Ola ma le tele o fatafata o le auala e faʻatulaga ai se pati. Lelei uma, tasi lou popole. O le aufaitau, atonu e iai se mea e vaaia. Ma e iai ou faafitauli mai lenei masini.
1. E faigata ona taʻalo taʻaloga
Ina ia malamalama po o le a se teine ma se teine 6-lapoa, taumafai e tamoe i le paka, faʻapipiʻi i luga o le ua avaska ma se paga o Astrakhan Snutelons. Pe ta le matafaga Volleyball i nei meafaigaluega.
2. E na o le savali faigata
Ona o nei vaimea uma e ala i luga o le kilokalama, pe sili atu foi. E le viliina i lalo o le uta o na tiute. O le fatafata o le pamela faiga o le toe foi i tua tiga ma mea.
3. O cuuvaini uma o oe
I le Iunivesite o Westramsters, na latou faitauina o le tele o tamaloloa e itiiti ifo nai lo le e le o iloiloina mo le games, latou te fiafia e taumafai i le nofoaga o fafine ma pe aisea e le o se tagata.
4. E leai se tasi e tilotilo i ou mata
Tagata uma lava o le a ufiufi i se vaʻaiga i lau uaʻu ma le faʻaʻaisa pei o le ufiufi lapiti. Ma e le gata i tamaloloa, ae lautele i mea uma. Mai mea fanau o le natura mata e te le alu ese.
5. I totonu o le taavale e le tamoe i totonu
Aua o le taofiga o le saogalemu, e mautinoa lava, alii na fuafuaina. Po o nisi o inisinia mafolafola. A leai, latou te matauina o loʻo masaa le taofiga o le fusi o loʻo sopoia, ma e leai se faʻatopetope, pe mapuea.
6. Ua e foliga mafiafia
O le saoasaoa o le fatafata e seasea ona tupu ma le tele o le fatafata, e masani lava o se ponesi e iai le ponesi "i le tino". Ae o le laʻau o nei ala na aumaia ai le foliga o le pskeek. E leai se tasi o le a tilotilo i luga, e iai le puimanava ma fragile clavicle pe leai.
7. E le mafai ona filifili le ofuvae
Siliki ma le lace - mo le mafolafola-pito i lalo. Ia, o le mea lena, tatou te le manatu foi o lena mea, ioe. Ae o tagata mamanu - o ia lava. O mea uma e sili atu le tele, e foliga mai e le o le le mautonu meafaigaluega, ae i luga o le Cloding Pandchute.
8. Ma ia fana, foi,
O porn-niti o le 10 lapopoa, ma le mitamita e tanumia, e iai na o i le sauntheaya Iapani ata. Ia, poʻo le mea lea e le ofi, ae o le siliva siliva ma masima. Ma le susu tele tele, Au, e masani lava ona foliga mai e foliga mai i le eleele. O le kalave e le malamalama.
9. Ioe, ma e le mafai le moe
Vagana i tua. I soo se isi tulaga, e manaʻomia le fofoina o se fesili faigata - faʻafefea ona faʻasau o polofiti faʻafuaseʻi ina neʻi faalavelave.
10. Ma fusi! : e uiga (
O lea o le ae taumafai e maua se tasi, ma lima i le pito i tua ma e le ofi.
