Foliga mai le vevela i le 10 minute. Fua mo le Ofisa

O le taumafanafana na tuuina atu ai le fiafia. O le tele o lologa o lologa, ae le o sulu i le vevela. E le manaia tele e matapogia i le fale faigaluega mai le vevela o le vevela! Ioe, ma i isi nofoaga sa le tatau ona faia ai e le mea lea.

Piki o le a faamatala e uiga i le 10 tagata e mauaina e mafai ona fesoasoani ia te oe e le na o le ola i le taimi o le vevela, ae galue foi ma le filemu.

Ofu lelei

Maimau pe a na o le ofu o laei faʻatagaina, suia faʻamalosi le pogisa ma lavalava lavalava mea, tusa lava pe o le malamalama o tane, pale, lautele, lautele o manufeʻai, lautele, lautele E foliga mai o lavalava laiti ia te oe, o le sili atu. E le naʻo le afu a le BATT O le afu ma puipuia ni avetaliga faʻafuaseʻi o le la, ae na te faia foi se paʻu: ma le susu mai lona alatoa. O se mea manaia lea.

Saolotoga mai mea teuteu

E manaia tele i latou ma e laiti, ae latou te sili atu le vevela! Ma nisi e le masani ona paʻu paʻu. Lea o pa, ai iina ma siama. Ita, le saua ... Ia ,.

Tagata lava ia Grecier

Tele o le tele o le pipisi e faʻaopopo i meainu. E mafai ona e malilie ma faʻatau le tele o kupita i lau ala e galue ai. Aumai i le ofisa, tuu i totonu o se pesini poo se mug ma tuu latalata i luga o le laulau. Lode, e fiafia, o le a faasoa atu ia te oe manaia. Loa vave ona faigofie ai. E mafai ona aumaia le aisa mai le fale, i totonu o tamai uila.

Malulu minerale vai

E faigata ona foloina le mea leaga mo le faʻaʻi ma le manava, ae o le faʻamau o le fagu aisa i le tele o le hybows - i luga o le bomol, ma pe o le tau o le feoaʻi luma ... e sili lava fesoasoani. O le gatete o le dymph e fiafia atili i le tino, maualuga le vevela. I le auala, i le ulu o le a atili ai ona manino pe a fai o le fagu e sili atu ma le nape.

Tagata fiafia

O uo e fiafia e finau i le e faʻatonuina le ofisa: Merzatzisak poʻo le afu, ae o se tamaʻi paʻu, o loʻo palu filemu.

Susu solo mo foliga

E tatau ona matamata le vaʻavaʻai o foliga ma le ua, ma e peiseai o loʻo taofia ai. E moni, e faigata ona faʻapotopoto ma fai tala leaga ... ae mai le vevela o pori e faʻalautele foliga, o le paʻu o le paʻu ua tupu, o fea le mea e i ai se faʻafaigofie pro? O lea o le le fiafia i ai le taufaafefe?

Pulveaizer ma le vai

Po o le vai vai. E mafai ona latou suia solo susu. Ma le isi, afai e matutu le ea, o le umbnil e susulu ai. E faigofie tele ona ata: taofi le gaoia o le mucous gutu, isu ma mata.

Green ti

Taumafai e toe foʻi i lau mea e te fiafia iai i lona fiafia i ai i le sili atu i le aso e sili ona malosi vevela. E fesoasoani e faʻatonutonu ai le vevela o le fetu.

Malamalama meaai mama

O le vevela o le tulaga pe a iai se sili sili ona lelei pe a uma le ono. Faalagolago i le poto masani o tagata o malo vevela. I le taeao ma le aso, e sili atu le taumafaina fualaau faisua ma e le suamalie fua suamalie, aloese mai meaai masima, fano. Ma ioe, ua oʻo nei le taimi atoatoa mo kuka. Ua latou felagolagomaʻi ma le sala ai i le susu, a ua le pei o Semenalo, aua le suka. Afai e mafai, e masani ona fai i ai le kepukaʻi ia i latou. Ae ina ia aua neʻi faʻatagaina, teu i le misiona atoa ma le aisa.

Aso e aunoa ma le kafeini

O se mea moni e leʻi matua tigaina lava i lea si tamaʻi mea, ae e le o se mea e le o faigofie i nei vaʻa ona, e leai se mea e manaʻomia e faʻatulaga ai se lulu lulu. I le faʻaopopoga, kofe faʻaleleia atili le fiainu. Talitonu ia te aʻu, o le Purizer poʻo le susu susu e faʻaaoga i le taimi, kopiina oe i luga o le vevela aso sili ona lelei.