O mea manogi manogi: 10 fua ma se malamalama

O mea manogi - o se mea tele tele: ma faʻamamafa le tofo o le tofo e te mafaia, ma le faʻavasegaina e le mafaigofie, ma siitia ai ... ma le tele - ma mafanafana. I vaitau o le vaitau, o le 'aitu o loʻo manaʻomia le faʻatauina o le meatotino mulimuli ane. Sa matou pikiina i luga mea sili ona manaia ma manaia i le tele o le "vevela" mea e sili ona lelei na faia.

1. Black Pepper: Headp Shimps ma Mango

O lenei vaipuna lautele e masani ona faʻaoga ma na o le faʻaititia o le tusi, mo se faʻataʻitaʻiga, i galuega a manu. Ma o le a tatou faʻalogo lava i lana solo i le faʻa-tane musika.

Meatotino: Mango, gum 400 mafiafia, lemon, suauu olive, masima, 4 sipuni ti o le eleele uliuli pepa. E mafai ona e faʻaaogaina ituaiga uma o lanumeamata ma fatu mo le teuteuina.

O le faiga lava ia. Faamamaina Mango tipiina i totonu tele ma falai i luga o le suauu olive - o se paga o minute i itu uma. O la matou sami o loʻo i lalo ifo i luga o laina, seʻi tatou faʻamalieina ma matagofie pepa. O lea ua latou tusia ai iina, na o sina umi lava (minute mo le 4 i itu uma). Na matou totoina ni togafiti i luga o fasi o le maso, splashing suauu, teuteuina i aniani lanumeamata, Rosa, Almonds - po o le a fesili ai le fatu. Ma mafanafana i luga o Vietnamese!

2. Chile Phoper: vevela Salmon

O le susunuina o le a mafanafana le tagata o le a mafanafana tele le mafanafana o le a ou foliga mai Ma i le taimi lava e tasi o le a faaleleia ai le toto o le toto. O le toʻatele o loʻo saunia ipu o loʻo tatou faatasi ma ia, ae mai ai. Ae e tatou te amata lana matata i lona umukuka ma le "lona lua vaiolini".

Meatotino: I luga o le 4 fasi o salmon Fortlet - tasi ma le afa laulau o se fulufulu povi, o le zut ma le sua o ivi o le amboon o Chili mama.

O le faiga lava ia. Suauu, sua ma se tuafafine ma le manifinifi pateta pateta fefiloi ma liua i totonu o se homogenetious maso i totonu o le bogander. Faatasi ai ma lenei mea tiga na fiafia i ai le fasi fasi pepa, lafo i latou i le ogaumu - ma kuka seia oo ina sauni. Fou, agamalu, le malulu salt suauʻu salmon fomon o le a lava e faʻaalu ai iina mo le 10 minute. Ma - matou te o pese, o aʻu o le iʻa! " Po o se mea mai le "Ed hot chile pepa."

3. Ginger: Tomato Soup

Malulu ma malulu, tofa! Fiafia ma le Olioli, Talofa! Ginger e matagofie i meainu vevela, matagofie i le corfecionery - ma mil ma fualaau faisua.

Meatotino: 200 kalama o povi, o le povi, lithra oona, clolicke clokes mulivae, o le faletalimalo i lona fatafata, kalama, o le age curry, uliuli pepper, masima.

O le faiga lava ia. O le aano o manu i ni fasi mea laiti, kapoti ma fualaau suamalie, single ma pepa laupapa mallenko tipi, o le afu e mama. Fualaʻau ma meaʻai, matou te vaʻavaʻai ai i le pa pia loloto i le patele ma o loʻo latou taumafai i luga o se afi tele seʻia i latou. O lenei i totonu o se faleʻoloa, faʻaopopoina le aano o manu, ofe, yogurt, tamato, masima-pepa. Ma o nei mea uma faʻasolo lemu seʻia oʻo i tagata uma a tagata uma (pe a fai o le vai o loʻo maua ai, faʻaopopoina le path). Ina ua maeʻa, o loo ou sasaa atu a matou supo, matou te faʻamalosia ma lanumeamata - ma mafanafana faʻatasi ma le aiga fiafia.

4. Cinnamoon: Apple Krambl

O lenei manogi e fesoʻotaʻi vave ma le fiafiaga uma o le tautoulu ma le taumalulu: apu, mulilua o le Kerisimasi, rust ... e faʻamafanafana ai le le mafaufau ma le tino ma le tino e faʻatatau i le pupuga. O la matou Cinnamon Figa e faigofie ma manogi.

Meatotino: 5 Feololo Apu, 100 g o falaoamata, o sina suka, 50 g o pata, laiti almonds (po o almond pelasi, connamoni, carnamoni,

O le faiga lava ia. O apu e tipi i ni vaega laiti, splashing lemon sua suamalie ma oomi ai cinnamona. Matou te faʻaopopoina almonds o almonds poʻo pefu, e faʻapipiʻi ai ma le suka e faʻatatau i le tulaga o le suamalie o mea apu mai apu. Tuu le mea na tupu i totonu o le ato. O lenei o le falaoamata e fefiloi ma le suka ma le le mautonu suauʻu - ma pe faʻafefea ona ave uma lenei mea aʻo le o se isumu susu susu. Matou te tatalaina mea o loʻo i totonu o le laumei - ma i le umu, tikeri tikeri e oʻo i le 180, 15-20 minute. O manogi o le sili ona faʻalavelave, o lagona o le sili ona agalelei tele!

5. Suafa: Uaina Spicy Snuck

Asmored Harma, sami o suauʻu taua, o le mafai ona tuʻuina atu au meatotino i auala eseese (e te alu muamua - i le iʻuga e te faʻaopopoina ai le tele o maso o le maso i le mashades. Ae na silafia lelei e le faʻatonutonu e le gata ia i latou!

Meatotino: Fafaga paʻepaʻe paʻepaʻe, afa-lita o povi povi, 200 ml o kulimi, 4 fasi tala-paʻepaʻe, e mafai ona tipiina le sunnamon, tele o le suka, masima.

O le faiga lava ia. Ua auina mai le uaina ma le uaina i le Pan, o loo i ai se tali a le paluga, o nei mea uma na aumaia i le vaipuna - ina ua mavae atu le cannamona ma le afa itula. O lenei kulimi ua lafoina i le supo, sasaina lelei, ma i tua atu - masima-subper nepper. Ponesi Offite, e pei ona latou fai mai!

6. O le CardMom: ACIG DARKE CARROT

Ole mea lea e faʻaleleia e le tamaʻitaʻi le na o le auala na o le fua o le puipui, ae o le setete o neura (latou te fai mai ai, e oʻo lava i le "atuatuʻiga" fesoasoani). E tuʻufaʻatasia atoatoa ma aano o manu, ma le tao, ma faʻatasi ai ma ni fualaʻau.

Meatotino: E tusa ma le sasaina o carrots - i luga o se sipuni tele o fualaʻau ma pata, o le sipuni ti o le kapeka, laitiiti i se tasi o mea manogi, cinnamona), cannimen luga.

O le faiga lava ia. Carrot mama ma tipi scpicscks po o stripes. Faapipii solo i luga ma suauu - ma le 15 minute i le ogaumu na tulia i le 200 tikeri. Ma tatou olo atu pea mea manogi i totonu o le sima. O lenei ua ou alu ese ma le kapeti, faʻaopopoina se larel - ma toe faʻafoʻi mai pe a oʻo i le kapeti, ma le manogi e le mafai ona le mafai. E aliali mai se lapoa tele i aano o manu, ma mo vegetarians - lava-fasia!

7. Turmeric: Chicken Pilaf

Rodin Sparmamam ma le sioa ma mumu ma fiafia ma fiafia samasama. Fesoasoani i le puipui, tuli se malulu, manaia le maingissiptic. Lelei ma i aano o manu, ma i fualaʻau, ma i le Pilaf alu - pei o se pese i le agaga!

Meatotino: I le afa o le moa laupapa - araisa filifilia, o le tele o pulu, o le tele o carrots, e mafai ona e mafai ona "o manu felelei", armbars, barbaris, barbaris eleele suauu), lanumeamata, masima.

O le faiga lava ia. O le aano o manu e tipi i ni tamaʻi fualaʻau, fualaʻau 'ai ma kupita e tusa ma se lagona i totonu. Na ia fafaga tagata e malamalama i le auro, matou te faapipiiina ma falai. O lenei la e iai tagata tapota ma isi fualaʻau, lalo o le tapuni - ma faʻamalolo teisi teisi i le afi lemu. E faʻaopopoina ni mea manogi, faʻatumu le vai e ufiufi ai aano o manu, minute mo le isi 20 minute. O le a ou toe pa'ū i le tutusa o araisa mo le afa itula. O lenei o le lanumeamata o ia, palu - ma fiafia!

8. Macade: pateta crockets

O fua faapitoa o le manogi e mafanafana le tino atoa - ma faaosofia le naunau i le agaga. E matagofie i Sasus, lelei ma fualaau faisua, manaia ma aano o manu, fia iloa.

Meatotino: I le 700 kalama o pateta - 3 fuamoa, curbs, kalama 150 Mozarella, fualaau 'aina, Breamscs, nusipepa (afa, Greens.

O le faiga lava ia. Kuka pateto ma liliu i le mama. Aniani falai, faapipii. O loʻo i ai foʻi fuamoa ma gutu faʻamau. Lolom "paluga" ma faia fasi mai ai, i le ogatotonu o le tele o le sisi ma tapunia. Fuafuaina le iʻuga "cautlet" i le falaoa o falaoa ma falai i se pepa i lalo ma le mafiafia lalo i le tele o suauu. Matou te teuteuina le lanumeamata ma faaputu ma le vevesi leotele i tua o taliga!

9. Saffron: Frangad buns

O le manogi e anamua, malosi, matuia. Tolopoina, faʻamalosia toetoe lava o mea uma o totoga totoina, faʻaleleia atili le umi, manatua ma lagona. O ipu o povi, o le togafiti, kaʻia, tufuga ma turisi ma ia amata ona taʻalo i nifo fou.

Meatotino: I luga o le Shelter falaoamata - 250 ml o le susu, 50 le suka, o le aofaʻi e tasi o le suauʻu suauʻu, fefete, e tusa ma le tele o chessin

O le faiga lava ia. Saffron mo le 10 minute na leiloa i le susu, ona faʻaopopo lea o le suauʻu iina. Ae o le tino, matou te fefiloi le falaoamata, suka, masima ma le malegalelea, matou te faia ai se "fossa" - ma sasaa se susu-saffron paluai iina. Matou te lafoina le cotage cheetse iina - ma faia se paluga aulelei. Matou te vaevaeina i ni fasi, alu ese mai sosisi ma faia ni tusi pese, tuu i lalo nei tuu i lalo le lumanaʻi tu i lalo o le ata i se nofoaga mafanafana i totonu o se ata mafanafana e tusa o se ata mafanafana i se nofoaga mafanafana. O le Yesters o Yolk - ma ua oʻo i le ogaumu, faʻamafanafana i le 200 tikeri. Tuu i latou e 15-20 minute - ma sauni e ofo lou tuaoi!

10. Garam Masala: povi ma Macaro ma fualaau faisua

E faʻafetauiina i lenei fuaitau o se paluga o mea manogi manogi. Ona ou o oe ma Candamton, ma fatu o Korianera, ma Zira, ma le Sainia, ma Cinnamoni, ma Peptame. O nei mea uma ua kuka ma fufula, ona alu atu lea o le aluʻaga. Indians masos mea uma i le lalolagi: fualaau faisua, pai, Base, Base - Ma e mafai ona e faʻamamaina le mea lea ma iʻa, ma aano o manu.

Meatotino: E 200 kalama o le 'aufa o le afafa, i luga ole pepēele, samasama, Kalic, eleele chil, masima, gamoa, garam, garam, garam, garam, garam, garam maso.

O le faiga lava ia. Pasta kuka i le tikeri o le "al Detete" (le mamafa, ma le malosi). O loʻo matou fufuluina fualaʻau ma falai, faʻaopopoina mea manogi, sasaa vai ma le tausiga o le 10 minute. Ma le aano tasi o loʻo maua i totonu ipu - ma 'aiga o le aoauli ua faʻamafanafana atoatoa i luga o le faʻaʻaisa o le meaola ma le lelava.