E le talafeagai le olaga. O nisi e mafai ona mimilo i fao e tatala ma tipiina pepa uʻamea, ma o isi o loʻo fefe ia i latou e toe vaʻaia o le taimi - faʻafuaseʻi malologa. Matou te faʻailoa pe faʻafefea ona faʻatoilaloina uma fao i fao ma tuputupu aʻe i fao o le a mou atu ai se sikulukalaiva.
Faafitauli numera 1. faavae ma malepe
Filifiliga: O le fao o loʻo faʻamatuʻu atu ma le tasi ma le isi o le isi keratin papatusi. Mai le malulu, vai ma le amia uma o le amia le oona o le malulu o le liliina ma fao ua tatala. Tapuni se toaitiiti o totini lima totini o le sili atu manatu ma tuu i le taimi o galuega uma o le aiga e faʻatatau i le vai ma fusifutaga. O loʻo i ai foʻi le masani ai o le mea masani o loʻo aofia ai Linoletic Acid, o le le lava o le lelava paina. Tele o mea uma o lenei acid i le fualaau fai fualaau faisua. Oti e mafai ona avea ma leai o se mea, o le, manogi i fao ma laufanua, o le a tausia susuga ma faʻamalosia le fao.
Aua le taumafai fao ma seleulu, aua le faʻaaogaina uʻamea ma le paʻu o loʻo puʻeina ai le paʻu, na latou oso ai i ou fao. Sa latou inu i ai ma se tioata tioata, ma faatoii loa ia te ia mai iinei iinei ma iinei, ae i se itu e tasi. Ma aua neʻi e taofi le valiina o ou fao, o le unau e le o le leaga puipuiga, aemaise pe a aofia ai porotini.
Ae o le mea muamua e tatau ona e faia o le asiasi i le fomai. Pulumu fao ma mago lauulu - tasi o faʻailoga o faʻafitauli ma le thyroid.
Faafitauli numera 2. Latou te le tutusa
Filifiliga: O Bugorki, togalaau ma mea e maua i le faʻao o le mea moni o le mea moni lea o le mea lea na aʻe ai tou te alu aʻe i Lona faitotoʻa. Ua galo ia te oe. Ae afai o le auupega e teuteuina ai fao uma, ma e le mafai ona e manatua se vaega e tasi ma le faitotoʻa, o le faʻafitauli lea e sili atu le le mafai ona o le vitaman B, a, uʻamea ma Zinc. E masani lava o faʻafitauli faigata i le sailiga o vertarians - O se fualaʻau 'aina e le lelei zinc ma vitamini A. O le a faia mea uma i vitamini. Ma seia oo i le faʻaaogaina o vaetaʻe o vae, latou te faʻaleagaina ai le faʻaletonu. Afai e te inu vitamini ma vitamini, ma ua le oʻo mai o ia i matou lava, saini mo le taliaina o le gasroentrologist - masalo e le mafai ona e miti.
Transverse o le eli droowers faʻailoa ai se maʻi ogaoga poʻo se mafatiaga - I lea vaitau, o le fao na sosolo ifo i lalo, ona taofi lea, o lea ua aliali mai le fale. O lenei faalumaina i luga o le faafoliga fenelo ua taua "boor tau". O le tuʻufaʻatasiga o faʻasalalauga o tagata malaga ma tubercles o se faʻailoga o le tui, ma le fusuʻaga atoa ma le faʻatulagaina ma se suiga i le lanu - o fungas. I se isi itu, savali i totonu o le falemai.
Faafitauli numera 3. Aua le tupu
Filifiliga: Muamua i le, matou te faamatalaina lona uiga "Aua le tupu." Masani tuputupu aʻe o le 1-3 mm i le vaiaso, o lona uiga, mai le 4 i le 12 mm i le masina. I le taimi lava e tasi i le taumafanafana, na atili ai ona vave faoʻau, ma i le taumalulu - e le o se mea e ofo ai, o mea uma e valea i le tau malulu). Afai o le olaga atoa o faʻatiga o fao e fetaui ma lenei taimi, ma talu ai nei mo nisi mafuaaga mautu tuputupu aʻe, tofia o le faaupuga Faʻavae: O lenei avea o se faʻailoga o le hendalban: o lenei avea o se faʻailoga o le hendalbolance. Ina ia faʻavaveina le tuputupu aʻe o fao, e tatau ona e faia se maso o le magagana e faia ai le fao e maua ai le tele o le toto, okesene ma ituaiga uma o le lelei. Na sili atu le faia o maso ma le pata e faʻamalosia ma vitamini a ma C. o loʻo fola atu i luga o le porotini meaʻai ma oloa mauoa i totonu - mo le sami, i le sami, i luga o le sami, i luga o le sami kapeti. O le auala tele - o le faia o oe lava le suli. Muamua, o faamata na o tagata fao (ae le masani) tuputupu ae vave. Lona lua, o le fiafia o tina e leai se taimi e faʻalavelave e uiga i le mea inosia.
Faafitauli numera 4. samasama
Filifiliga: Matou te finau, na e mauaina se mea manaia tele ma faia i luga o le fao, ma le magelia le talosaga? Tele taimi, o samasama o le taunuuga o le le talafeagai. O le isi mafuaaga o le ulaula, Nicoinne na matua laga ai ma fao. O le fofo e faigofie lava, pei o se nofoa - tuu le ulaula ma mo sina taimi e lafoai ai lanu lanu, ma ni nai taimi faasaofu i totonu o le vai. Afai e le fesoʻotaʻi le samasama ma le le fesoʻotaʻi ma le sikaleti, pe leai foi se vale, ona o ia: o fao samasama ma faʻafitauli ma faʻafitauli ma le le tumau ma le faʻamaʻi ma le le fiafia i le fatugaʻo.
Taaloga numera 5. White Spots
Filifiliga: O le paepae o le paʻepaʻe e toetoe lava o taimi uma o le iʻuga o sina manuʻa. Ma e le mafai ona e matauina oe lava. Lava le sopoia o le tamatamai lima latalata i le pito i lalo o le fao ma faʻaleagaina le nofoaga lea o loʻo fausia ai sela fou fao i totonu E LE MAFAI ONA E TELE SE MEA LELEI, A o le a tali mai le aumea a talavou. O le tautala o le a faʻaalia i le masina talu ona afa pe lua pe a maeʻa le mea na tupu - e le o se mea e ofo ai o le a avea ma mea e ofo ai oe. Brown Pains Saini e uiga i le Zinc leai - O lenei faʻafitauli o loʻo foia e se iʻa meaʻai, brown sukalati tasi i le sosa o le sami.
