Coopener o le Australian Starpoup Talofa Code Bell Beth Coper maua se faigofie auala e aofia ai ma aga fou. O ia i lana tusitusiga, na ia faʻamatala pe faʻafefea ona ia manumalo.
Masalo na e maitauina le ulutala mo lenei tusitusiga na ou sau ai ma le manaia tele (le itiiti ifo ou te faamoemoe i ai!).
Ae o le mea moni o se mea ofoofogia e le faigata tele ona e ausia se matagofie matagofie taunuuga, pei ona foliga mai. O le mea moni, O iʻuga uma e ausia e ala i le toe faia o mea laiti i aso uma mo se taimi umi..
O aʻu o se lapoʻa tele o se auala talafeagai e galue ai ma le mauaina o auala e fai ai lau galuega. Mo le lua tausaga sa mafai ai ona ou tatalaina ma taumafai tele le tele o togafiti.
O le aso o le a ou taʻuina atu ai ia te oe le auala e ausia ai ia sini i le 2015.
O le masani o le avatua i le 5 minute i aso uma e suʻesuʻe ai aʻu i le mea moni na taʻitaʻia aʻu i le aso e mafai ona ou faitau, tusitusi ma talanoa i le faʻavae faʻavae.
O le masani o le faitau na o le tasi le itulau na fesoasoani ai i aso uma ia te aʻu e faʻateleina ai le lisi o le faitauina o tusi 5 taimi i le lua tausaga talu ai.
I se tulaga lautele na ou faʻaaogaina ni mau laʻititi ia maua ai se iʻuga taua ma umi.
Lalo o le a ou taʻuina atu ia te oe mataupu faavae e fa ou te mulimuli i ai pe a ou taumafai e atiaʻe se masani masani. O nei mataupu faavae o loo galue i taimi uma ma soo se mataupu o le a ou avea ai.
1. Amata i se tamaʻi laʻititi: e te tuʻuina atu sina taimi i le mea lava e tasi i aso uma.
Ina ua ou faatoa filifili e atiaʻe agamafaina mo le soifua maloloina maloloina, o se tasi o aʻu mea sese sili o le mea na ou manaʻomia tele.
Ina ia amata ai le sili atu taumafaiga e faitau i le tasi tusi i le vaiaso talu ona ou le faitauina toetoe a toetoe lava. Pe ala i luga o taeao uma i le 6 itula pe a uma le taimi umi e ala i luga e tusa ma le 9.
O le mea malie i le va o mea na ou amata ma le mea na ou manaʻo e ausia ai e tele lava le tele talu ona ou toʻilalo faʻatasi. Ma o aso uma o loʻo toʻilalo i le aso na taumafai ai nei taumafaiga faigata.
Masani masani e tatau ona ulufale masani.
Ma o le mea lea, o le mea moni, na ou manaʻomia ni manumalo laʻitiiti i aso uma ma maua ai le alualu i luma, ina ia mafai ona fausia se faʻasologa masani o aso, lea e mafai ona ouluafaitilo i aso uma.
Mulimuli ane, sa ou maua ai le manatu o le amata i se mea itiiti. O lona uiga o loo i ai i le mafaufau i le toe fai o le 'autau i aso uma, ae le o se galuega lelei e te faia. I se isi faaupuga, e muamua ona e mafaufau e mafaufau i le aofaʻi, ma o le lelei o le a oʻo mai mulimuli ane.
O se faʻataʻitaʻiga lelei o le faʻaaogaina lea o nifo nifo. Faapea na e filifili e faia i afiafi uma, e ui lava aʻo leʻi vaʻai muamua i tausaga o lenei tausaga. Afai e faʻafuaseʻi ona e ave oe se filo ma avea o po uma e faʻaalu ai le faʻamamaina o nifo mo le sefulu minute, ua e faigata tele mo le vaiaso nai lo le vaiaso. O se fesili tele lenei.
Ae o le mafai ona amata i le taimi e foliga mai e te avatua ia te oe supersyl . O le ala lea e tatau ona fai i le nifo o le nifo: E te filifilia le vaega sili ona tauagia o le masaniga, lea o le a le fautuaina. I lea tulaga, e mafai ona e amata i le faʻamamaina o le tasi nifo. O le a uma ona e mafaufau na e faʻaaoga le filo, ae i le tulaga lea e le tatau ona e faia ni taumafaiga matagofie i le malae o le tumama o 'oa.
O le auala lea e aoga ai i le mea moni: I le taimi muamua e te taulaʻi i le faʻamamaina o se tasi nifo i afiafi uma. E te faia sologa lelei le vaiaso. Ma lua, tolu, fa. E le faigata ia te oe ona pipii pea i lenei masani, aua e matua faigofie lava. E le o se mea faigata tele le faʻamamaina o le tasi nifo i le ao i le aso, o lea e faigata tele ona tulaʻi atu ma le faʻafoliga e faia lea. Ma pe a alu le masani i lau masani o le aso, ma o le a e faia e aunoa ma faʻamanatu, amata fufulu lua nifo.
Fai i afiafi uma mo sina taimi. Ona alu lea i le tolu. Ma e matua malie lava o le a e faia sili atu sili atu ma sili atu, e aunoa ma le faia o suiga mamafa ma ogaoga i lou olaga.
Amata i le laititi - o lona uiga o le mea muamua e tausi ai lau gaioiga i otometi, ma naʻo le mafaufau i le mea e tatau ona e faia ai se mea e maua ai le iʻuga.
A o le Blogger Scott talavou na tusia, e masani ona matou masani ai oe - aemaise lava pe a tatou amata faia se mea uiga ese. Ina ia sili atu le moni vaʻai i ou agavaʻa, ua fautuaina e Scott ia faʻamoemoe e mafai ona matou faʻailoa le mataupu naʻo le 20% o le taimi ma le malosi tatou te manaʻomia.
Ole auala lea na ou faʻaaogaina ai le faʻavae o le "Amata i le laʻititi" Mo au masani i le 2015.
Faitauga: Tasi itulau mo le afiafi
Na amata ona ou faitauina naʻo le tasi itulau tusi aʻo leʻi moe i po uma. Ma e masani ona tele, ou te ono faitau atili, ae e tusa pe na o le tasi le itulau, na ou manatu o le aso na manuia.
Faitau soo le tasi itulau i le ao i ona fua: Mo le 2013 Ou te faitau ai 7 tusi. Mo le 2014 - 22 tusi. 2015 - 33 Tusi. Toeitiiti lava i le lima taimi na sili atu nai lo le taimi ou te faitau ai mo 2013.
Sa i ai le tasi ma le afa tausaga na atiaʻe ai lenei masaniga. Atonu e foliga mai o se taimi umi lea, ae o le a fiafia tele lava.
A ou galue i le atinaʻeina o masaniga, o mea uma ou te manatu o le a le tatau ona ou faitau i le aso ina ia le le mafaufau i ai. E manaʻomia le taulai atu i le mea e fai i lenei aso faʻapitoa. Ae afai e te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te te teʻena, o le a e malamalama i le tele o le iʻuga o nei taumafaiga i aso taʻitasi.
Farani: Tasi lesona i taeao uma
Sa masani ona ou faia Farani mai lea taimi i lea taimi, ae e le talafeagai. Ina ua ou filifili e faʻaleleia atili le iloa o lenei gagana, na ou amata i le faʻataunuuga o le tasi lesona i le Duolso mo le kofe i taeao uma. (Afai e te le o sau i le taimi muamua, o le doopongo o se saoloto web ma feaveaʻi talosaga mo le aʻoaʻoina gagana).O le faataunuuga o le tasi lesona e tusa ma le lima minute, o le mea lena o se mea laititi, ou te leʻi faigata ia te aʻu, mo se faataʻitaʻiga, mo taeao kofe. I le aluga o lea taimi, na amata ona ou faia sili atu nai lo le tasi lesona - lua, tolu, o nisi taimi e fa pe a matematika, pe ana ou te fiafia tele i ai.
Sa ou faia pei o ou te manaʻo ai, ae leʻo le tasi le lesona i soʻo se mataupu.
Ina ia iloiloina le mataupu sa faia i aso uma, sa tatau ai ona alu na o le tasi le lesona, ma e faigofie lava foi i aso na te le faia ai se isi mea. O lea ua amata nei ona ou faʻaaogaina le Pepena (isi talosaga ile aʻoaʻoga gagana, ae e totogi) ia malamalama ai i mataʻuputama o Farani kamuta. Farani vasega i doodingo ua uma ona ou uma.
E tusa ai ma fuainumera i Duolto, na ou suesue Farani i le 41%. O se taunuuga lelei pe a uma le lima minute i le aso!
2. Galue naʻo le tasi masani i le taimi e tasi
O se tasi o faʻafitauli sili ona faigata pe a atiaʻe masaniga mo aʻu o le manaʻo e faʻateleina tele. Ou te faia i taimi uma ni faʻataʻitaʻiga manaʻomia mo le atiaʻeina o mea ia te oe lava ma amata i le naunautai ou te manaʻo e feagai ai ma nai aga masani.
Soo se taimi ou te amata i lenei ala, i le faʻaiuga e leʻi alu i fafo. E tupu, o le tele o fesootaiga ua filifilia e le tumau i lou olaga, e tupu - leai se tasi o ia mea. E ese le faigata - a o le tele o le faia o le faiʻai e tatau ona fesuiaʻi soʻo i le va o galuega, aua e le mafai ona tauʻave i le tele o taimi.
O le mea lea, na ou faia se tulafono fou - e na o le tasi lava le masani i le taimi. Naʻo le taimi na aumaia ai lenei togafiti ma e le faigata ia te aʻu ona faia se mea fou, o le a ou faia se tala fou o le aʻoaʻoga.
Afai tatou te talanoa i loʻu mataupu, na amata ona ou auai i Farani, pe a ou aoao e faitau i afiafi uma. Ma ina ua amata ona ou alu i le lesona o Farani i aso uma, sa amata ona ou mafaufau i le aʻoaʻo ou te muamua atu.
O nisi taimi o le atinaʻeina o se masani fou e mafai ona umi se taimi. Sa faigata tele ona ou masani ona ala e ala i luga. Pe tusa o le fa masina sa ou taulai ai i le gaoioiga lava e tasi, sa ou feiloai aʻe i metotia eseese, na oulua tele aʻoaʻoga na fesoasoani ia te aʻu e pulea ai. Sa ou pisia i le atiaʻe o se tagata se tasi ma lenei taimi ou te leʻi faia mo se mea fou.
O le aso ua ou fiafia na ou fua tele ai i le taimi tele o le atinaʻeina o lenei masaniga, aua e faigata ia te aʻu ona ala vave lava. E leʻi faigofie, ae e taua.
O le taimi e manaʻomia e fausia ai se masaniga mafai ona fesuiaʻi. Masalo ua taʻua e tagata uma le manatu o le masani lea ona atiaʻe i 21 aso, ua faʻaalia ai suʻesuʻega lata i le 21 aso, e faʻapitoa lava mo tagata laʻasaga aloaia. I se isi suʻesuʻega, ua faamaonia ai e tusa ma le 66 aso - pe a ma le lua masina.
Na ou iloaina e manaʻomia le galue i amioga uma. Eseʻese lava, o loʻo maua uma lava ma faʻamalosia, ma vaʻai i masani uma o le fesoʻotaʻiga tulaga.
3. Aveesea o faʻafitauli: Tuu mea uma e manaʻomia i le lima
Mo aʻu, e faigofie tele ai le matauina o le masani pe a oʻo mai mea uma e te manaʻomia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻatinoga o le tasi lesona o Farani mo se ipu kofe e sili atu le faigofie pe a fai o le Smartphone ua lata ane. Pe faʻataʻaloa le masani o le faitauina i luga o le itulau i mea uma e faigofie pe a fai o le tusi i tafatafa o le moega.
Kanata Kanata ma Sociologist Malcolm Gladell valaʻau i se taimi. O se tamaʻi suiga lea e faʻatagaina ai oe e taofi le toe faia o 'alofaga ma amata galue. O le tasi o tala sili ona manaia faʻaalia ai le lelei o le liua o le taimi na tupu i le taimi o le suʻesuʻega o le Tetanus i le iunivesete. O le mafuaʻaga o le suʻesuʻega sa i ai pe siaki pe o ni tala o le a fesoasoani i tamaiti i tamaiti o le ogaoga o aʻafiaga o le maʻi o le maʻi lea e manaʻo e faʻasoasoaina le faʻamaʻi. O tala e uiga i aʻafiaga o le faʻamaʻi e le i tuʻuina atu se aafiaga, ae o le tasi mea ofoofogia na fesoasoani: Ina ua tuu le Lotoa o le Iunivesite ma le faʻailoga o le tui 28%.
Faatoilaloina o se liliu liliu faʻatagaina oe e faʻaauau le gaioiga e te ono maeʻa ai le iʻuga. Ou te fiafia e mafaufau i le auala lea ou te aveʻesea ai faʻafitauli e fesoasoani i le toilalo o aʻu masani.
I le 2016, ou te fuafua e amata galue i se masani fou - e masani ona taalo piano. O lea ua ou ou galue i lenei lagona, ae le masani ona faʻaleleia laʻu taʻaloga. Na ou maitauina ou te masani ona ou fia nofo i lalo, pe a latalata le piano. Talu ai nei, o loo i le tulimanu o le matou potu malolo (faʻapea foi ma le potu 'ai ma se taimi-taimi umukuka), o lea e le faigata ai ia te aʻu ala i le umukuka e 'ai.
O le isi masani ou te manaʻo e totogi le taimi i lenei tausaga e masani ona masani ona taʻalo taʻaloga. Na ou matauina pe a fai o loʻo i ai sau galuega i luga o aʻu, e foliga mai, o le a ou tuua le fale i luga o le jog. Afai ou te tuu i luga o se isi mea, e faʻafaigofie tele ia te aʻu ona o mai ma mafuaʻaga aua le faia lenei Jog. Ou te fiafia lava e tuua le fale afai ou te saunia ni au faigaluega mai le afiafi, Ma i lea taeao na ou vave maua ai, ina ua vave ona ou faia le tele o mafuaaga e faaseseina ai le mataupu. A ou taunuʻu i lenei masaniga, o le a ou masani ona vaʻai i lenei faʻafeiloaʻiga.
4. Tuufaatasi masani amioga: Fausia le mausa fou i luga o le faavae o ua uma ona avanoa
O se tasi o auala e sili ona ou fiafia iai e faʻaosofia ai amioga o latou "faʻaletonu" luga o loʻo i ai nei. E fesoasoani le opoina o soo i le masani ai o le aso, ma i le taimi e tasi o loʻo faʻapea e faʻamalosiʻau isi.
O le Plus o lenei metotia o loʻo i ai le tele o aga masani, e te le mafaufau i ai. Fufulu ou nifo ae leʻi moe, alu aʻe mai le moega i le taeao, kuka kofe i le taimi e tasi i aso uma - o mea uma nei. Pau lava le mea e te faia e uiga i le taimi lava e tasi e aunoa ma le mafaufau i aso uma, o se masaniga e mafai ai ona e fesoʻotaʻi i isi.
Afai e te faia se masani fou pe a uma ona fai se gaioiga masani, o le malosi o le masani masani masani e mafai ona faʻaaogaina mo le faia masani o le fou. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a ou ala i luga, sa ou alu ifo i le umukuka ma kuka loʻu lava. O le taimi lava e sauni ai laʻu kofe, o le taimi o le lesona o Farani. O loʻu masani tuai o le kuka o le kofe galue o se faʻatosina e suʻe Farani.
E faapena foi, pe a ou alu e moe i le afiafi, o le a ou ave le tusi. O laʻu masani e faitauina aʻo leʻi moe i le taimi e moe ai pe a ou alu e moe ma vaʻai i se tusi.
Suʻesuʻega faʻamaonia ai o le fausiaina o fesoʻotaʻiga i le va o le masani ai o le aso ma le masani masani ono avea ma sili sili ona lelei e faʻasao ai i le taimi umi. A e faʻalautele atu le masani o le tasi i le isi, e te fausia fesoʻotaʻiga i le va o mea fou ma ua uma ona faʻatuina gaioiga.
Oe mafai ona faʻaaogaina le lelei o au masaniga ua uma ona i ai nei, na faʻasolo ai ona tosoina mea fou.
Mo aʻu, o le atinaʻeina o tu ma aga fou na alo ese mai i se ituaiga fiafia. Ou te fiafia e mafaufau e uiga i tomai uma e mafai ona ou aʻoaʻo ma atiaʻe, naʻo le totogiina o le taimi puʻupuʻu i aso uma. O le malamalamaaga faʻaalia o lenei tulaga taua e oʻo i ai ni taunuʻuga sili atu.
Faaliliuga: Aleksey Zenkovyrich: Rusbase.com