Faʻafefea ona faʻatonutonu le ita i soʻotaga: 5 o auala sili ona aoga

E faʻafefea ona ia faʻaosofia aʻu! Masalo o lenei manatu na tupu i tamaitai faaipoipo uma pe a sau i le afa lona lua. E le gata i lea o tagata suʻesuʻe o le ita i fegalegaleaiga e le gata e manaʻomia, ae na mafai. Faatasi ai ma lenei e mafai ona faia e aunoa ma ni faʻafitauli, pe a e iloa ni nai tulafono faigofie.

1. Faaali atu lagona faaaloalo

Faaaloalo o le ki i le saoasaoa faʻamaeʻaina o le feeseeseaiga pe na o lagona o le ita. E tatau ona e faʻataʻitaʻi faʻaaloalo e faʻamatala ai lau manatu poʻo le lagona o lau paga. O le a fesoasoani foi i le paga ia malamalama lelei ia te oe. I se faʻaopopoga, e aoga le filifilia o le taimi tatau e fai ai mea e te manaʻo ai. E tatau ona e mautinoa o le paga o le a lelei le lagona ma ua sauni e malamalama i le mea na ia manao e fai atu.

2. Aua le le amanaiaina faailoga lapatai

E tatau lava ona e silasila i luma o lau amio ma ia muamua faʻailoga o le faʻateleina o le ita. Mafaufau ma le totoʻa i nei faʻailoga, e aoga le taumafai e pulea lou ita ae leʻi malosi. O le a lelei lava le taumafai e faʻalavelaveina se mea i lenei taimi ma fai se gaioiga e te fiafia iai.

3. Faatulaga le mafuaaga

Soʻo taimi uma lava ua ita ai se tasi i lona paʻaga, e te manaʻomia e taumafai e vave iloilo le tulaga ma maua le mafuaʻaga o lenei. O le mauaina o le mafuaʻaga o le sili auala e faʻafetaiaʻia ai le ita. Afai e mafai lea e aveese le mafuaʻaga o le ita, e mafai ai ona e puipuia mai le toe fai.

4. Faamagalo faigofie

Sootaga galuega "i itu uma e lua." Afai e manaʻo se tasi i le paʻaga lelei e malamalama i ai i tulaga uma, e tatau ona e faia tutusa. Aoao e faamagalo lau paga. O lenei mea o le a faʻaititia ai le ono o le taua o le tau ma fesoasoani faʻatonutonu lou ita.

5 Taumafai ita e taofiofi metotia

E manaʻomia le taumafai ese o ni fofo seʻi vagana ua tuai. Mo se faʻataʻitaʻiga, aisea e le faʻataʻitaʻi ai metotia o le puleaina o le ita o le a fesoasoani e faʻatonutonu ai lou ita. E tatau ona e faia taimi e faamalositino pe taumafai malosi manava. Afai e te manatu o lou ita e le mafai ona faʻatonutonuina, e tatau ona e talanoa i se polofesa.