O meaʻai lelei O se tautoga o se olaga umi ma maloloina. Ae o le manaʻo i se manaʻo mo se aga lelei e le faʻatupuina i se faʻalavelave e le mafaufau i ai.
Faʻautaga maʻi
Popole Orthorexia o meaʻai o meaʻai, e fesoʻotaʻi ma se manaʻo leaga mo le soifua maloloina ma lelei meaʻai. O le aano lea, o le ituaiga lea o uiga matautia pe a fai o ia meaai.O le upu "Ortorouxia" foliga mai o le umi aʻo leʻi faia le amataga o le Instagram ma lona poto. I le 70 o le seneturi talu ai, er. Stephen Braphen, na te nofo lava i le siʻosiʻomaga faʻaleaganuʻu, faʻailoa mai se fou ituaiga o taumafa. Sa ou faaalia saʻo lava ia te aʻu pe a ou iloa na ou maitauina ma le manatu o le soifua maloloina maloloina.
O loʻo amata ona toe foʻi mai le suʻesuʻega arameni i lenei aso, pe a le naʻo manatu o ni olaga maloloina o meaʻai a le olaga atoa. Ororecia e le aofia i faavaomalo vasega o faʻamaʻi, faapea foi ma le faʻailo o lenei maʻi. Peitaʻi o fomaʻi finau e naʻo le taimi lenei.
Maloloina pe onosai?
Iloa se tagata ma Ororux e faigofie tele faigofie: O lona alofa mo taumafa lelei o le faatagata. Afai e te 'ai se sanuisi ma sosisi, e mafai moni ona tago ese mai nai ona lima. Ma afai e te taumafaina aʻu lava, o le a faʻasalaina oe lava o le faʻamalieina o le vaiaso i luga o le vai ma Green lauti. Mo ia, tagata uma e le itiiti ifo mafaufau i le mea suamalie o Pavlova poʻo le taʻavale ma le eel - valea, e leʻi aʻoaʻoina tagata o le a matua oti. Na o latou lava ia lava na lagona i taumafataga, na fai mai ai se tagata e uiga ia te ia, e mafai ona faataʻitaʻii i latou oe i se mea o i ai i se isi mea. Afai e mafai e le tino, ma foliga maloloina, ona le manino lava lea o le mafaufau. E mafai ona e vaʻaia le faʻamaʻi mai uo - E mafai, ae e tatau ona e taumafai. I mea uma, e te popole i le soifua maloloina ma ave le malamalama o le upu moni!
Mai le Orthorexy i Busalia
O le masoacs o meaʻai maloloina maloloina mai i mea uma mai soʻo se mea: i luga o blogton, i luga o phyton's blog, i le ea i le taeao o nofoaga o loʻo i le lotoifale. O le ai lea o le suiga faifai pea o pese: o le alavai-alavai, maualuga-ogalaau, counrot, cheese, cuucan, protasova, Onnasva malyehealva. E leʻi vevela le tino o le faʻafitauli ma iʻu ai i le mea e tupu ai le tetee - malologa. O le faʻasaina o loʻo faʻaalu e sili atu nai lo le fuafuaina ma o lea o le auvae tuai na teʻa e oʻo i le tafailagi. Ae ole taimi ua leva ona agavaa e avea o se manuaga, faʻamaʻi o le ola ola ma togafitia le falemaʻi, lalo o le vaʻavaʻaia o fomaʻi.
Ia matagofie ma faanoanoa
Faʻalavelaveina le faʻatonutonuina o le puleaina o taumafa o lona uiga o le tele o le selau tapulaʻa. E le gata i lea, e aliali mai ni tapulaʻa fou ma meaʻai fou. A le mafai ona e sukalati, ae mafai ona e faia sina kofe, ma ina ua mavae le tolu vaiaso e le o se sukalati, ae o lenei kofe na faʻasaina, ma sa o le sili ona leaga le tu ma totogi. Pe fetaui lelei ia lava ma o le a faʻanoanoa lava i le le atoatoa o le lalolagi ma le auala autu o le faʻalelalolagi. Ma o le mea lea lea emau ai, tasi isi itu, sili ona masani ile paneta.
Na ou pa'ū i le taumatau pe maʻi?
E mafai ona faʻamatalaina se oarthorosses mo se seti atoa o faʻailoga:
- Faʻavaseloga filifiliga o oloa e le o le tofo o mea e fiafia iai, ae faʻapitoa e ala i le "Agavaʻa";
- O le lisi o le "faʻasaina" e aofia ai le sili atu ma le lima (masima, suamalie, falaoa, falaoamata, ma le hlch, ma isi mea);
- agaalofa naunau mo maliu fou, suia pea le suia o le mana;
- O le fefe i oloa faʻasaina faasaina e lafoai i le Phobia;
- Le faatasi atu o oe lava tusitusiga i le faʻaaogaina o oloa faʻasaina;
- O le taʻimua i se sao taua e filifili, kuka ma 'meaʻai;
- Faigata o tagata o tagata i luga o latou (PP-shnikov) ma isi tagata valea uma.
O le taimi lava o le a le taimi lava e maua ai le manaʻo e 'ai maloloina le soifua maloloina o le soifua maloloina - tatou te manatu o le afa o le ala e aveese ai le faʻalavelave. O lea e tumau lava le toe foʻi i le olaga masani - ma le pizza ma le tina o Jam. Ma afai e le fesoasoani, ona o lea o le psychologist ma taumafa. O le mea muamua o le a fesoasoani i le faʻamalosia o mea e faʻamuamua, ma o le lona lua o le a avea ma meaʻai talafeagai ma moni.
Horod: Dasha oona
Ata: Tapunia