O tane e gaogao, taumalulu o le le gata ma manaʻo e faʻaalu le vaega o totoe o aso i le tulimanu o WordPolitan. Na amata ona matou puʻeina lenei tusitusiga, o loʻo taʻoto i lalo o le laulau i le faʻafitauli o le faʻafitauli. Ae na matua fiafia lava parakalafa mulimuli. Matou te fefaʻasoaaʻi ni auala o le tuʻufaʻatasiga o le pala ma le faʻanoanoa.
Fesili i lou tuaoi, aua e te atua
Afai e te agasala e fai se pili i le po, e taofia ai le ola e le gata i se tasi e moe ma oe i lalo o le tasi pulumu. Leaga sili ona leaga o oe - snoing e masani ona mafatia i le po apnea, o lona uiga, o le taimi puʻupuʻu taofi o le manava. O le faiʻai e le o se vale - i le taimi lava e te tuʻu ai le manava, na te faʻatagaina oe. O se meaola-sese i le po e mafai ona avea ma tasene. Oka e te le manatuaina se mea masani. Peitai e le mafai ona moe i se auala sili - ona o le tele o taimi, o le a le o le umi o le umi o le umi e le tupu, ma e te manaʻo e afifi i le pepa mama. O le faʻafitauli e foia e se asiasiga i le Otolaryngologist.Pamu
Pe tamoʻe, poʻo le laʻei malosi i luma o le tagata ofo tele. I se faapuupuuga, siitia lau teshed ma le itiiti ifo i se isi auala e latalata i le 5-10 minute. E le faatatau lava le malosi ma le ata, e uiga i le taliaina lelei - o le toto-o le a vave tamoe vave le toto ma toso atu i o totoe uma ma polokalama latou te manaomiaina o Okesene.
Taumafa Iaro
O le le lava o le uʻamea o se tasi o le sili ona masani ai mafuaʻaga o le toʻafilemu ma le paʻu. O isi faʻailoga o se mea manaia o se pallelor, taʻe fao, mago lauulu ma le paʻu leaga. E tutusa ma le le fiafia grea? Alu e telē uʻamea. Toeitiiti lava o le afa o fafine i lo tatou atunuu e pa'ū mai i le leai o le f. Toe sui le tamaʻitaʻi ironone, toe faʻatumuina o oloa o le uʻamea - Ua tumu i fualaʻau laʻau lanumeamata lanumeamata, aano o manu, animages ma le vitamini ma uʻamea.
Lalafi ai le feaveai
Ma o ese atu foi mai le moega o le TV, o le router, o le microwave (o le a le mea o faia i tafatafa o le moega ?!), commit ma isi metotia. Matou te le faʻamalosia oe e ofuina se pulou mai le fouli ma tapuni i lalo i le panu, ae o le mea moni e tusa ai ma le tolu o le eletise e faigofie tele i le eletise eletise, e faʻaalu metotia. Masalo e le o se mea e le o ai i le tui o le a maua ai le malosi o 'au, ma le masani ai o le tipiina i totonu o le lole o lole o lo o umi le aso o le a le umi ma moe.Ave B12.
O lenei vitamini e masani ona nofoia e le mea moni e fesoasoani i sela toto e toso ai le okesene mai le nofoaga i lea nofoaga. Aunoa ma le okesene, o le a e le galue i totonu. O se faʻailoga manino o le leai o le b12 o le numera o tamatamaʻilima ma faʻagaloina. Tele o vitamini B12 i soʻo se iʻa fale ma le sami.
Pey infsication Lacrice
O Lakesia, o ia o le laisene, o se auala lelei e lagolagoina le agaga pa'ū. O le mea e malie ai, i le tatou atunuʻu o mea uma efaʻamata e maitauina ma le togafitiga ma Toten ma Lawows ma le Tea ma le laiseneina na faʻatau i soʻo se fale talavai. O le a faʻaleleia lau shabby puipuia ma faʻafiafiaina le adrenal glands, e masani lava i tulaga popole, pe a uma le lima.Mo le kofe
Espresso cuning. Muamua, e lelei mea uma, e te liliu ou mata ma le download o le marc bunny i le itumalo. Ae i le faʻaaogaina masani o kafeini, o le aʻafiaga mo nisi mafuaʻaga ma le saʻo. O le fatafata o loʻo faʻataʻitaʻi, e leai se faamoemoe o le lumanaʻi, ma ua lava le manaʻo e oʻo atu i le faleuila ma tua. Alu i le Green Tepa ma le Ginger, Ginseng, moli o moli poʻo le Rosepys, o nei faʻaopoopo o le a faʻalauteleina ai le aoga.
Ma o outou, le itula, e le opoina?
O le faaputuga o antihistamimine vailaʻau e maua ai le faigofie i le tulaga o le le mautonu, desaleship ma o se mea masani ai, e tele naua tagata gaosi mea e taʻu atu i totonu o le faʻatonuga. Sui uili ae le o le sneezeze.
tatala le faamalama
Beghter, Iloa: Afai e te manaʻomia e osofaia, ae o le tosoina e faʻamalolo i le utu ma o iina e moe ai i le tautotogo, masalo o mea uma o loʻo i le ea. Ma le fiafia i lona toesea. O oe o Windows pe a amata ona tatalaina? Mautinoa a o lei tupu. I potu tapuni i totonu o potu tapuni, carbon dioxide o faʻaputuputu, o loʻo matou manava. O le mafaufau loloto o le mamao e mamao mai le oti, ae o le ulu tiga, vaivai, ua moe, ua e faʻatali ma faʻatali mo le iʻuga o le lalolagi. Tofotofo mo le taumafai o le taumafai i aso uma i le ea o le fale mautotogi a itiiti mai 10 minute i le taeao ma i le afiafi.Fuafuaga Faaputu
8: 10. Faʻamamaina, 15:00 - Muamua, lona lua ma le faapalepale, 21:00 - Cttt's stroking, 22:00 - tofo ma se mea malamalama. O le mea masani lava o le aso na te tuuina atu ai paionia, ae e fesoasoani le tino e fetuunai i avega ma toe tufatufa atu le malosi i le taimi.