Tele tagata na feagai ma ia tulaga sili ona lelei o sootaga e le aoga. O le taimi lea e te fiafia ai lava i se paga, ma ua uma ona ia lafo oe. O le taimi lea e tupu ai le faʻavaeina o le mafutaga, ma e te leʻi manatu ma e le manaʻo. O le taimi lea na tupu ai le faalataina o le afa lona lua i le taimi na fiafia ai mo le alofa. I se isi faaupuga, afai e le taliaina e le mafutaga, lea e le taliaina e le tagata, o lona uiga o le faʻatasiga e leʻi maeʻa.
O le saʻo o mafutaga o le le toesea o le faʻatasiga, ae o mafaufau loloto ma lagona faʻapipiʻi i le paaga muamua. E mafai e se tagata ona fausia se mafutaga fou ma se isi paʻaga, ae o loʻo i ai i lagona ma fusi i lona agaga ma faʻapagisa atu i tua.
O sootaga e le faʻatagaina e manaʻomia ona taofi, tapuni, ma le alu i le taimi ua tuanaʻi. E faigofie ona fai atu, ae faigata le faia, aemaise le taimi e te le iloa ai le mea e fai. Tuʻu atu se fautuaga e mafai ai ona faʻatumuina le mea ua leva ona tuʻua i le taimi tuanaʻi
1. Fai le gaioiga e te le o maua le taimi e fai i le faaiuga o le mafutaga. I nisi upu, o se lagona faʻasaina i le mafutaga ua tuanaʻi o le tagata lava ia e leʻi faia se tala pe na te leʻi faia muamua ma lana paaga tuai.
Atonu o se tala faʻamaonia, lea e faʻamatala ai le tagata e uiga i ona aʻafiaga ma e leʻi lagonaina le mea e totoe. E mafai ona avea o se tauimasui pe a vaai se tagata i le vevesi o lana paaga muamua. E mafai ona avea ma gaioiga, mo se faʻataʻitaʻiga, taʻea o fegalegaleaiga i lau oe lava talosaga.
O le a tonu lava oe i mafutaga ua mavae? O le a se mea e te manaʻo ai e fai i lau paʻaga muamua, o lea na e toʻafilemu ma alu ese uma i le taimi ua tuanaʻi? E manaʻomia le malamalama i le mea e te manaʻo ai, ona faʻatino lea o le manaʻoga i le mea moni. E mafai ona faia lea: • Faatasi ai ma se paga sa avea muamua, pe ana malie ma o le a gafatia. • Faatasi ai ma le psychologist o le a faia le matafaioi o le muamua muamua. • Faatasi ai ma se tagata pele fou o le a le fiafia ia te oe.
I se isi faaupuga, ina ia maeʻa ai le soʻotaga ua manaʻo e faʻamutaina, e tatau ona e faia na e faia ai lena mea ou te manaʻo ai o loʻo lelei ma toʻafilemu le agaga.
2. Iloa le le mafai ona faʻaauau le fesoʻotaʻiga, o le leai o se lumanaʻi ma le tagata o loʻo e uuina. O iinei e te le tau faʻatauaina ai oe. Faʻaoga le faʻaaliga metotia (vaaia). Vaʻai o mea uma e tupu a o e manaʻo - o le tagata e te alofa e sau ia te oe ma manaʻo e maua se mafutaga ma oe. E te talia? E te talitonuina o ia? E te talitonu o le a lelei mea uma ia te oe?
Ua malamalama o loʻo faia e le paga muamua o loʻo faia mea uma ina ia e taofia o ia e faʻatuatuaina ma faʻaaloalo, alofa ma talisapaia. Na ia faʻatamaia lau mafutaga poʻo le ono mafai o lo latou i ai. Ua filifilia o ia ia na o le a uo ma fausia le alofa sootaga. O le mea na te ofoina atu ia te oe pe a uma le malaia o le iunine e le ofi atu i se alofa mafutaga.
I se isi faaupuga, vaai faalemafaufau i mea e te manaʻo ai e fai ma se paaga muamua, ona e fesili lea ia te oe lava: "E mafai ona faia e lenei tagata ma mai le mea na ou aʻoaʻoina ai (-Ah)?" Ia e iloa o lou manaʻo e mafai ona manaʻo iai, aua e te le iloaina se tagata e tatau ona auai i lona faʻatinoina.
E le saʻo le mafutaga o le mea e masani ona faʻalopo ai le ola o se tagata ma faatuai ia te ia mo se taimi umi i le taimi ua tuanaʻi. Aua le faatopetope mea na tutupu ma avatu ia te oe le taimi e vevesi ai. Ae aua le faʻamalamalamaina ina ia mafai ai ona galo le taimi ua tuanaʻi ina ia e le ofi ia te oe.