O matou taimi e tuu ai le foliga o fafine le tele o manaʻoga. O se tasi o latou o le maualuga fatafata. O se faʻailoga o le tina o le sasi o se tasi o ttevers e i luga o le initaneti, e ulufale, i le pito i luga o le 14 o loʻo taufaifai i taimi ma faʻataʻitaʻiga, ma le tele o vae, mamafa ma tele o vae. E le o le faʻateʻia o loʻo taumafai fafine e ave uma mea e tali atu ai ile suiga ole matua ile faiga ole susu.
Dr. Foad Hamza, o le palasitika fomai tipitipi ma 20 tausaga o le poto masani, maua le aoga o le 7 sili ona lauiloa talimalo i le auala e taofia ai le fatafata o le fatafata.
Myth 1. faamalositino mo le susu maso
Ioe, o nei susu e ono le talafeagai ona aoga. A o le mo le vaega lea tatou te sisii ai. Latou faʻamalosia lelei ma atiaʻe le fatafata o le fatafata o loʻo i lalo o le fatafata o tamaʻitaʻi, ma e le o le fesoasoani le faʻamalosia o le moli lamolemole paʻu poʻo le lagolagoina lugā.Dr. Hamza faʻamatala: "O le fatafata pu e faʻalagolago i le tulaga o le paʻu ma le tele o susu susu. Ma le matua, o le paʻu o le paʻu paʻu, o le gaʻo gaʻo ua faʻaititia. " O lona uiga, o le pusa e le gata, ae e le itiiti ifo ma le tumu foi ia te aʻu, ae na te ono matua le poto.
Myth 2. Afai i se tagata o le moe, o le a tumau le fatafata
E oʻo lava i Berly Berry na taliaina i se faatalanoaga, e te fiafia i ai o le auala lea e taofia ai le tuʻuaʻia o le fale. Alas, faamatalaga Dr. Hamza, o le le saʻo lea manatu o le puipuia. "O le mea e fesoasoani e tuʻuina atu ai le fatafata o foliga manaʻomia ma le vaʻaiga i le taimi nei, ae a aunoa ma le susu mai i lona mafaufau masani. O lea, o le loto uu e mafai ona faʻamalosia ai le tuʻuaʻia, ona ua le faʻamagaloina le lelei o le malosi o le fatafata. " O le fusi ma paʻu i totonu o le puao e le faʻaalia ai le kalave ma faʻaaoga e "paie".
Myth 3. vai maso - na o se vavega
O le toʻatele o tagata e talitonu o le manava ma le vai malulu faia le ie ua solomuli ai, mai le mea e ono ono faʻamalosia ai le fatafata, fai mai Dr. Hamza. E aunoa ma se masalosalo, o le vai malulu e fesoasoani e faʻaleleia le leo ma le manaia o le paʻu o le fatafata, ae o le a le mafai ona puipuia le fatafata.
O le myth 4. susu susu mai i le tele tele ipu o le moa
Latou te maua i taimi uma e aunoa ma le lagolagoina ma mafai ona faʻapaʻiina aʻo latou manaʻo ai. Peitai, e leai se faʻamaoniga e tasi o faʻasaienisi o lenei manatu. O le mea sili ona leaga e mafai ona tupu i fatafata i ipu lautele o le pa-o le a foliga mai e itiiti ifo nai lo le mea moni.Ae ui i lea, o le Dr. Hamza fautuaina fafine e piki i luga link i le tele ma foliga susu. Ona o lava e sili atu le faigofie ona faaaogaina.
Myth 5. tamoe puipuia le susu
Taaloga lautele, ioe, soifua maloloina. Peitai, i le faʻagaologa a taʻaloga e faʻailogaina ai se malosi malosi, pau le auala e taofi ai le tuuaiga o le faʻaaogaina lea o taʻaloga faʻapitoa. O fusi ma lamolemole softūʻe o le mamafa tele e le gata ina le faʻamalosia, ae na o ia, i le isi itu, toe tufatufa ma leiloa leo.
MIFE 6. Faʻataʻitaʻiina i luga o le fatafata o fatafata faʻaititia le fatafata lava
O nisi e talitonu mai lea ma lenei sa ia laveai ie, o isi, i tua atu, i latou ma le fiafia, i laua i miti e uiga i le mafai ona mautotogi. Peitaʻi, e leai se faʻamaoniga e tasi o faʻamalositino mo le fatafata o le fatafata o loʻo galue i luga o le tele o gaʻo gaʻo. O le isi fesili o teine o loʻo auai i taʻaloga e faʻaititia ai le tele o aano o gaʻo gaʻo. Aofia ai i le fatafata. Pe o le a sefe, e faʻalagolago i le leo o le paʻu ma le ligaments.
Talitonuga 7. I le lautele, leai se mea e mafai ona taofia ai le pisi
100%, ioe, nu. Ae o le Dr. Hamza finau e mafai ona faia e se mea ina ia sili atu le tele o le gaioiga. Mulimuli i lou soifua maloloina, lelei ma 'ai lelei, aua le faʻataʻitaʻiina faʻafuaseʻi (ma seti) o le mamafa, aua le ulaula, vaʻai le paʻu o le ultraviolet - o le a sili ona lagolagoina le fatafata. O kulimi faʻapitoa e siʻitia ai le leo o le paʻu, faʻamaligiina ma faʻagesegese ai o ia.
Faavae i luga o aso uma
Toe fai le tala: Lilith Mazikana
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