O ipu o le Tausaga Fou i le 5 minute: i le sasa

Anonim

O le fasefulu-piniti vao vao ua totoina, e lelei tele mo le mea lava e tasi, o le sytstal shill o le a sosolo, o mea uma o le a liliu i le afiafi o le 31ST, ua faʻamatalaina le laulau, ma e te manaʻomia vave ona faʻaalia se mea. Ma sili ona tofo ma matagofie. E mafai?! Ioe, faigofie!

1. Trouble Salad "White Stripe"

Salati.

Meatotino: O lau totogi o loʻo laupaʻu, o palas, tamato, o paopao, batka doms, fuamoa fuamoa, sisi ma moa, faomea moa, sana, sana. Ae e mafai ona e eseese ma ese. O le tau o le salat ua mafai ona aoina e tusa ma le faʻavae o le "mea o loʻo i le pusa meli"!

O le faiga lava ia. Ma o le salati chip, o le mea moni lea, o le faia o le matagofie matagofie ma le tele o vaega o loʻo i ai i ipu manino o le ituaiga tioata tioata ipu. Pau lava le mea e manaʻomia, tipi pe pulu - ma liligiina mai le malamalama ma malamalama, malamalama, o le malamalama o le anlinase i le ala. Afai o loʻo e i ai i mafuaʻaga faʻalelotu faasaga i Memoni, e mafai ona e suia i le masani o YoGort e aunoa ma le faʻaopopoina o lau oe o le sua o le tipolo.

2. Faʻapipiʻi tamato "o le mumu mumu"

Krasn.

Meatotino: I luga o le 4 tamato tele poʻo le malu o le chelter (cod e mafai, 200 g o chettage cheese, lanumeamata, masima.

O le faiga lava ia. O le suauʻu tui e ala i le tuʻufaʻatasia, o le ate lava ia o se mea lelei i le tele faʻatasi ma le chettage cheese ma lanumeamata. O le tama tamato, na matou tipiina le "LID", o le tatala ese lea o le tino, matou te tuu i fafo le nofoaga, latalata ane, teuteu. I le leai o se meaʻai na faʻaaogaina i totonu o le fale o le faʻavae o le fuafuaga, e mafai ona e faia se tamato ma na o le chettuge cheese, palu i le kaliki. Mo le alofa tele o le faʻatumuina o le tele, e mafai ona e faʻaopopoina sina mea itiiti o le tutusa natura yogurt.

3. CUCICLEMBMBER RILS "FAAFETAI FAAFETAI CUCICMBER"

Lisi

Meatotino: Tele kuka fou, kulimi kulimi, olive, suamalie popeo, pasyy po o isi herbs-glanery to tofo.

O le faiga lava ia. O le CUCICMomber o loʻo tipi i luga o papatusi manifinifi. O olive ma pepa - i fasi fasi, lanumeamata - olopalaina, ma palu ma sisi. Na matou tuʻuina i luga o se tamaʻi vaega i luga o le kukama fasi, mimilo ma matagofie o le nonoa o le stmm. O le atoa puʻupuʻu, ma le matagofie pe faʻapefea! O le mea moni, o le mea moni, e mafai ona fesuisuiai: Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopopo le tele-ulu salmon poʻo le paluga.

4. BECON BUNCE "ou te aioi atu ia te oe"

pau.

Meatotino: pau. Faapea foi mea uma o loʻo maua i totonu o le pusaaisa. Mo se faʻataʻitaʻiga, chedic cheeseese, Memoni ma se mimiti, poʻo le sisi ma le pamu, poʻo le kulimi kulimi ma Argula. Viliona Seti!

O le faiga lava ia. Mea e mo le faʻatumuina o fesoʻotaʻiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo tata le Cheese fefiloi ma le faʻaputuga tapuvae, poʻo ni mea e teu ai paolo e sui ai ma le sisi. Pe na o le faʻamalosi le sisi ma tuʻu le "stoket" le ruhal. Matamata i solo, faapipiiina i latou ma celins ma tuu i totonu o le ogaumu mo ni nai minute. Ma matau saunia - ma vaai i matou ma le fiafia tele!

5. Bruschetta ma salmon "auro auro"

masima

Meatotino: O le a le tele o le a o se sikuea salmon, paʻepaʻe paʻepaʻe po o le falaoa, kulimi cheese box, 50 g o le cheele close, lanumeamata olive, o le suauu olive,

O le faiga lava ia. O le sisi-sisi ma le kamela malosi ma le kapeli ua maua i totonu o le blender. Ina ua i ai se pasty tele, masima-pepa ma faaaofia tipi lanumeamata lanumeamata. Ua faʻamimigipeina le falaoa ma le suauʻu olive ma faʻamamafa e aunoa ma le loto mafatia. O lenei o fasi uma e aunoa ma le fiafia i le kalaka (pe a leai se fuafuaga e sogi i lalo o le Kerisimasi laau), libricate pasta, ma le fiafia tele o le mea lea na faapaleina mai i luga.

6. Tausigavave "e agi mai"

Lulu.

Meatotino: Pork (Boatch) poʻo le moa pepa, paga o fuamoa, suauʻu, laititi le suka, masima-pepa-pepa poʻo le itulagi.

O le faiga lava ia. Ua matou tipiina aano o manu i ni fasi laiti, laititi o le palapala i totonu o le Berce Berottle Barttle, suauʻu-suauʻu pe libhite adzhika. O fuamoa sa sipamiina, faʻaopopo le masima ma falaoamata iina, ma sina suka, o pipipi o pipili ma le faʻamalosi i totonu o le suauʻu vevela poʻo le gaʻo. Oloina seni o le auro, faʻapipiʻi i meaʻai matagofie - ma, o le vai o le lasi ma le teuteuina o le mapolo, mamalu atoa i luga o le laulau aano.

7. Fualaau suamalie "Fou Tausaga Fou"

Toafa.

Meatotino: O Clatige Jose, Yogurt, nati, Tanger ma isi fua (KiWi, Baanas - i le lautele, o le a), o le a), o le a)

O le faiga lava ia. I le mataupu faavae o le sili ona matagofie le salati ma le talafeagai o loʻo fai i fafo atu o vaega i totonu o le tioata asini: chettage cheese, faʻamalu, fualaʻau, fualaʻau, fua, fualaʻau, fua, fualaʻau, fua, fualaʻau, fua, fualaʻau, fua, fualaʻau, fua, fua, fua, fua, fua, fua, fua, fua, fua, fua, fua. Mandrin sili atu, latou te maua ai foi le sili ona matagofie le Tausaga Fou. O le pito i luga e teuteuina i fasi fasi o fasimoli ma sili atu (e mafai lava ona e sprinkle cocoba) ma se paga o le mint lau. Ma e leai se suka o le suka, pe o le a le gaʻo gaʻo ia te oe - e mafai ona e siva pe a maeʻa ona suamalie lenei mea!

8. Choclate Cupcake i le Microwares "vavega Malaga"

Kks.

Meatotino: 4 sipuni tele o suka ma falaoa, 3 sipuni o susu ma pata, seevae o koko, o le fuamoa, o sina apamemea efuefu. Mo le teuteuga - suka efuefu.

O le faiga lava ia. Matou te fefiloi mea uma - E mafai ona e sao i totonu o le koneteina, lea o le a matou ufiufi i le ogaumu. Ae ina ia faʻatumuina le paluga le mug poʻo se palapala palapala seʻia oʻo i le ogatotonu. O lenei i le Microwave i le maualuga maualuga o le malosi, o nei minute uma e tolu - ma o loʻo ia i matou le iʻuga o le faʻaititia o le suafa "o laʻu sukalati lea o aʻu"! O le mea moni, o le olaga e puʻupuʻu, ma o le Tausaga Fou o loʻo puʻupuʻu, o lea e mafai ona e amataina se taumafataga o le Tausaga Fou ma le meaai suamalie! ;)

9. susu susu-kofe-mint cocktail "Sober Snow Snow Madowen"

Faipule

Meatotino: O le paga o le aisa aisakul aisa kulimi briquettes, susu susu, fou pe mago le mimilo, polpel kofe. Afai e leʻi toso tamaiti - ona o le sukalati.

O le faiga lava ia. Mea uma, vagana ai sukalati ma se paga o mint laulaau, matou te lafoina i totonu o le bsinder ma ua uma ona vaʻavaʻai i se tasi o taimi mataga. O sukalati olo ma teuteu ai le fausaga, faapaleina i le mint ma agalelei tamaiti ma faaputuputu. A seia oo ina le faalumaina, suamalie i Breathotasses!

10. O le fale o le fale "malie le pule"

Sangr.

Meatotino: O ituaiga uma o fualaʻau mago, o le a i luga o sokeseca (kuraga, raisini, aso, mago le lanu mumu, afa le ipu o le soka, afa. Mo le teuteuga - moli ma isi citrus.

O le faiga lava ia. O fualaʻau mago mago na mimilo ai por harry brandy ma le meli ma vevela, e le faʻafefeteina. Lenei ua tatou sasaaina uaina ma ua tuʻu i le pusaaisa i le taimi a o loʻo sauni ai isi isi mea uma. Ae le i fafagaina i se fagu, matou te sasaa i fafo le kesi, togi le aisa e tofo ma fasi fua ma lio. Dzin, uo, ma le fiafia fou!

Faitau atili