# Saienisi e gafa: O le a le mea o le a tupu pe a e foloina lou alafau?
E tusa ai ma le mataʻutia o tamaiti, afai e te foloina lou alalaga, e mafai ona e maua le mataga o le poto, ma sili ona lelei, na lipotia mai o le a nofo ai i lou manava mo le fitu tausaga!
Ae o saienitisi a Amerika e mautinoa ai le gum na o sina ese mai isi meaai uma mo le manatu o le fua o le faiga.
I le aotelega, matou 'ai e tolu vaega o nofo i totonu o tatou tino. Muamua: inisi taimi pe a tatou tauʻamuina, nifo ma le gagana faia i le faʻagasologa. O le Chewing o le laga o se galuega musele, lea na taloina ai e le vaega o taumafa i le manava ma palu i totonu o le kulimi kulimi.
I vaega lona lua, vaega encenmes e aofia ai - faʻafitauli o mea ola e faʻavaveina vailaʻau talimalo. Enzymes o loʻo gaosia i le Sliva, Gistic Jistrice ma i luga o le Insustisina Mucsa. I lenei faʻasologa, porotite, gaʻo ma kasa ma tagata faʻatau mai o toe tautua baiomas e tupu.
O le Gastric Acid e nafa ma le vaega lona tolu. A maeʻa lea gaioiga, o le onosai o le manava e fanau mai i le faleuila.
Faʻafefea ona tupu uma lenei mea i le laʻasaga
E manino lava, matou te le lamuina pei o se gusi, pei o meaʻai masani, o lea e maua atoa i le ep ens ep ens. Molecular tuʻufaʻatasia o lamuina - carbohydrates, suauʻu, 'ava malosi. Moler o nei mea e faigofie ona faaseseina.
Ae o le mea moni o lo tatou tino e le gaosia le fua o le vaeluaina mo le vaeluaina o paʻu, ma e le afaina, masani pe manogi.
O le mea lea, o le moli vave e sau i le vaega lona tolu o lana malaga lea i le tino. E ui i le mea moni o le gidric acid e sili ona malosi, e le mafai pea ona faʻateʻa le paʻu paʻu. Aua neʻi taʻutamaina e puipuia lima mai le aʻafiaga o vailaʻau ma isi mea tatou te faaaogaina totigilo ia paʻu, paʻu oloa mo nisi avods e le manuia. I le aofaʻiga o nei mea uma e mafua ai ona e le faigata ona tuʻu se tino o se tamaʻi gum "ma mea e alu ese ai", pei o isi tino ese.
O se punavai
9 masani, ona o le mea e te ono lamatia ai e aunoa ma nifo
