Alu i tafaoga i se vai lapoʻa poʻo se tamaitusi fugalaʻau, ma faitau lelei lenei tusitusiga. Afai e faʻamataʻu le tamaititi i le vai, ae o loʻo ola ma lelei, o le ono mafai ona "mago le matutu" o loʻo faʻasaoina i le lua aso.
E tusa ai ma le New Health Health Rewards lipoti, 732 afe o tagata o goto ifo i le lalolagi i tausaga uma. Malemo o loo i totonu o le sefulu sili tulaga masani o le olaga masani o le fanau mo tamaiti ma talavou. Sili ona lamatia i le vai tamaiti i lalo o le lima tausaga. Tagata e tele na masani ona malemo ma le le usitai i le saogalemu. Ioe, o oe o ni matua poto ma manatua o le tamaititi e tatau ona solia tulaga solia ma le ola. Ma i le vaa e aunoa ma le faaola ae le o mea uma. Ae o loʻo i ai le faʻamataʻu, e uiga i ai matua e toetoe lava o le iloa. O le lea-valaauina " Matutu le malemo "I. "Lua o le malemo.Ma faʻamago, ma lona lua lona malemo - o se tagata o loʻo alu i lalo o le vai, peitaʻi e foliga mai e faʻaola, o loʻo oti lava i le vai na paʻu totonu. E oʻo mai i lenei taimi, ua mafai ona ia taunuʻu ma le saogalemu i le fale, ae le matataʻu foi tagata o le a le mafuaʻaga.O se mataupu lata mai i le itu i saute carolina ua taofia uma o le aufaasālalau. O le tamaititi e sefulumatua na faatauina i totonu o le vaitaele. Na te leʻi oso aʻe i totonu o le vai ma susunu le vai. Ina ua uma le mea na tupu, na faitio le tamaititi e uiga i le mataʻu, ae matua le faʻalogo lava matua i ai, ona ua ou manaʻo lava i ai, pe o le a ia manaʻo e moe. Na sau Joneny i le fale ma vave moe. Alu i totonu o le potu i sina taimi, na vaʻai le tina i luga o laugutu mai luga o le paʻepaʻe paʻepaʻe, na amata ona ia aʻe o ia i luga, a ua leʻi ala mai. O fomai na mafai ona faavaeina lena vai na tumau pea i le mama i le tama. Na mafua ai le okesene scrip ma le faiʻai o le oti. E lua itu o le malemo i luga o le laueleele. Faatasi ai ma le "faʻamago le malemo" i mama, sina vai o le vai e pa'ū, lea e vave afaina ai le purmory spasm. Ua amata faafitauli ona manava ile vevela ile manava pe a uma ona taunuu le laueleele. O se lamatiaga faʻapitoa o le tagata aau lelei na amata ona foloina le avetaʻavale mafai ona amata amata ona paʻu i totonu o le vaituloto, ma ona o lenei, e le magagana le masani ai. Faatasi ai ma le "tulaga lua malemo" tamai matapogia o le vai o loʻo tumau pea i māmā ma faʻasolosolo le a latou galuega, susu le okesene o le okesene. I le tulaga lea, e mafai e se tagata ona toso i le 24 itula.
Manatua, o le a tei ai e toso mai le vai ma, ua ou misia, alu mo se pine. Soo se tasi e leoa, e te manaʻomia se suʻega fomaʻi. O le tamaititi o le asiasiga faʻataʻitaʻi o le penisiri.Malemo i luga o le laueleele - o se osofaʻiga osofaʻi, o le mafuaʻaga o 1-2% o maliu mai le malemo, i se tulaga lautele. O le mea e lelei ai, e mafai ona taofia pe a e iloa faailoga. Faʻaoso toto tamaiti i tamaiti ona maeʻa taʻaloga i totonu o le vai, aua e masani ona latou le iloa se mea sese, pe latou te le o le mafai ona latou faʻapea e le lelei.
Faailoga na tumau le vai i le mama
- Le manava malosi, masani ai, ae papaʻu. O le tamaititi ua maitauina o le amo i meaaiga, savali le pito
- Tale e le pasi
- Tiga tiga
- Itiiti vevela vevela
- Le masani ai le vaivai o le vaivai, e le fiafia. O le minute talu ai na faia, ma ua fesili nei e taoto i lalo
- O le solia o amioga le lelei o amioga (faʻataʻitaʻiga, o se tamaititi e 7 tausaga le matua e ono faʻalavelaveina pe a uma ona aau), faʻavaivaia, o le faʻailoga lea o le faiʻai
- Niniva
Ia, ina ia tausia lelei aʻu faiga, e naʻo auala e tolu e manaʻomia: Le vaʻaia o lesona, vaʻavaʻaia o le aina o tamaiti ma le vaaia o tamaiti ma tamaiti. Manuia aso malolo!