Asiasi i se fomaʻi, e faʻamoemoe tagata o le a latou faia ni vailaʻau. Ae ui i lea, na faasolosolo malie lava fomai ona amata lava ona faamau le faaputuga o papa, e na foi le tofia o isi, sili atu sili atu le faigata. O nei suiga uiga ese e mafai ona gaosia nai lo le faʻaopopoina o vailaʻau.
Ma ioe, e moni lava. O tulaga uma o loʻo i lalo sa toe foʻi mai i le saʻo fomaʻi ma faʻamaonia e le Matagaluega o le Soifua Maloloina.
1. Ber "Guenness"
"Tiapolo) sa matua aoga lava, aua o se tagata tulaga ese e masani ona i ai o le onotixidant mafai ona puipuia le fatu fatu. O loʻo i ai foʻi le Iron - afa-lita le faʻailoga o loʻo iai le 3 pasene o le manaʻoga i aso taʻitasi o se tagata matua i le gland (19 mg). O le mafuaaga lena na faʻatonuina mai ai maitaga maimoa a fafine ma gasegase na toe foʻi mai pe a maeʻa le afioʻaga. Ona o le uʻamea uʻamea i pia, e maua ai foi e le Inter Wash Droovers se Green Guanness Book i le taimi lava e maeʻa ai le toto. Ma e le o mea lea. O le taʻuga o loʻo aofia ai foʻi phytostrogen, e faʻaleleia ai le mafaufau agavaʻa, puipuia le le talafeagai ma faʻamalosia ai le ivi. E le o le sifi i fomaʻi Ausetalia ua faatonuina e avea ma faʻailoga i se tasi o tagata gasegase i le 2017. O le tagata gasegase sa avea ma Tane, Arishoman mai Dublin, o ai i totonu o le falemaʻi ua uma ona paʻu ese mai le fale e fitu i Bisbane, Ausetalia. 'Ua pa'ū o ia i ona aao,' ua pupula foʻi i latou na avatu le 26 gaioiga, e aofia ai ma le lautele o vae uma i lalo o le tulivae. O Conway na aʻoaʻo e faʻaaoga ai le nofoa faʻataʻavalevale pe a faʻateʻaina o ia i le afa o le "faʻailoga" i le aso.2. Taaloga
E mautinoa lava o le a malilie tagata uma i o tatou aso, e taʻalo lava fanau i le tele o nai tausaga talu ai. Masalo o le mea moni o le mea moni o le tele o matua e matua talitonu o le taʻaloga i le ea fou o se avanoa mo tamaiti e tamoʻe ma le palapala. I se faʻaopopoga, o le toʻatele o tamaiti i aso nei e fiafia e matamata TV pe nofo i le komepiuta (telefoni), ae le taʻalo. Fomai fai mai o le leai o se gaioiga o loʻo afaina ai le soifua maloloina o le soifua le tama, aua o le taʻaloga e taua tele mo le atinaʻeina o le mafaufau ma le mautinoa o mea faʻaletagata ma le faʻatapulaʻaina o le mafaufau ma le mautinoa o se tulaga ma lautele aoga. O le mafuaʻaga lea o le American Wadiatric Academy (Aip) ma nofoaga autu mo le puleaina o faʻamaʻi ma le puipuia (CDC) fautuaina e masani ona faʻatonuina taʻaloga fou. AAP MA CDC Fautuaina le itiiti ifo ma le tasi le itula o le taʻaloga i le ao ma le isi itula o soʻo se isi gaioiga faʻamalositino.
3. tietie uila
Afai o se tasi e paie e tietie uila e tietie uila, e matua aoga le talanoa i lana fomaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, fomaʻi i kata card (United Word) ma Boston (US) e faʻatagaina ona faʻatonuina tagata gasegase e le lava gaioiga pe manaʻomia le paʻu. Fomai tuuina atu se fua ma se tasi o le kata o se polokalame fesuiaiga o fesuiaiga. Fomai o soʻo se taulaga e faʻatagaina e tusi ai le fua mo le tietie uila mo le 30 minute i le aso mo o latou tagata gasegase.
4. Matamata manulele ma savali i luga o le matafaga
I le 2018, o le National Health Service of Shetland (Scotland) Faʻasalalau ana fuafuaga e faʻatagaina ai fomaʻi e faʻatonuina manulele ma faʻamaʻi, e pei o le maʻi suka. Fomai mafai foi ona tusia se fua mo le tagata gasegase mo se savaliga faataamilo i le matafaga. O gasegase na mauaina se fua e mafai ona faamoemoe se puipuiga i luga o le turisi ua faatulagaina e le tautupu matagofie o manu. O le a latou mauaina foʻi kalena ma lisi o auala o tagata savali e faʻailoa ai manulele ma laʻau e mafai ona latou feiloaʻi ai i le ala. O le a faʻatagaina e faʻaalu se taimi, matamata i le sami manulele pe taumafai e maua ni atigi oyster i totonu o le oneone. E le gata i lea, e mafai ona latou aʻe i luga o le pito i luma o le matamata manumea.
5. Fanaina
I le 2016, o le Iunaite Setete o le Soifua Maloloina, NHS) o loʻo faʻasalalau atu le lomiga o le faʻailoaina o le tofia i le togalaʻau ma faʻafitauli atu o le mafaufau, e aofia ai ma Demener, e aofia ai ma le mafaufau ma mafaufau. E tusa ai ma le NHS, faʻatoʻaga ma nisi gaioiga i fafo e faʻaleleia atili ai le moe ma faʻaititia ai lagona o le tuʻua toatasi, popolega ma le atuatuvale. Faatoʻaga foʻi ona fesoasoani i le toe faʻafouina, faʻatosina ai tagata mamaʻi ma maua ai le lagona o le faamalieina. O le suʻesuʻe na faʻaalia o tagata uma i le avea ma o latou, e masani ona latalata i le togalaʻau pe faʻapea foi, o le 19 pasene e masani ona masani ona masani i le faasalaga nai lo i latou e le auai i togalaau. Pe moni, i le suʻesuʻeina o tagata suʻesuʻe, sauaga i tagata gasegase i le avea ma fomaʻi, e leʻi auai i falesa faʻafuasei, ma faʻateleina taimi.
6. usuina, musika, taʻaloga, ata ma isi mea fiafia
O le National Internatie National Health Service Aloaia lava le faʻafitauli o le faʻatagaina o fomai e tusitusi "musika" mo tagata gasegase ma tupua. E tusa ai ma le Mat Hancok, le Minisita o Peretania Tele mo le soifua maloloina ma le saogalemu, o lenei fuafuaga o se vaega o le taumafaiga a le malo e faʻaititia ai le tumau o tagata ". Na sau le malo i se fofo tali tutusa pe a uma ona vaʻavaʻai i le maʻi ma le faʻamaʻi, na pese laʻititi ma faalogologo i musika. I se isi suʻesuʻega, faʻatulagaina e le toe faaleleia o le auaunaga fesoasoani i Harlle ma le Royal Playstra, toetoe o le 90 pasene tagata mamaʻi ua lagona ai le faʻaleleia o le musika. O tagata mamai e aʻafia e le stroke e itiiti ifo foʻi le faʻafitauli ma le popole, ma e le oʻo foi i lagona le mautonu. Sa latou momoe ma taulaʻi i luga o le galuega lata mai nai lo le taimi muamua, ma faʻaalia le faʻaleleia o agavaʻa. Fomai i le lalolagi i le lalolagi uma, na faʻatonuina foi laʻu pese maliu ma faʻafitauli o ming. E le gata i laʻu pese ma musika, e mafai e le fomaʻi o Peretania ona faatonuina se gasegase ma taʻaloga, ata ma isi mea fiafia. Na matauina e Hanckock, e 2023 O le a faʻatagaina le NH e tofia fomai "ma mea faitele lautele ma faʻafiafiaga mo tagata gasegase mafatia i le faʻanoanoa.
7. Asiasi i le falemataaga
I le 2018, o tulafono fou e toʻalua e mafai ai e fomaʻi i montreʻoa e asiasi ai i fale puipui mo o latou tagata mamai. O le faia o lenei mea e sili atu le fiafia ma le fiafia, ua faʻatagaina e tagata gasegase pepa faʻatagaina ma faʻatagaina e asia o nei aunuu faʻatasi ma a latou uo, aiga poʻo ni tali faʻapitoa e mautinoa ai le tausiga o latou. O le polokalame na amataina i le faiga faʻapaʻaga ma le montreal Museum o ata lelei (MMFA). E tusa ma Natalie Handail, o le MMA o le MMA o le a maua ai ni taunuʻuga lelei, ona o le tagata asiasi o le ekalesia e iai lona aoga. Hellen Boyer, sui peresitene o Medecis O Franchophones Du Canada (MDFC), faʻaopopoina e faʻafiafiaina ai le falemataʻaga o le neura. Boyer finau o le Falemataʻaga e savali ai foi i le lelei o tagata na aafia i faʻamaʻi ono tupu pei o le kanesa.
8. eletise
E oʻo lava i ni lio fomai, fomai e masani ona faitioina mo le tusia o faʻamatalaga mo le toetoe lava o faʻamaʻi uma. Na avea atili ai "masani ai" masani 'o maʻi manatu latou te mauaina se fua mo ni vailaʻau pe a asiasi i se fomaʻi pe a asiasi i se fomaʻi pe a asiasi i se fomaʻi? O nisi tagata e amata ona masalosalo i le pule a le fomai pe a le tupu lenei mea. O le mea moni, o fomai faasolosolo malie lava amata iloa e le o ni tulaga faafomai uma e manaomia ai le pulu. Ae, o tagata gasegase o nisi taimi e lafoai ai le "Fua mo eletise e fofo ai o latou faafitauli o le soifua maloloina. Lenei e le o lona uiga o fomaʻi o le a tofia se mea pei o le fefe i a latou tagata faigaluega. E tele naua vaivai Devovevessoges a o le tagata gasegase e le lagonaina foi. O le mea moni, e le mafai lava ona avanoa se taualumaga, ae e tatau ona talitonu saienitisi e tatau ona galue atoatoa, aua o le tino o le tagata e galue i le eletise. O le faiʻai e auina atu le eletise eletise e faʻamalosia ai neura e faʻamalosi ai vaega eseese o le tino e faia ni galuega. O le mafuaʻaga lena e masani ona oso ai manuaga i le pipi - o le vaega o le tino o le tino e le mafai ona mauaina ni faʻailoga. Saienitisi fuafua e faʻaogaina faʻailo mai se fale laupapa ua faʻailoa atu i le tino. I le faʻaopopoina o le taua i le faʻaleagaina o feita, o se "togafitiga" e mafai ona faʻaaogaina e tausia ai isi faʻamaʻi, pei o le maʻi suka. Lenei ua ausia i le faʻaaogaina o faʻailo eletise i le pancreas, ina ia faia ai inisalini pe faʻateleina pe faʻaititia le fatu.
9. Meaʻai
E le manaʻomia e tagata maʻi uma vailaʻau. O nisi e manaʻomia se meaʻai lelei. E ui i lea, e le mafai ona latou amataina le faʻaleleia atili mo meaʻai seia oʻo ise taimi. I totonu o le Faʻavae o le Polokalame "O meaʻai o se vailaʻau", na faʻatagaina fomai o Kalefonia ona o loʻo faʻatagaina ai ni fua mo nisi taumafa. Peitai, e i ai le snag. O le faʻafanua na fuafuaina e resitala naʻo le 1000 tagata matitiva o loʻo mafatia i le faʻanoanoa. O le polokalama e faʻavae i luga o se suʻesuʻega na faʻatautaia i le 2013 e le Filalani Gilking Unions mo taumafa. Na maua mai o le vaega suʻesuʻe na faʻatonuina se meaai na i ai se taimi muamua nai lo le taimi muamua. O le averesi masina faʻamaumauga tupe faʻaalu na faʻaitiitia i le $ 28,183, faʻatusatusa i le 38,937 tala ao leʻi amataina le polokalame. O tagata gasegase na auai i totonu o le gagana na asia foi le falemai e lua laiti laiti laiti laiti laiti laiti laiti laiti laiti laiti laiti e laiti laiti laiti laiti laiti laiti laiti nai lo le vaega pulega, ma e faaluaina e laiti nai lo.
10. Asiasi Park
Ile 2015, le Saute Dakota Soifua Maloloina O le malo ma le matagaluega mo le faʻasao o maliu, iʻa ma paka o le setete na faʻatagaina ai le fua o le paka. O tagata mamai na mauaina le tele o faʻataʻitaʻiga na asiasi i soʻo se paka poʻo le faʻauiga o le nofoaga o loʻo umiaina e le setete. I nisi o taulaga e tutusa lava ma asiasiga, mo le Baltimmore, lea e taʻua "i le paka" ma le Alburist Cates e le talavai ".