Vasega masani masani, ola vasega i soʻo se taʻaloga maua se aoga aoga i le soifua maloloina, fesoasoani e faʻaitiitia ai le mamafa ma, o nisi taimi, maua se uo fou.
Ae o pine uma latou te iloa le a. Ua matou aoina le lima lauiloa o le sili ona lauiloa vasega ma o latou itu aafiaga.
Tamoe
E te le iloa le auala e foia ai le faafitauli - tamoe i le goto o le la. Po o le Dawn, e le o le faavae. O le taufetuli e lauiloa, aoga ma sili ona fesoasoani ia maua le soifua maloloina. I le taimi o le tausuaga, o le tino uma maso galuega, pamu fatu fatu fatu, ma ua tumu mea uma i le okesene i le tasi sela. Tupe maua!
Ae afai e te le tausia le saʻo taimi i le taimi o le tamoʻe, ou vae e le ofi mai le tafe mai ma le eleele, ua ova le tino. O le tulaga lamatia o le mauaina o le umi ma tiga tiga i tulivae e mafai ona nofo ma le sefulu tausaga. E toʻatele tagata tomai faʻapitoa e faitio e uiga i tulivae maʻi, e ui lava o ofu saʻo e saʻo, ma ni suneketiʻe, ma lona faʻaititia.
E i ai le isi tasi minus Bigs - E tusa ai ma suʻesuʻega o saienitini Sciences, 45% o tagata tamoe o loʻo feagai ma faʻafitauli eseese o le gasologa o le gata o le gasronistral O le sili ona taatele o le le fiafia o le malosi. Ma tatou te le pepelo!
Folau
Manaia ma aoga. O le faʻamalolo malosi i luga o le tino atoa, faʻalauteleina le maso, o le paʻu paʻu ma tumau le faʻamamaina o le pauna mai faʻamaʻi uma. Aau alofa uma e aunoa ma se tuusaunoaga, aemaise i le mafanafana, mama vai.
Aua neʻi galo lena mea i le tele o vaitaʻele mo le faʻalavelave e faʻaaogaina ai le chlorine. O le pasene o ana anotusi e faʻatonutonuina, ae afai o oe o le faʻamasinoga - o le o le a faia se mea. Ma e tele taimi o le taliga e piki i luga i le mea e susu ma le tele o tagata.
Uila
Manaia, aoga ma sili ona taugata taaloga. O se uila lelei e pei o le 5 paga o seevae seevae, ae afai e te manaʻo tele e tiʻetiʻeina, e sili atu le tiaʻi. E saʻo filifilia, o le nofoa o le Convex e mafai ona aumaia i le faʻamalosiʻau o le auivi. Ae leai se mea e sili atu le leaga pe a o le neura o le arcy i le kolisi e faia pea - ma o lenei mafai ona taitai atu i taimi uma. O lea, matamata i le nofoa!
Tupe
E le gata i le tino, ae o le agaga - faʻamaonia loa ona usitaʻia uluaʻi faiga. Ae aua neʻi galo, o le afe tausaga talu ai, Yoga sa leʻi faia mea uma i le laina, ae pau lava le mea sili. O le mea lea, afai o loʻo i ai ni faʻafitauli o le ivitū, mamafa tele, pito i tua, o talaʻaga ma le mafaufau, ona mafai foʻi lea ona faʻamalosi ma le ola maloloina. O le mea e lelei - i ai ma faanatinati. O lea o loʻo iai faʻafitauli, o loʻo iai foi le amuia. Afai e te filifili e amata faiga - sauni. Aua le alu i le taua, aemaise lava talu ona e le mafai ona tau ma se tasi.
Kolosi
Leai se tiga - leai ni manumalo. Crossfit o se mea lelei tele o faʻafiafiaga mo le tauʻaveina masochists. Ioe, e te afu, pei o seoli, e faigofie ona siitia lona lua mamafa ma taufetuli fusi pailate. Ae.
Sopoia o taimi uma o se tauvaga o malosi, tui ma sili ona matagofie tagata taaalo. Taitasi i latou i tua atu o le tua po o tausaga i le simulator poʻo le 'au, poʻo le leai o se fanau. Toe foi i le muamua aʻoaʻoga vasega - faigofie. Aumai microsisling, gagau ligaments i le lua pili. Ae e leai se tiga - leai se manumalo, o lenei spangan ua tusia i le toto i potu uma.
