Soʻo se mea fou e ulufale ai i le maketi mafua ai le fiafia o tagata, e leʻo tagata uma ua sauni e maua nei oloa fou. E toʻatele e fiafia e aʻoaʻo le tele o mea e mafai ai e uiga i le oloa fou, ia malamalama pe tatau ona aoga mo i latou.
Ae e te leʻi faʻatauina se moli tele, e tatau foi ona e feagai ai ma ona vaega lelei ma faʻaletonu, o le a fesoasoani i se faʻaiuga mulimuli:Lelei o le tele o le tele
O se masini e leai se lelei atoatoa, e aofia ai avanoa mo le vaega o tagata faigaluega ma le faapogaia. O le Multichoker e mafai ai ona e kuka uma ipu suamalie mai le lisi o aso uma ma se mea lavelave. I totonu o ia masini o loʻo iai se galuega o le tuai mai, faʻafetai i le mea e mafai ona e faʻapipiʻiina ai oloa ma le masini lava ia o le a saunia e ala i le tagata faʻaaogaina. Ma lanu mumu mumu o se faataitaiga. E faigofie, talu ai o se vevela o le taeao poʻo le 'aiga o le a sauni e tulaʻi mai i le vaomatua i le galuega mai le galuega. Tele o le tele o le tele o nei mea i ai se mea e maua ai se mea e mafai ai ona e kukaina mea manaia i se taimi puʻupuʻu. O le ma le loloto o mea faigaluega i le aiga o le faigofie o lona faaaogaina. Ina ia mafai ona tapena se meaʻai suamalie, e le tatau lava ona e fuafua i le faiga o le faʻagasologa, ua lava le filifilia o le saʻo auala, vaʻai lemu lava e tusa ma faʻatonuga i le faʻasologa. E toʻatele galuega e mafai ai ona e filifilia tonu le filifiliga e manaʻomia e le tagata faʻaaoga pe a saunia se ipu faʻapitoa. E le manaʻomia e le tele o le tausiga. Ua lava le mautinoa o se ufiufi mama ma se ipu kuka, faapea foi ma le koneteina faapitoa mo kuka, pe a faaaogaina i kuka. O sea masini ei ai se puʻupuʻu ma mafai ona faia le tele o galuega, ma o lea e tasi le aso nei mumusu e faʻaaoga e isi faʻamatalaga o isi auala.
Le mautonu o le tele o le tele
O lenei mea o lenei aiga ua mamanuina e faʻatino ai se numera tele o galuega eseese, ma e le masani ona aoga ia lelei faʻapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o avanoa o le a sili atu ona sili atu nai lo le kuka o le kuka o Yogurt i se kuka lemu. Tele o tagata faʻaaoga fai mai pe a kuka i le taimi vave, o le numera o vitamini ma eseʻese o mea e masani ona aliaʻe. O mea leaga ia o fua faatatau o Multvaroos e leʻo se mafuaʻaga ia lafoai ai le mauaina o lenei mea faigaluega, e te le faigata i le mafaufauina o tusitusiga i aso nei.