Manaia e malu, leai se masalosalo. Peitai, o le toʻatele o teineiti e iloa ai lenei vaega matagofie o le tino e le faʻatagaina ma e le totogia i le tausiga o susu. Pics.r Rassies e fesoasoani! Ua matou aoina le tele o tulafono e fesoasoani ai ia te oe e lagona atili ai ma foliga sili.
Filifili mea talafeagai
O le ae sau i le laveaʻiina o le laveaʻi (o loʻo i ai !!), ae mafai ona e taʻitaʻia e tulafono le mautonu: e le mausali le fatafata, ae le fufusi, finau le fatafata, ae le o le le mautonu gaioiga. I le Commutting Community, oso ma vaʻai pe faʻafefea ona amio: Afai o le pepelo pe suia le fatafata, ona mafai ai lea ona filifili se isi tele poʻo le faʻataʻitaʻiga.Faaeteete i le tuleia-ap
Moe i le pogisa
E tusa ma le lata mai o suʻesuʻega i totonu o le 10 tausaga, o na fafine o loʻo momoe i le lalolagi o 22% lamatiaga e maʻi ai i le kanesa o le fatafata. I se faʻaopopoga, Melannin na te puipuia le atinaʻe o melanoma ma fesoasoani i le tino e feagai ma le matua.Siaki ia te ia!
E mafai ona e faia se massage i le agaga o le vai malulu - o le mea autu, filifili se masani ulu e le mafua ai le tiga. E mafai, e mafai, ina ua uma le agaga, folau ma le vai malulu. O se filifiliga - e soloi le fatafata i aso uma ma le nofoaga ma le aisa poloka: o le a faaleleia toto toto. Ae aua le soona fai: O le supercoolting ua tumu i le mastopathy.
Uheay
O le paʻu i luga o le fatafata e faalua ona manifinifi nai lo le paʻu i luga o le paʻu i luga o foliga, o lea e manaʻomia agamalu. Muamua, aua le faʻatamala le faʻamaligiina o kusi o le a le faʻatagaina e tipi le paʻu. Lona lua, i le maea o le taʻele, fufulu le fatafata faʻamafanafana o ia, ae le o le asi. Ma, filemu, aua neʻi galo e aoga le kulimi faʻapitoa mo le fatafata ma le pa povi, ma sili atu le suauʻu. E le afaina ma massage, ae e sili atu le faia i totonu o le fale.Fufulu
E tatau ona manatua o le tutusa ato i le va o fatafata e iloga e le tele o le tele o le tele o le sili ona maualuga o le lapoa, o lea e mafai ai ona aliali mai e. I le ao, o le mea lea na mafua ai le susu faamamaina o samani.
Faafaigofie taaloga
Afai e leai se taimi ma le manaʻo mo se aʻoaʻoga atoatoa, ona ia le mulimuli lea ile pou. O tauau e tauau ma siitia le auvae - afa le auala e fai ai, ma taʻu faʻamaoni ia te oe. Ae ia manatua e le mafai ona faʻateleina le tele o le fatafata i gaioiga, naʻo ia na o le pamu na maso e nafa ma lona lagolago.Nofo i tua atu o le Ne.
Matou te faʻamoemoe o loʻo e faia lenei mea, ae le o le le aoga e toe faia: Masina mo le 5-7 aso o le taamilosaga i le lima, ma le lona lua o le lio . Soʻo se faʻamaufaʻailoga, tiga tiga poʻo le filifiliga mai le fatafata - faʻafetaui vave se fomaʻi. Na matou fai mai uma.
Ata: Tapunia