E masani ona tatou manatu faatauvaa ia te oe lava. Ma o le a sau i le tino, o loʻo tatou tosina mai ai le gagana Sipaniolo. Le aoga, le aoga - masalo e te manatu leaga e uiga ia te oe lava.
E te faʻaaluina le tele o taimi i ou vae
E te le faia se taxi e ave ai le 500 mita mai le fale i le ala i le auala, i le aoauli e te alu e savali ai, aua le faanatinati atu i nofoa e aunoa ma le pasi. O le ogatotonu e faia e tusa ma le 6 afe laasaga i le aso. Liliu i le alatotone ma fuafua - Afai o iai nisi au mea sili, o oe, ae le o se fusi faʻapipiʻi.Ua vave ona e toefuatai
O le aso na sosoʻo ai pe a uma le toleniga pe o se savaliga mamao, e te le taoto i lalo, vaivai le aioi atu e aumai ia te oe se segolu ma mass vae. Ma e leai se malulu e mafai ona lafo atu oe e tuʻituʻi mo se taimi umi. I tagata e foliga lelei, o loʻo lelei foʻi le faʻaleleia o faiga tino, e le manaʻomia le faʻatulagaina o le tino ina ua maeʻa se ata uati, ua masani ona masani ai.
Laʻasaga mo oe - e le o se faʻafitauli
Afai e te vaʻai i le toʻatele o le sosolo e sosolo ma le gaogao starā, o le a le mea o le a e filifilia? O tagata i foliga lelei filifilia laʻasaga, o le mea moni - ona o le 20-sekone jog e le faʻatagaina ai latou manava ma e le maua ai malosiaga mulimuli.E te tosoina le soifua maloloina
O nisi taimi e 'ai fualaʻau ma fualaʻau, salati e aunoa ma sina maʻai, o keke ma e le lelei, ae e le masani ai ona e' ai lelei ma mafatia. O se mea manino o le metabolic metabolus o lo o osofaʻia carvings i fri pateto i totonu o le saito ma le tolu o sukalati suamalie.
E te le o tafana i le galuega
O le amio lelei faaletino tino e aafia ai tuusao e mafai ona malosi le faiai. Taʻaloga o Faʻamalieina o Faʻamasinoga, vave maua ai faʻafitauli faʻafitauli, latou te maualuga atu agavaʻa i le faʻalapotopotoga, ma latou sui le galuega o le galuega latou te siakiina.E mafai ona e faia le faʻatau i le aso atoa
I le lona lua, lelei le Sapati faʻatau e 3-4 itula i luga o vae (mea moni, 5-6 itula ua tatou faʻaseseina). E fetaui. Ole a le mamafa o lalo ole mamafa (ma o le a le tele, i lau ala, mamafa 10 ofu ma mea e fai i luga o faleoloa uma, fai mai e sili atu lou manuia.
E te alofa tele i feusuaiga
Aua, poo se foliga leaga, o le a le gata o ia mo oe, ae o se tuʻuaʻiga foi se tuʻutuʻuga). I se faʻaopopoga, o le moega o le acrobatics e manaʻomia ni soʻotaga maloloina, maso maso ma lagona lelei o paleni. E faigata ona fiafia i le faʻagasologa pe a maua se vae pe toe ulufale mai. Aua le mafaufau i ni faʻafitauli i le lautele - faia lelei, o oe i le leo.E i ai sau lelei
O le tua sao e le mafai e aunoa ma le lelei-galue maso - latou faia se ituaiga o le cortt e lagolagoina le tumutumu i se tulaga faamaualuga.
E mafai ona e masani ona paleni
Ma o lenei agavaʻa faʻalagolago e le gata i le aʻoaʻoina o le Vestbular Sturatus, ae o loʻo i ai foʻi le tulaga o maso ma soʻoga. E mafai ona e tamoe i luga o le auala, e aunoa ma le maasiasi i luga o le mutia? Ave se meaʻai atoa o le saito le pai ma taofi le otepled - e sili atu lou lelei nai lo lou manatu.