Mafaʻa Lelei - oso i se olaga fiafia ma manuia, O Mekasini o Gugyy e mautinoa mai ia i tatou. O le natura matagofie ma le soifua maloloina o nifo e le gata mai le leaga o tagata alofa, ae o tatou foi, o tatou lima. O le a matou feagai ma nisi auiliiliga i nei mea o le malaia.
1. Outlets Ice Cubes i vai inu
O se mea valea pseudo-erotic masani o le gau o le aisa aisa mai le koko e mafua ai le faanoanoa taunuuga. O le stragiliging ma le vevela o le aisa saofaga i le faʻavae o tuʻituʻi i le nifo o le nifo, lea i le aluga o le taimi e tau ai i faʻafitauli tetele nifo.
2. mago fua
Raisins ma sili atu le lelei o mea leaga feʻai, pinipaple poʻo le mango - o le mea lea e tutusa ai le sukota, naʻo le fua. Ma mo nifo, o se mea leaga tele, o le mea sili lea, o loʻo i ai le tele o fua o fua, lona lua o loʻo i ai lava se fasiga sili ona pipii ma pipii pea i nifo. Matou te finau, e te le maua le taimi pe a uma ona 'aina uma meaʻai e fufulu ai ou nifo ma fufulu uma filo uma.
3. Talia Taofia
Uaina mo Toto - E afaina foi le tamaoaiga, aua sa faia ai ni vine, e faʻapitoa ai le aoga. Aemaise pe a fai e te fausia se tofo tele ma tuu lou gutu ae e le o foloina i latou.
Manatua o le paʻepaʻe uaina e aofia ai le sili atu le mumu nai lo le mumu, ae leaga tele nai lo mea uma o loʻo faʻasolosolo e faia. Aemaise le fufuluina ma prosco. O le ea mai le kapenaina uaina na faʻamalosia ai le aoga o le aoga, ma le fua o le suka i le faʻalapotopotoga amata ona galue o se suka masani.
4. vevela pe mafanafana vai ma le lemon, ti, kofe
Kolu, Tea ma na o le mafanafana vai ma le lemon saofaga i le faatafunaga o nifo. Kofe ma ti o le gutu o le tautala tautala ma taʻitaʻi atu i le faʻavae o siama o le bacteria e faʻaumatia ai nifo. O le mea e ofo ai, o le faʻavaeina o le pisia ma o le faʻatauga o enamel e sili atu le faʻamalosia e le lauti, ae le o le kofe, aua o le ti o le tifini.
O le kofe o le kofe e le faʻatagaina pe a e inu 5-6 ipu i le aso, ae o loʻo e faʻatali mo faʻafitauli e le gata i ou nifo, ae ma le fatu. O le leaga o le valiina o le kofe e matua matua feita, aua o le kafeini o loo i ai i totonu o le manifinifi o biofilk, ufiufi nifo ma gusi, ae le afaina ai.
O i latou na lafoaia se kofe ma le ti o se vai mafanafana ma lemon e tatau ona mafaufau malosi i luga o le penefiti / afaina fua o le sili siosiomaga e suia ai le atoatoa o le nifo.
5. aau
Ia, na latou folau, pe a fai e te masani masani i le vaitaʻele, ona le o ou nifo. Vailaau faʻaaogaina i le le atoatoa le vai i le vaitaʻele, aemaise le chulone, na ona togiina lau enamel.
O suesuega talu ai nei o fomaʻi o nifo e faʻaalia ai 34 vaiaso o malaga masani i le vaitaʻele e matua afaina lava e le enamel ma mafaufau lelei o nifo. Afai e le mafai ona e aau ma se gutu tapunia, ona alu lea i le sami, vai vai e saogalemu mo nifo.
6. Rigid Nighbrush ma masani ai le faamamaina o nifo
I le le aoga, o le toʻatele e talitonu o le asgerer bristle nifo pulumu, o le sili atu le aoga mo nifo. Aemaise ai ma le matua, o le puipuia o galuega a le gagana ma le mafaufau lelei o vaega o aʻa o nifo ua suia, ma le mafuaʻaga e sili atu le maasiasi i se vaituloto.
O nifoa e mautinoa: E lua taimi na lava. Le natura masani o le faʻamamaina pe a maeʻa meaʻai taʻitasi e sili atu le le manaʻomia. Afai e te tamoe e fufulu ou nifo ina ua maeʻa se taumafataga o le afiafi, o loʻo liligiina mai se ipu vai o le coca-cola, mo le afa itula, o le a e faia le toetoe o solitulafono faʻasaga i ou nifo.
Ina ua maeʻa kapena poʻo ni meainu inu, e le mafai ona faʻamamaina oʻu nifo mo sina taimi, aua e mafai ona o se paʻu o le acid, o se vaega o lo o i lalo o le enamel. E sili le faʻatali mo le itula aʻo le i faʻamamaina ma faʻatali seʻia faʻaleaogaina e le saliva le aafiaga o acid ma faʻaleagaina meatotino na mauaina i le taimi o le afu pe a uma le taumafataga.
7. Tele fua i le meaai
O le tele o fua o le siamupini e uiga i le anotusi o acid. Suka, o loʻo iai foʻi i totonu, o se fafaga sili lea mo siamu leaga, lea, lea, ia, "mata" ia matou i le gutu o Amio. O le a le auala i fafo? Ua fautuaina e fomaʻi, e gagau le aofai o fualaʻau i le meaʻai i luga o le vaega ma, pe a mafai, e faʻailogaina ai a latou ipu vai poʻo se mea lelei, lelei cheese.
8. Pipi (laugutu ma le gagana)
Lelei, o lenei e faʻaopopo, e manino mea uma. Uamea Tsatki i le gutu o se auala tuʻusaʻo i masini faʻaleagaina i nifo.
9. nifo o se meafaigaluega
E le o le sele nifo ma leai se avanoa. E te le manaʻomia le Steck Pick i lavalava, kiliki nati, saeia ato ma, ia sili atu, tatala, tatala fagu fagu. E oʻo lava i manuki ua faʻaaogaina mo lenei mea e faʻaaoga. O LE A MAFAUFAU I AI.
