Muamua matou faamatala poʻo le a lona uiga "Aua le galue." Ona o le mea muamua o loʻo fai mai ai tagata uma o le a fai mai, pe a uma ona fesiligia le ulutala, o lona uiga: "lelei foi, pe a le mafai ona e ai - o le ae leiloa - o le ae leiloa - o le ae leiloa - o le ae leiloa - o le ae leiloa - o le ae le faʻamalieina - o le ae leiloa - o le ae leiloa - o le ae leiloa - o le ae le mafai ona 'ai."
O se meaʻai o loʻo iai o loʻo manatu o iʻuga o le a faʻasao pe a uma le iʻuga o se taimi umi. Fai atu, lima tausaga. O le mea mamao mamao mea e galue ai. I le averesi, mo le 6-12 masina o taimi faʻatapulaʻaina, o se tagata e mafai ona toe setiina e uiga i le 10% o lona mamafa. O faʻafitauli nei e amata ai. I luga o le muta o le fiafia "Honeymoon ma se taumafataga", 84% o le leiloa mamafa o le a amata ona toe foi atu i le mamafa muamua, pe tupu tele i luma o le meaai.O mafuaaga o le ola
O mea taua o le faʻamalositino "Aua le 'ai" sui o se tino tagata e pei o se ato. Afai e te tuu i totonu o se ato e itiiti ifo nai lo le masani ai, o le a mamafa tele - uʻamea mafuaʻaga! Ae o le tagata ua fuafuaina e sili atu le faigata. O le taumafataga e foliga mai e pei o se taumafaiga e faʻaola i luga o le suauu mo le helfa, faʻavae i luga o le mea moni e le gata i le auala e faʻamamaina. Tracy Mann, o se faiaʻoga o le Iunivesite o Minnesotaita o ia na suʻesuʻeina ai meaʻai ma le amio totino, valaʻau ni mafuaaga se tolu e malaia ai i le toilalo o le evolusis.Pisinisi i le faiai . O le faiai, na mauaina faʻamatalaga e uiga i le leai o ni meaai, e masani ona mafaufau i ai se meaʻai i meaʻai, e masani ona ia maitauina e sili atu ona faʻaalia nai lo le mea sili atu.
Pisinisi i Hormones . A o leiloa le tagata le mamafa, hormones e nafa ma le lagona o le faʻamamaina, avea ma itiiti, ma nafa ma lagona fiaai - sili atu.
Pisinisi i Metabolism . I le taimi lava e tasi, o le faiai o lo o lisiina, e mafai ai e le tino ona "ofi le pulou", o lona uiga, e sefe ai le malosi i le tele e mafai ai. Fiaaai i luga ae le tafe, malaia, mala, e tatau ona e tausia le malosi.
Iʻuga - E te liliu i totonu o se tagata vaivai, e ita ai le tagata o loʻo taumafai pea e uiga i meaʻai. Ma malepelepe.
O le manatu e le o le mana o le a . Mafaufau i tagata e toalua. Sa tasi i le taumafataga, ma isi e aai i le taimi ma o le a le mea o le a latou mananao ai. O iinei na aumaia e donuts i le ofisa. O le muamua tolopoina, ma le lona lua vave tamoe e palu ai tupe e suamalie ai. E foliga mai o le mana o le loto i luga muamua. O le mea moni, o mea uma e sili ona faigata. Suesuega ua faʻaalia afai e lua a tatou toa na utaina i le galue malosi, o le a faʻaaogaina e le faiai o le a avea ma faiga lavelave e tuʻituʻi ai le amio pulea. I lalo o le omiga, manifinifi o le a gagau ma toe mauaina, ma le saoloto le 'ai o se vaega feololo. Aua le sasaa le natura.
O le manatu o le le fiafia o loʻo fetunu i o tatou tino e foliga mai e moni faʻamaoni i le valea. E ala i le ala, o le faiʻai e matua taua foʻi i se nofoaga faʻapitoa o le faʻatupuina o le mamafa. Puʻe se mea masani athenini ma fesili pe o aʻe i totonu o le sili atu i totonu o le au pateta ma sau kulimi, ma e faʻaopopoina le oatal ma faʻina. Le tino, ia fiafia e taofia le tumau.
Manatu o le mafaufau
Psychologists, pei o biologists, e le talitonuina meaai. E le gata i lea, o manufeʻai uma mo tagata o le mamafa masani ma meaʻai, tagata faatonuina ma le maualuga o le tulaga. O tagata suʻesuʻe o le au suʻesuʻe e talitonu ai o faʻafitauli a le tagata o le tagata e leʻi foʻia, na mafua ai ona le lelei sootaga ma meaʻai, e faitau ai le manuia. O le mea lena o le a le faʻatagaina oe e leiloa le mamafa, i tulaga o le psychology:
- Ita i lona tino, togafitiga o se faasalaga. O le tino i lenei taua o le a manumalo
- O le a maua Vera, o le a e fiafia, ma o le a manuia lou olaga. E le galue o ia, ma o le a e toe faaola
- Aoga lona lua o le tele o le mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, Na te tuʻuina atu ia te oe se alofaga, faʻapena foi ona fetaui ma se tasi. A o e le foliga moni i mata, e te le faatagaina oe lava e te leiloa mamafa
- Le amanaiaina o lagona o le fiaaai ma le saogalemu, meaai i le pulega poto. O le sili ona leaga ma le tino, o le faʻafaigofie o le faiʻai e alu i le tamatamai lima
Mafuaaga moona
Masalo na peiseai ua pei lava na matou pei o outou ma ni tagata leaga leaga oe mananao e avea ma mafiafia, mataga ma le fiafia. E le o ni uo o tagata uma i luga o se taumafataga: o fetu matagofie ma a latou tusi aoga ma vasega, sipelaga o le kamupani-kalori o le gaʻo papa ma faʻaputu I se tulaga lautele, i latou uma e mauaina aiga. Ma le leaga o loʻo e faʻaititia le mamafa, o le tele latou te mauaina.I le Iunaite Setete, mo se faataʻitaʻiga, o meaʻai taumafa (penefiti, pene, gaioiga, faʻagaioiga) faʻalautele i le 20 piliona tala i le tausaga. Tagata lauiloa, sauni e faʻasalalau le isi auala e faʻaitiitia ai le paʻu, maua mai le 500 afe i le 3 miliona tala. Ma mo meaʻai meaʻai, vaʻai ma tagata oti - auro i lalo. O sukalati aisakulimi ma meaʻai yogurt e le o ni fili i le tasi ma le isi. O faʻailoga sili ona lauiloa o le "Weighty" oloa o ia i latou o faʻalapotopotoga ma leverle ma Unilever. O lena, e tutusa lava, ma e tele foi le fiafia o oe i meaai mama pe a e mumusu. Ona ia ofoina atu lea o le toe setiina. Ma o le a tatou toe faamafanafanaina ma suamalie pa. Lelei, na e malamalama. Ma o le a latou fai mai, o le mea moni, "e tatau ona faʻasalaina."
E le aoga le oti, aua e le aoga tagata gaosi mea faatautino latou te galulue. Ma o lenei mea na fesoasoani i le tasi togafiti togafiti, tofotofoina i le 90s. O loʻo fai mai le vaega suʻesuʻe o Polofesa Philip Japhip i na tausaga e uiga i le le mautonu i le faʻamaʻi. Ae o le latou lipoti nana o se auiliiliga e le taliina. Ae leʻi i ai, o le tino tele o le faʻasino o le mamafa mamafa o le mamafa o le tino. I le lipoti o le tuaoi, valaʻau mo se paie, e faia BGI 25. Ma, i se tasi aso, miliona tagata fai mai na o atu i le moe masani, ma ala i luga o le lololo. Ma sauni e le fiafia.
Ia, o le a le mea e uiga i le 16% o tagata laki?
- O tagata nei ua mafai ona toe fausia lo latou mamafa tele pe a uma ona fanau, manuʻa, le atuatuvale, ma isi ma e mafua ai lenei faiga masani
- O tagata nei o loʻo iai ma meaʻai ma aua neʻi o ese, o fala e faʻatatau uma o ni taunuuga mo le tino
- O tagata nei e fesoasoani i isi itulagi (faʻamalositino pe, mo se faʻataʻitaʻiga, alofa)