na liligiina o le fuamoa o fuamoa, ma tuu i totonu o le stomen mo 10-15 minute. E mafai ona e fausia ma le Vegetarian Fratatooo, ma Ham.
Operetio
E ulagia uma ni mea malie i totonu o le palu o le spinich ma le aufana-sywing faaopoopo i fafo atu o le masima, pepa ma nuti. O fuamoa o loʻo sauni le ala "Pashta". O loʻo matou fausiaina o le tele-tele fausaga (taʻele - ham - stewed greens - scrambled fuamoa - droor i le tofo. Ma matou talanoa atu lou gutu suʻisuʻi.
Pancakes ma le omelet
O le painavale o loʻo tata ai le feeseesee pei o panikeke, o le fanimaele o loʻo saunia e avea o se Omeralet - matou te maitauina e sili ona talafeagai le faia i le sisi ma le lanumeamata. Ona liliu lea o le Omelet i Damn - Ma o latou noataga o se vaevaega o le utu ua leva ona ulagia.
Pita ma glazing
O le mea taua lea. Oti i le afa, tuu i luga o le falai o le afa o le pito i lalo o le lua palu i lalo, matou te tufatufaina le yolk ma tao i ai. I le ala, liusuavai i luga o le sisi, o le taʻele tamato ma le faʻamalosia o le Atua na auina mai le Atua.
Iapani Omelet.
Na matou taia fuamoa ma soy soysic (aemaise le alualu i luma o animeters e mafai ona faʻaopopo le suka ma teisi suka). I luga o le vevela o le Frying Pan ma pito mafolafola, matou te faia "malaia" ma afifi i le lisi. Matou te fealuaʻi i le pito - ma faʻalauiloa se isi vaega o le suʻega i luga o le tutusa falai. Ina ua uu e le paluga, afifiina o matou uluai taavale agai i totonu. Ma matou te maua le Tamago Yaki. E mafai ona e siaki fualaʻau ma le ganger i le paluga ma le ginter - e leai se tasi o le a faʻasalaina oe.
Moroccan scrambled fuamoa sykshuk
Ona o le polo o Aferika Tomato-Pep i Saute Saute o le Matuke (lelei, pe ave le sili atu le tiga o le tamato. Fry Pepper ma seclics i le suauu olive, na palu magamily i se falai, matou te faailoaina le sipuni o loo sauni i ai Teuteu ma greens ma tautua ma se afi afi.
Omelet i le Thai
O loʻo matou vaevaeina fuamoa ma iʻa sauice ia i matou ma sasaa i totonu o le paʻepaʻe o le wok manifinifi. Matou te maitauina pe faʻafefea le Omelet o le pamu, matou te liliu i luga, pito i luga o le isi itu - ma matou tautua ma le araisa ma le gaʻo manifinifi ma le fafine igoa ".
Scrambled fuamoa ma le vao
Faʻafefea ona kuka fuamoa fuamoa, ua e iloa. Pe faʻafefea ona tipiina foi se ofutino. O loo tumau pea le mafanafana o le areto i le ute - ma fai ia ma fai se nofoaga fono paia mo nei lua tulaga paia. Ma le pale palealii.
Falai fuamoa ma kapisi
E taua tele le kapisi e laitiiti ma ma le malu. Ua pupula lelei le susulu, na maliu teisi - ma luga o le gralles o le mea malie, ae o le malu o ia, ma lona fuamoa. O aniani lanumeamata o mea uma na tupu.
Falai fuamoa ma fta
O le FETU i le Pan ua aumai i le setete o le cittuge cheese. Sasaa le fasi fuamoa, faʻaopopo tamato i le afa tausaga tulaga. Mo atoatoa Metitierranean, e mafai lava ona e tamoe mussels iina.
Georgian
O le mea autu e sili atu tamato. E ola i le tamato tamato. Ma o le mea moni cilantro, o le mea moni o le bouquet e sili ona tuusaʻo. Banil ma pepa o le a le faʻaleagaina le ipu. Ona o lea o lenei mea uma ma le fefiloi o le vaivai falaoa ma taumafai e le mafai ona alu i lou ulu i le fiafia.
Sikotilani fuamoa
O lenei mea, ioe, ae le o fuamoa fuamoa, ae foi foi lea foi. O fuamoa fuamoa o loʻo afifi i pallets faia o aano o manu ma palu. O le mea autu o le faailoaina o le "cress crarr".
Sukalati omelet.
O tagata masani mai le tasi fuaitau pa'ū vaivai, suamalie nifo nifo. Matou te melm le sukalati ma kulimi ma le suka, matou te sasaa ai le sasaina o fuamoa - ma falai uma i le kuila i luga o le pata. A uma loa ona matoupumoe ma faʻaopopo fua, pese poʻo nisi sili ona faigata. O le mea ua tatou leiloa.
Ma le suina o le peach ma le mango
Afai o oe ua uma ona eli le gourmemet e te le faanatinatiina oe, fausia oe lava se vavega o le filifilia filifilia: scrambled fuamoa fuamoa ma fualaau faasaina. O matou o outou, faʻamaoni faʻamaoni, sa leʻi taumafai. Ae e tatau ona le mafai ona le mafailiaina.
