Moe leaga? Faatali mo le maualuga o choolterolte ma soliga i le galuega o le fatu

E le taua tele pe aisea e le lava ai lou moe, mafatiaga i le galuega, faʻafitauli i mafutaga pe inu foʻi e oʻo i le tolu po e te fiafia ai ai i le tolu o le a e sili ona e fiafia i ai le tolu o le tele o mea e te fiafia ai. A e moe sina, faatali mo faafitauli.

Talu ai nei suʻesuʻega na faʻaalia ai o tagata soifua maloloina tagata amata i le vaiaso. Ua faʻamautuina o le sela e nafa ma felauaiga o cholesterol i le tino i le taimi o le moe o le le faʻamalosi. O lea, o se tagata e moe mo ni itula e itiiti ifo nai lo lona tulaga, e le o le faʻaopopoina o lona lava gaioiga ma le gaioiga o sela leaga.

Suesuega faamatala atu o latou e momoe i lalo ifo o le 7-8 itula otometi le paʻu i le vaega lamatia o le fatu fatu. Uma le "leaga" Chughtesete, o loo gaosia, ma e faʻaaogaina i le tino pe a fai e le moe le tino, clogs, mafiafia o puipui o vaʻa. O le poloka o alatoto ma le gaogao o le feʻai o le a taʻitaʻia ai le osofaʻiga fatu.

E uiga i le "lelei" chousterol ua iloa e avea o se "maneta" mo leaga. E le "liliu" i le vaʻa ma toe faʻatulagaina i le ate poʻo luga o le gaosiga o hormone.

I le taimi o le faʻataʻitaʻiga i le fale suesue, sa mafai ona faʻavaeina le fesoʻotaʻiga i le va o le moe ma le tulaga o vaʻa, saienitisi muamua e aʻafia ai le tele o le moe ma metabolism.

O se punavai