E leai se tasi e lilo e toatele tagata e fefefe e togafitia o latou nifo. Mo se faʻataʻitaʻiga, 12 pasene o tagata matutua i le Iunaite Setete e finau pe a manaʻomia ona asiasi i le fomaʻi nifo, latou tolopo seʻia oʻo i le mea mulimuli. Ma e toʻa e fefefe tagata i le "puao" tele ina latou mananaʻo e faʻasaina o ia.
Mafaufau i se tele mafatiaga ma popolega fesoʻotaʻi ma nifo nifo ma le ola maloloina o nifo, e le o se mea e ofo ai o le tele o fogafana na faʻaalia e faʻamatala ai faʻafitauli i nifo. Peitai o le mea moni o loo i ai i le mea moni o faamatalaga sese e uiga i le soifua maloloina o le nifo e mafai ona afaina ai. O lea, matou te tuuina atu le lima sili ona taatele i le tele o le tele o ou nifo.1 whitinging vaivai nifo
O le mea moni, e mananaʻo uma tagata i o latou nifo ma paʻepaʻe, ae o isi taimi e le mafai ona 'ausia ma le fesoasoani a le faʻamamaina masani ma le faʻaaogaina o nifo nifo. O le mea e lelei ai, e tele ni mea faitino, mai le gels i pastes ma fasi fasi o le a fesoasoani "valea" tina natura ma fai ai nifo sili atu.
Ae o nisi tagata e popole e uiga i le faʻaaogaina o le faʻaaogaina o faʻalapotopotoga e mafai ona afaina ai nifo pe faʻavaivaia foi. E i ai le mafuaaga o lenei fefe ... o le mea moni, leai. Oloa mo le fiafia e masani ona afaina pe a faʻaaogaina e tusa ai ma faʻatonuga. E mafua ona o nifo whyinging e aafia ai o latou lanu, ae le o lo latou soifua maloloina po o le malosi. WHITNINGING GALUEGA I LE FAʻAALIGA O LE POLOKALAMA O TAGATA, MA AFAI ONA E LE MAFAI ONA FAIGOFIE (I.E., aveese le tele o pigū). O nisi tagata e mafai ona avea lenei mea lilo mo le faʻavaivaia e tusa ai ma le faʻaleagaina o nifo, ae e le o se suiga - o se suiga i le lanu.
O aʻafiaga o le malosi o le paʻepaʻe e aofia ai le le tumau lagona le tumau o nifo ma le ita o le gusi, ae leai ni mafuaʻaga faʻamoemoe e fefe ai o le paʻu
O le 2 fufulu e afaina ai le toto fatu
I le taimi muamua, e ono fetaui lenei tala - pe a fai o se tasi ei ai le gutu gum, e foliga talafeagai e te manaʻomia e tuʻua ai na o latou seʻia latou faʻamalolo Ae a oʻo i le tulaga o fatu, o le faʻafeagai. Ina ua toto le sela, o se faʻailoga lea e faʻaputu mai ai le nifo o le nifo ma meaʻai i luga o le laina gaum, ita ma vivii ma vivii. O le mea lea, ia taofi le toto e manaʻomia le faʻamamaina e aveese le palapala. E mafai foʻi ona toto le GUMS pe a faʻaaogaina le filo filo mo le taimi muamua pe a uma se malologa umi, aua e le masani ai le GUMS e pei.
O le mea lilo e tatau ona faʻamama le nifo ma faʻaaoga le filo e le aunoa ma lelei. O loʻo fautuaina e fomaʻi o loʻo taofia se nifo nifo ina ia o le faʻamuamua o le 45 tikeri i nifo, ma tuʻuina atu i le auvae. O le sili sili ona lelei auala e aveese ai se nifo vali ma se pulumu nifo. A faʻaaoga se au tusi nifo, e le o se mea e manaʻomia ai ona faʻaloaloa atu ou nifo, ma paʻi totoʻa solo le filo i tua, seia oʻo i luma o le nifo, seia oʻo i le pipili i le va o nifo. E ono tele ai sina taimi, ae o le a tatou maua le totoga ma le tiga o le a mou atu. Afai e le tupu lenei mea, atonu o se faʻailoga o se sili atu ogaoga faʻafitauli, ma e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi nifo
3 leaga manava o lona uiga o le faʻaaogaina o le leaga o le pulumu
O le mea moni, e leoa le manava e mafua ai ona tele itu, naʻo le tasi o loʻo mativa aifeʻau. O le Culprit Courprit o oloa na 'aʻai ai le tamaloa - o le manava, tumu i le kapeli ma aniani e le manava o le manogi leaga ma faʻaaoga le filo nifo. E faʻapefea ona faʻatupu e le tele o faʻamaʻi? E leai se tasi e fia sogi atu i le tagata maʻi ma o le mataupu e le o se popolega ina ia aafia ai - o nisi faʻamaʻi e mafai foʻi ona manava lemu.Afai e te mulimuli i fautuaga a le fomaʻi o le fomaʻi faʻatatau i le sili atu i le lua taimi i le aso ma asiasi i lau dentist i le itiiti ifo i le tausaga e le tumau i le proy Ae afai e iai se faʻafitauli o lenei mea, e aoga tele ma se fomaʻi nifo e faʻailoa ai le mafuaʻaga.
4 O le tele o suka e 'ai, o le leaga tele mo ou nifo
Mo lona tamaitiiti i le taimi o le tamaitiiti, o lo o fai mai ai lole, suka, ma ni suamalie e afaina ai lo latou soifua maloloina ma mafai ona oo atu i lo latou faatafuna atoatoa. Ae e i ai se tasi e iloa o le aofaʻi o le suka e faʻaaogaina se tagata e le o se tagata faʻamaoni i le faʻaleagaina o nifo.
O siama i le gutu fafaga manu feʻai, pei o suka, ma gaosia se acid o loʻo i totonu o le enamel o nifo. O le suka ua leva ona i totonu o le gutu, o le moe lava e mafai ona 'aʻai ma fua ai le acid, ma e mafai ona afaina ai le aoga acid. I se isi faaupuga, matou te le o talanoa e uiga i le numera o suamalie 'aina, ae o le a le umi e faʻafesoʻotaʻi ai nifo.
O lona uiga afai e te 'ai lole e tolu ma fufulu ou nifo i le taimi nei, E telegese o tagavai, pei o le Lellipops, e le lelei foi manatu, a o latou tau atu i le anoanoai o suka suka i nifo.
5 tiga, tuu saʻo i le nifo, o le a faʻatupuina ai le tiga vave
O le mea tuai o le fale lea, ae e matua le saʻo - E le tatau ona e talosaga tuusao tuʻusaʻo i luga o le nifo mamai pe i tafatafa ane. Ile faaiuga, afai ei se ulu le ulu, e tatau lava ona Ia le tuu Aspirin i lona muaulu.
Pau lava le saogalemu ma le lelei auala e ave ai se vali papala o le foloina. A e foloina se vailaʻau, o loʻo faʻaogaina i le tino e ala i le tino faʻataʻitaʻiga. Ona ulufale ai lea ile alatoto ma tufatufa atu i le tino. O le tutusa aspirin galue, taofi le gaosiga o prostaglandins, molecules e lafo ai tiga mai le vaega o le tino i totonu o le tino i totonu o le tino i totonu o le tino i totonu o le tino i totonu o le tino. A oʻo mai le aspirin i se nifo maʻi, e taofi ai le gaosiga o prostaty iina, e faʻaititia ai le tiga o le tiga. O lea, e ui lava e ono vaʻaia ai le faʻaosooso lea i luga o le faʻasologa o ala e faʻatupu ai le nifo i le nifo, o le a le aoga lenei mea.
E i ai le isi mafuaʻaga e taofi ai le faʻaaogaina o lenei le lelei metotia. O le tuʻuina atu o vailaʻau saʻo i luga o le tiga tiga poʻo le gusi e mafai ona oʻo atu ai i se acid chemical mum gum ma laugutu.